Sperziebonen met tomatengehakt, tonijn en gekookt ei
Ben je op zoek naar een recept om deze zomer in je túper te dragen? Probeer eens deze sperziebonen met tomatengehakt, tonijn en gekookt ei.
Plantaardige Recepten
Wortel-aardappelcrème, eenvoudig en lekker
De wortel-aardappelcrème is eenvoudig en lekker en werkt heel goed als avondeten, maar je kunt hem ook als voorgerecht bij de lunch serveren.
Probeer deze groenten eens met tofu en rijstnoedels
Ben je op zoek naar een eenvoudig veganistisch recept voor dagelijks gebruik? Probeer deze groenten met tofu en rijstnoedels eens, je zult versteld staan!
Citroen Zalm Met Geroosterde Bloemkool En Broccoli
Op zoek naar een gerecht met seizoensgroenten dat voedzaam en lekker is? Probeer deze citroenzalm met geroosterde bloemkool en broccoli.
Kip Roerbak Met Geroosterde Bloemkool En Sojasaus
Heb je geen ideeën om bloemkool in je dieet te integreren? Probeer deze Kip Roerbak met Geroosterde Bloemkool en Sojasaus.
Stoofpotje van aardappel en broccoli om je op te warmen
Deze stoofpot van aardappel en broccoli is perfect om op te warmen als je in de winter thuiskomt. En heel makkelijk te bereiden! Test het!
Bereid deze gekruide bloemkool met gekookte aardappelen
Deze gekruide bloemkool met gekookte aardappelen is een eenvoudig, licht en voedzaam gerecht. Combineer het met gekookte rijst en je hebt een tien gerecht.
Bloemkoolcrème met champignoncentrum en ham
Bent u op zoek naar een zachte creme om een feestmenu mee te openen? Probeer deze bloemkoolcrème met een kern van champignons en ham eens, je zult hem lekker vinden!
Tofucake en zoete aardappelgratin, een veganistisch kerstvoorstel
Ben je op zoek naar een veganistisch voorstel voor je kersttafel? Maak deze zoute cake met tofu en zoete aardappel, eenvoudig en lekker.
Spinazie roerei met aardappelen en geitenkaas
Ben je op zoek naar een gerecht dat je als ontbijt, lunch of diner kunt serveren? Probeer deze spinazie scramble met aardappelen en geitenkaas eens.
Gebakken aardappelen en bonen met wortel en garnalen
Deze gebakken aardappelen en bonen met wortelen en garnalen is eenvoudig, snel, gezond en lekker. Een mooi alternatief voor op je tafel.
Probeer deze heerlijke gebakken courgettesticks
Op zoek naar een gezond tussendoortje? Deze gebakken courgettesticks zijn een fantastisch voorstel bij je favoriete saus.
Pompoenroom en vele andere groenten voor het avondeten
Bent u op zoek naar een licht en gezond voorstel voor het diner? Probeer deze pompoencrème en vele andere groenten. Je hebt het in 25 minuten klaar.
Courgette en eierkoekepan, een geweldig diner?
Op zoek naar een eenvoudig, snel en gezond recept voor het avondeten? Probeer deze courgette- en eierkoekenpan eens en je zult overtuigd zijn.
Gevulde aubergines zonder bechamelsaus
Gevulde aubergines zonder bechamel, een compleet groentegerecht, heel eenvoudig te maken en lichter zonder de bechamel.
Zalm met gebakken courgettesticks en bruine rijst
Deze zalm met gebakken courgettesticks en bruine rijst is een compleet gerecht. En het is heerlijk.
spinazie pannenkoeken
Spinaziepannenkoekjes, een eenvoudig en zeer goed gerecht. Pannenkoeken ideaal voor bij elk gerecht of diner.
Zoute groentetaart
Zoute groentecake, een eenvoudige en rijke cake om te bereiden. Ideaal als voorgerecht of diner. Een zeer complete plaat.
Aubergine Lasagne
Aubergine lasagne, een eenvoudig gerecht om te bereiden. Ideaal als voorgerecht of voorgerecht voor elke gelegenheid.
Courgette-aardappelcrème met heek
Deze crème van courgette en aardappel met heek kan een heerlijk, gezond en licht diner worden. Let op om het thuis te maken!
Sperziebonen met chorizo
Sperziebonen met chorizo, een gerecht als voorgerecht of een diner met veel smaak. Een compleet en rijk groentegerecht.
Bloemkool en appelsoep
Bloemkool-appelcrème, een smeuïg en eenvoudig groentegerecht om te bereiden. Ideaal als voorgerecht of voor een licht diner.
Geroosterde zoete aardappel met doperwtjes en gebakken uitjes
Ik vind alles leuk aan dit recept dat ik vandaag voorstel. En het is dat deze geroosterde zoete aardappel met doperwten en ui...
macaroni met groenten
Macaroni met groenten, een pastagerecht waar je veel van zult houden, met groenten zijn ze erg lekker en zo eten we groenten.
Erwten met inktvisstaarten
Deze erwten met inktvisstaarten die voortkomen uit de behoefte om te profiteren van bepaalde ingrediënten zijn tien!
Gebakken aubergines
Aubergines uit de oven, heerlijk en makkelijk te bereiden, ideaal bij vlees- of visgerechten of als aperitief.
Aardappelstoofpot met bloemkool en heek
Ben je op zoek naar een compleet gerecht, makkelijk te bereiden en met een intense smaak? Probeer deze aardappelstoofpot met bloemkool en heek die we vandaag bereiden.
romanescu crème
Romanescu-crème, een eenvoudige en lichte plantaardige crème, zeer goed, ideaal voor kinderen en volwassenen. Een licht en zeer goed diner.
Pompoen-sinaasappeljam
Ben je op zoek naar een jam met een perfecte balans tussen zoet en bitter? Probeer deze pompoen-sinaasappeljam.
Crème van erwten en aardappel
Erwten-aardappelcrème, een rijk en eenvoudig gerecht om te maken, ideaal voor een licht diner of een voorgerecht. Het hele gezin zal het leuk vinden.
Snijbiet met gegratineerde aardappelen met kaas
Snijbiet met gegratineerde aardappelen met kaas, een eenvoudig gerecht en snel te maken. Een groentegerecht waar het hele gezin van zal smullen.
Hartige taart met courgette en ham
Op zoek naar een hartige cake om als aperitief te dienen bij je volgende familiebijeenkomst? Probeer deze hartige taart met courgette en ham.
Gemengde schotel van rijst, bloemkool en geroosterde wortel
Deze combinatie van bloemkoolrijst en geroosterde wortel is eenvoudig en gezond, perfect om die groenten uit de koelkast op te maken.
Aardappel- en broccolipuree met boletusolie
De aardappel- en broccolipuree die we vandaag voorstellen is eenvoudig, gezond en lekker en heeft een heel speciaal tintje dankzij de boletusolie.
Sperziebonen met aardappelen en tomaat
Sperziebonen met aardappelen en tomaat, een zeer rijk en smaakvol gerecht, een ideaal groentegerecht als voorgerecht of als avondeten.
Courgettecrème zonder aardappel
Courgettecrème zonder aardappelen, een snel en makkelijk gerecht om te bereiden. Ideaal om te bereiden voor een diner of een voorgerecht.
Gebakken lendestuk, broccoli en paprika met tomaat
Deze gebakken ossenhaas, broccoli en paprika met tomaat is een eenvoudig en snel recept om te gebruiken, perfect voor doordeweekse dagen.
Courgette tortilla's
Courgette omeletten, rijk en gemakkelijk te bereiden, met groenten zijn erg goed en sappig. Ideaal voor de kleintjes.
Kool Trinxat
Kooltrinxat, een traditioneel gerecht dat wordt bereid met kool, aardappelen en wat eiwitten zoals spek, worst, spek....
Bloemkoolgratin met bechamelsaus en ham
Waarom geen groente hoofdgerecht op je kerstmenu? Deze gegratineerde bloemkool met bechamel en ham is hier ideaal voor.
Courgette-wortelcrème met champignons
Ben je op zoek naar een gezond, lekker en snel diner om te bereiden? Probeer deze courgette-wortelcrème met gegrilde champignons eens.
Bloemkool en aardappelpuree
Bloemkool-aardappelpuree, een heel eenvoudig en licht gerecht dat we kunnen bereiden voor een maaltijd of een licht diner.
Pompoencrème met gember
Pompoencrème met gember, een gladde en romige crème, ideaal als voorgerecht of een licht diner voor het hele gezin.
Aubergine paté
De tuin gaat royaal met de aubergines om, daarom hebben ze nieuwe manieren gezocht om ze op tafel te presenteren….
Rijstbladrolletjes met pindasaus
Ik nodig je uit om deze rijstbladrolletjes met pindakaas te proberen. Een eenvoudig, gezond en erg lekker Vietnamees geïnspireerd gerecht.
Spinazieomelet met knoflook
Spinazieomelet met knoflook, een heel eenvoudig gerecht, ideaal voor een eenvoudig of licht diner. Het is ook een goed gerecht met een primeur.
Peulen met bakkersaardappelen en pompoen
Bijna elke week maak ik sperziebonen thuis, en ik probeer dat op verschillende manieren te doen. Degene die ik vandaag voorstel...
Bloemkoolcrème
Bloemkoolcrème, een heel eenvoudig gerecht om te bereiden, ideaal voor een licht diner of als voorgerecht. Een gezonde crème met een milde smaak.
Snijbiet en kaasomelet
Snijbiet en kaasomelet, een heel eenvoudig en snel gerecht om te maken. Ideaal voor een licht diner, als voorgerecht of een enkel gerecht.
Lichte courgette- en preicrème met nootmuskaat
Bent u op zoek naar een licht, eenvoudig en goedkoop recept om uw diners compleet te maken? Maak deze luchtige crème van courgette en prei met nootmuskaat.
Heek in saus met broccoli
Heek in saus met broccoli, een simpele saus met broccoli die heel zacht is. Een vol bord vis en groenten.
Auberginepizza's met spek en mozzarella
De pizza's die ik vandaag voorstel, worden een perfect voorgerecht of informeel diner voor het weekend ...
Courgette en kip roerbak met gekookt ei
Deze Roerbak Kip met Courgette en Gekookt Ei is een ideaal gerecht om elke maaltijd in deze tijd van het jaar compleet te maken. Test het!
Ratatouille met blokjes tofu met paprika
Ratatouille met paprika-tofublokjes is een gezond en compleet gerecht, ideaal om zowel je maaltijden als je diners compleet te maken.
Omelet van aardappel, courgette en kaas
Vrijdagen zijn synoniem met tortilla-huizen, vooral in deze tijd van het jaar. Vergezeld van een tomatensalade ...
Bloemkool en kerrieroom
Deze crème van bloemkool en kerrie is perfect om je dagelijkse diners compleet te maken. Een eenvoudige en snelle crème om te bereiden maar met veel smaak.
Erwtjes met geroosterde zoete aardappel en spek
Op zoek naar een alternatief voor de klassieke doperwten met ham? Probeer deze erwten met geroosterde zoete aardappel en spek, je zult ze lekker vinden!
Sperziebonen met ui en ham
Sperziebonen met ui en ham, een eenvoudig en rijk gerecht. Een snel gerecht om te bereiden, ideaal als voorgerecht.
Gebakken aubergines gevuld met tonijn
Aubergines gevuld met gebakken tonijn, een rijk en eenvoudig gerecht om te bereiden. Ideaal om in de zomer voor te bereiden. Het hele gezin zal het leuk vinden.
Aubergines met kikkererwtenmeel
Aubergines met kikkererwtenmeel, rijk en gemakkelijk te bereiden. Ideaal voor mensen met coeliakie omdat ze geen gluten bevatten.
Gemarineerde tofu met gestoomde groenten
Als je nog niet hebt besloten om tofu te proberen, is dit recept voor gemarineerde tofu met gestoomde groenten ...
Gestoomde Groenten
Gestoomde groenten, een eenvoudig, licht en gezond gerecht. Ideaal voor het hele gezin, als voorgerecht, als bijgerecht bij elke maaltijd.
sanfaina
Sanfaina, een bord met gevarieerde gestoofde groenten, ideaal bij vlees-, vis- en eiergerechten. Een zeer rijk gerecht met groenten.
Spinazie en kaaskroketten
Spinazie- en kaaskroketten, eenvoudig te bereiden en erg lekker. Ideaal voor het eten van groenten, ze kunnen ook gebruikt worden.
Aardappelstoofpot met kool en champignons
Nu de temperaturen weer dalen, heb je geen zin in een aardappelstoofpotje met kool en champignons als deze om je op te vrolijken?
Rijst met champignons en romanesco
Op zoek naar een eenvoudig en gezond rijstgerecht? Deze rijst met champignons en romanesco is geschikt voor een veganistisch dieet. Test het!
Bloemkool en appelsoep
We beginnen het weekend met het bereiden van een eenvoudig recept, een bloemkool en appelcrème waarvan ik hoop dat je die zult verwerken in je ...
Groene asperges en aardappelcrème
Bent u op zoek naar een lichte en zachte crème om uw diners compleet te maken? Misschien vind je deze groene asperges en aardappelcrème lekker.
Linzen met kool
Houd je van peulvruchtenstoofschotels? Probeer deze eens met linzen met kool. Een zeer complete en geruststellende stoofpot voor de koudste dagen.
Bruine rijst met bloemkool en gestoomde broccoli
Een compleet en gezond recept. Zo ook deze bruine rijst met bloemkool en gestoomde broccoli die we vandaag samen met jullie bereiden.
Broccoli met gebakken bechamel
Broccoli met bechamel in de oven, een rijk en sappig groenteschotel, ideaal om kennis te maken met kinderen die er erg van houden.
Warme Bloemkool-Wortelsalade
Wil je na Kerstmis weer eenvoudige gerechten koken? Begin met deze warme bloemkool-wortelsalade.
Courgette, wortel en bloemkoolcrème
Licht en smakelijk, dit is de courgette-, wortel- en bloemkoolcrème die we u vandaag stap voor stap leren bereiden. Schrijf je in!
Lichte en gezonde stoofpot van kool en bloemkool
Bent u op zoek naar een eenvoudig en licht recept om uw menu mee compleet te maken? Dit stoofpotje met kool en bloemkool is een prima alternatief.
Gehavende bloemkool met pikante tomatensaus
Ben je op zoek naar een andere garnering met een pittige toets? Deze bloemkool gehavend met pittige tomatensaus heeft alles wat je zoekt.
Kikkererwten met inktvis en bloemkool
Bent u op zoek naar een complete, gezonde en geruststellende stoofpot voor de koudste dagen? Probeer deze kikkererwten met inktvis en bloemkool.
Aardappel- en sperziebonencurry
Op zoek naar een eenvoudig, gezond en veganistisch gerecht om je weekmenu compleet te maken? Leer hoe u deze aardappel- en sperziebonencurry kunt maken.
Magnetron wortelen
Op zoek naar een gezond bijgerecht om je menu compleet te maken? Leer hoe u deze natuurlijke wortelen in slechts 6 minuten in de magnetron kunt bereiden.
Omelet van ui en aubergine
Omelet met ui en aubergine, een rijke en sappige omelet voor een licht diner, ideaal voor wie van groenten houdt.
Broccoli met gebakken aardappelen
Thuis gebruiken we deze combinatie van broccoli en gebakken aardappelen vaak bij vis en vlees….
Geroosterde wortel en prei puree
Deze geroosterde wortel- en prei-puree heeft een rijke smaak en kleur. En het is erg geruststellend op de koudste dagen.
Sperziebonen met kikkererwten en gehakt ei
Dit is een van die recepten waarmee je kunt genieten van een maaltijd met één gerecht. Sperziebonen met ...
Mediterrane hapjes met gebakken ui en hete peper
Deze mediterrane hapjes met gebakken ui en hete peper zijn een geweldige bron voor een snel diner. Schrijf het recept op!
Courgette-spaghetti met kip
Courgettespaghetti met kip, een heel compleet gezond gerecht. Een gerecht om familie of vrienden bij een maaltijd mee te verrassen.
Aubergine gevuld met vlees en kaas
Gevulde aubergines, een klassieker! Thuis bereiden we ze niet meer dan eens per maand voor en als we dat doen, doen we nooit ...
Gepaneerde bloemkool
Gehavende bloemkool, een zeer goede manier om bloemkool te eten, ideaal voor de kleintjes die het moeilijk hebben om het te eten.
Groene bonen met aardappelen en kerstomaatjes
Sperziebonen met aardappelen en kerstomaatjes, een eenvoudig en pretentieloos gerecht. Een geweldige keuze om ons menu compleet te maken ...
Bloemkool, wortel en kurkuma crème
Purees en crèmes staan het hele jaar door op mijn weekmenu. Deze Bloemkool Wortel Kurkuma Crème is een van mijn favorieten voor het avondeten.
Erwten met ham, ui en gekookt ei
Is er iets eenvoudiger dan erwten met ham? Deze klassieker van onze gastronomie is altijd een prima alternatief wanneer ...
Kikkererwten met broccoli en zalm in sojasaus
Deze kikkererwten met broccoli en zalm in sojasaus komen voort uit de behoefte om te profiteren van restjes van andere gerechten. Maak een notitie!
Courgette en broccoliroom
Deze crème van courgette en broccoli is gemakkelijk te bereiden, licht en gezond. Perfect als voorgerecht of als licht diner. Probeer het eens!
Gazpacho met brood
Gazpacho met brood, een heerlijk gerecht ideaal voor de zomer, een heel vers voorgerecht, boordevol vitamines en mineralen. Een ideaal recept.
Geroosterde tomaat en bloemkoolschotel
Thuis zijn we nooit lui geweest om de oven aan te zetten. In de zomer blijven we het gebruiken om gerechten zoals deze bron te bereiden ...
Courgette en wortelpuree
Deze courgette- en wortelpuree is eenvoudig, gezond en voedzaam. Een geweldig alternatief om te profiteren van een groente die nu in het seizoen is.
Kom rijst, broccoli en zalm in sojasaus
Deze kom met rijst, broccoli en zalm in sojasaus is een zeer compleet en erg lekker gerecht dat je in korte tijd en met weinig moeite klaar kunt hebben
Linzen en spinazie puree
Vandaag bereiden we een even eenvoudig als voedzaam recept voor: een linzenpuree met spinazie. Een perfect voorstel om te dienen als ...
Roerbak kip, broccoli en dadels
Thuis houden we van eenvoudige recepten zoals deze roerbak met kip, broccoli en dadel. Een recept, ook snel klaar te maken. Probeer het eens!
Linzen met wortel en snijbiet
Ik weet niet hoe het met je zit, maar zelfs op deze warme dagen heb ik zin om groentestoofschotels te eten zoals ...
Aardappel- en rode koolstoofpot
Thuis zijn we het weekend begonnen met het koken van deze aardappel- en rodekoolstoofpot. Een eenvoudig gerecht voor ...
Couscous met in kurkuma geroosterde groenten
Deze couscous met geroosterde groenten in kurkuma is een geweldig hoofdgerecht in deze tijd van het jaar. Durf jij het te proberen?
Aardappelpuree en broccoli met erwten
Toen ik vorige week voorstelde om koolpuree te bereiden, bekende ik dat we thuis wekelijks puree maken. Soms…
Eenvoudige en gezonde koolpuree
Hoe rijk zijn de puree en hoe nuttig. Deze koolpuree is geen uitzondering. Een fantastisch alternatief als voorgerecht of licht diner.
Gebakken bloemkool met paprika
Deze gebakken bloemkool met paprika is simpel en gezond. Een perfecte begeleider van zowel vlees- als visgerechten.
Huisgemaakte groentesoep
Huisgemaakte groentesoep, een eenvoudig en gezond gerecht. Een warm gerecht om van te genieten bij een licht diner, het is erg verzadigend en het is erg lekker.
Geroosterde pompoenpuree met gekookt ei
De geroosterde pompoenpuree met gehakt ei die we vandaag voorstellen, is een rond, heerlijk, licht en voedzaam gerecht. Durf jij het te proberen?
Spruitjes en kaasquiche
We sloten het weekend af door deze quiche met spruitjes en kaas voor te stellen. Een eenvoudig recept dat je als voor- of hoofdgerecht kunt serveren.
Kikkererwten met courgette en aubergine
De kikkererwten met courgette en aubergine die we vandaag bereiden zijn een gezond en voedzaam gerecht, ideaal om op te nemen in het weekmenu.
Broccoli en bloemkoolsalade met granaatappel
Deze broccoli- en bloemkoolsalade met granaatappel die we vandaag voorstellen, is gezond en gemakkelijk te maken. Ideaal om elke maaltijd mee te beginnen.
Geroosterde Tomaten- en Auberginesoep
Deze geroosterde tomaten- en auberginesoep is licht, voedzaam en gemakkelijk te maken. Het bevriest ook heerlijk; een geweldige bron voor het avondeten.
Bloemkool en raapcrème
Groentecrèmes zijn een geweldige startersoptie voor elke maaltijd, en deze bloemkool- en raapcrème is geen uitzondering.
Snijbiet met paprika-aardappelen
Snijbiet met paprika-aardappelen, een eenvoudig, licht en zeer compleet gerecht, we moeten er gewoon een hardgekookt eitje bij krijgen en we hebben een heerlijk diner.
Broccoli en spinaziecrème
Broccoli en spinaziecrème een zeer geruststellend gerecht om de kou te doorstaan. Ze zijn ideaal voor een licht diner of als voorgerecht.
Courgette en champignonspaghetti
Na de excessen van Kerstmis is het geen slecht idee om terug te keren naar de norm met deze courgettespaghetti met champignons. Durf jij ze te proberen?
Aardappel- en preiroom
Na de kerstmaaltijden heb ik meer dan ooit de neiging om soepen en groentecrèmes te eten.
Broccoli en wortelpannenkoekjes
Dit soort pannenkoeken maak je thuis klaar als er overgebleven groenten in de koelkast staan die we niet willen ...
Broccoli gebakken met kalkoenham
Broccoli gebakken met kalkoenham, een eenvoudig en gezond gerecht. Een ideaal gerecht als voorgerecht of voor een licht diner. Ideaal voor het hele gezin.
Sperziebonen met aardappel en tonijn
Het is niet nodig om in de keuken ingewikkeld te maken om een gerecht op tafel te presenteren dat tegelijkertijd lekker is ...
Kikkererwten met gekruide bloemkool en courgette
In het huis catalogiseren we 10 van deze kikkererwten met gekruide bloemkool en courgette. Combineer de peulvrucht met een flinke hoeveelheid groenten, heel gezond!
Zoete aardappelcrème met kokosmelk
Hoe nuttig zijn crèmes. Ze worden in zeer korte tijd voorbereid en worden een perfecte optie voor ...
Broccoli met champignons en gekookt ei
Dit recept voor broccoli met champignons en gekookt ei heeft me talloze maaltijden bespaard. Het is heel eenvoudig en het duurt ...
Courgette en knoflooksoep
In de herfst keren de hete soepen terug naar onze tafel. En een van de eerste die we hebben gekookt is deze soep van courgette en jonge knoflook.
Couscous met ui, courgette en edamames
De 'realfooder'-beweging heeft edamames in de mode gemaakt. Weet je dat ze dat zijn? Hoe worden ze gekookt? We laten je zien met een couscousrecept.
Bloemkool met tomatensaus en amandelen
Bloemkool wordt bijna elke week thuis gegeten en we proberen altijd nieuwe manieren te vinden om het te bereiden. Sommigen houden van ...
Spinazie ravioli met champignonsaus
Spinazie ravioli met champignonsaus een eenvoudig pastagerecht, een compleet recept. Als voorgerecht of als enkel gerecht is het de moeite waard.
Koude komkommercrème
Koude komkommercrème, een verfrissend voorgerecht of aperitief voor in de zomer. Een eenvoudig gerecht, snel te bereiden en heel gezond.
Kikkererwten, pompoen en bruine rijstkom
Thuis hebben we één gerecht. Gerechten zoals deze kom met kikkererwten, pompoen en bruine rijst waarin peulvruchten, granen en groenten zijn verwerkt.
Courgettepuree met zilvervliesrijst en kurkuma
Wanneer verschillende restjes zich ophopen in de koelkast, wordt creativiteit de sleutel om ervan te profiteren. Deze puree van ...
Quinoa, watermeloen en courgettesalade
De quinoa-, watermeloen- en courgettesalade die we vandaag bereiden, is zeer compleet, verfrissend en gezond, perfect voor de heetste dagen.
Warme broccoli, paprika en appelsalade
Deze warme salade van broccoli, paprika en appel steelt maar 20 minuten van je tijd. In ruil daarvoor heb je een eenvoudig en gezond gerecht op tafel.
Zoute spinazie en spekcake
Om de week af te sluiten, raad ik je aan om een zoute cake met spinazie en spek te maken. Een cake die je kunt serveren als ...
Groentesoep met witte bonen
Deze groentesoep met witte bonen is een perfect lenterecept om elke maaltijd mee te beginnen en je lichaam te versterken.
Broccoli en spinaziecrème
De broccoli- en spinaziecrème die we vandaag voorstellen, heeft een intense kleur en smaak. Het is gemakkelijk te bereiden, licht en gezond.
Ratatouille met gekookt ei
Ratatouille met ei is een eenvoudig en veelzijdig gerecht dat je als hoofdgerecht kunt eten of als bijgerecht bij vlees en vis. Test het!
Sperziebonen met piquillo pepers en gekookt ei
We beginnen het weekend met het koken van wat sperziebonen met piquillo pepers en gekookt ei, een eenvoudig en gezond gerecht.
Pompoen Spinazie Burger
Als je vanavond nog aan het avondeten denkt, mis dan dit heerlijke pompoenburgerrecept niet ...
Auberginepastei of Baba Ganoush
De auberginepastei die we vandaag bereiden, is een versie van Baba Ganoush, een heel typische crème uit de Arabische keuken die wordt gegeten met pitabroodje.
Omelet van broccoli en wortel
Vandaag breng ik je deze heerlijke en gezonde omelet van broccoli en wortel, een perfect alternatief voor een licht, gezond diner ...
Pasta met spinazie en kip
Pasta met spinazie en kip een eenvoudig en gemakkelijk recept om te bereiden, ideaal voor de kleintjes om groenten te eten. Een heel compleet gerecht.
Sperziebonen met geroosterde zoete aardappel
Eenvoudig en gezond, dit is deze kom met sperziebonen en geroosterde zoete aardappel die we u aanmoedigen om vandaag te bereiden. Ideaal voor zowel lunch als diner.
Winter pisto
Deze winterratatouille met ui, paprika, aubergine en pompoen is een eenvoudig en smakelijk voorstel als bijgerecht of hoofdgerecht.
Plantaardige ratatouille met tuinbonen
Ratatouille is een bekend en veel gegeten gerecht in de Spaanse keuken. Het is een gerecht gebaseerd op ...
Courgette en wortelcrème
Deze courgette- en wortelcrème is gezond en licht. Vrij van dierlijke producten is het geschikt voor een veganistisch dieet.
Kool en aardappelpuree
Kool en aardappelpuree, een ideaal gerecht voor deze zeer warme kou is erg lekker. Ideaal om groenten thuis te introduceren.
Aubergine Milanesas
De aubergine milanesas zijn een van die ideale gerechten voor het hele gezin. Voor liefhebbers van aubergine, ...
Quiche met spinazie en mozzarella
Spinazie en mozzarella quiche, een simpele spinazie en cheesecake die erg lekker en makkelijk te bereiden is. Ideaal voor een informeel diner.
Ratatouille met gekruide kikkererwten
U hoeft de zaken niet ingewikkeld te maken om van een gezond en geruststellend gerecht te genieten. Deze ratatouille met gekruide kikkererwten is het bewijs.
Plantaardige ratatouille met gehaktballetjes
Vandaag breng ik je dit complete bord plantaardige ratatouille met kalfsgehaktballetjes. Een traditioneel recept voor gebruik, in ...
groenten crème
Plantaardige roomrecept een eenvoudig, gezond en licht gerecht. Een ideaal gerecht om groenten voor te stellen aan kinderen.
Geroosterde groenten met bruine rijst
De bron van geroosterde groenten met bruine rijst die we vandaag voorstellen, is eenvoudig, gezond en compleet. Perfect om de excessen van Kerstmis tegen te gaan.
Courgette gevuld met champignons
Gevulde courgette is ideaal als voorgerecht bij elke maaltijd. Lekker, licht en vegan, zodat iedereen ervan kan genieten.
Broccoli en zalmsalade
De salade met broccoli en gerookte zalm die we vandaag voorstellen, is gezond, eenvoudig en snel. Begeleid het met een klassieke dressing of je favoriete saus.
Selderij crème
De crème van selderij die we vandaag bereiden is een eenvoudige crème, perfect om als warm voorgerecht te serveren, vergezeld van een spinaziepesto.
Pompoen en zoete aardappelsoep
De pompoen- en zoete aardappelsoep die we vandaag bereiden, is eenvoudig, gezond en veganistisch. Een voorstel 10 om op te nemen in uw weekmenu.
Gebakken groentekroketten
Groentekroketten zonder bechamel, een perfect recept voor een herfstdiner of voor een voorgerecht met gasten. Naast lekker, licht en gezond
Salade met bloemkool en Beluga-linzen
De salade met bloemkool en Beluga-linzen die we vandaag bereiden, kan als een uniek gerecht worden geserveerd door groenten en peulvruchten te combineren. Test je het?
Geroosterde groenten met paprika
De met paprikapoeder geroosterde groenten die we vandaag bereiden, zijn beetgaar en hebben een rokerige nuance waar we van houden. Probeer ze!
9 eenvoudige en gezonde groenterecepten
Groenten zijn essentieel in onze voeding als we voor onze gezondheid willen zorgen. Deze 9 groenterecepten geven je verschillende ideeën om ze te koken.
Roerbak broccoli met kip
Het roerbakgerecht met kip en broccoli dat we vandaag voorstellen, is een snel en gezond gerecht. Ideaal om groenten toe te voegen aan ons menu.
Broccoli en kaasburger
Huisgemaakte broccoli en kaasburger, een ideaal recept om groenten thuis te introduceren naar de smaak van het hele gezin.
Roerbak de broccoli, garnalen en geitenkaas
Ik ben dol op recepten zoals degene die we vandaag bereiden vanwege de eenvoud en snelheid. Ze lossen je eten op in een ...
Vlees Gevulde aubergines
Aubergines gevuld met gehakt en bechamel. Een heerlijk groentegerecht dat je als enkel gerecht kunt serveren. Perfect voor het hele gezin.
Groenten in tempura
Groenten in tempura, een Japanse coatingmethode waarbij de groenten erg knapperig zijn. Ideaal voor groenten en zeevruchten.
Roerei met wilde asperges met ham
Roerei met wilde asperges met ham, een eenvoudig en lekker recept. Binnen een paar minuten heb je een compleet bord groenten, licht en gezond.
Groene bonen met ham
Sperziebonen met ham zijn een klassieker in onze gastronomie. Vandaag hebben we ze ook gekookt met aardappel en gekookt ei. Hoe te weerstaan?
Erwten met ei en ham
Erwten met ei en ham, een heerlijk recept dat je als uniek gerecht kunt serveren. Een eenvoudig en goedkoop recept, perfect voor het hele jaar.
Artisjokken In Saus
Artisjokken in saus, een heerlijk en heel gezond gerecht. Een andere manier om artisjokken te bereiden. Als voorgerecht of bij elk gerecht.
Lichte pompoencrème
De lichte pompoencrème die we vandaag bereiden is ideaal als voorgerecht of als licht diner. En het is vol van smaak dankzij de geroosterde groenten die als ingrediënt dienen.
Omelet van ui en groene paprika
Omelet met ui en groene paprika om een eenvoudig, licht en snel diner te bereiden. Een complete omelet die we met elke groente kunnen bereiden.
Plantaardige ratatouille met kabeljauw
In het recept van vandaag zijn we goed geweest en brengen we niets supercalorisch of zwaar mee. Integendeel, een rijk en gezond bord plantaardige ratatouille met kabeljauw.
Bloemkool met bechamelsaus
Het recept van vandaag is perfect voor degenen die moeite hebben met het eten van bloemkool. Dit recept voor bloemkool met bechamelsaus is anders en veel rijker. Probeer het eens!
Snijbiet met knoflookaardappelen en peterselie
Snijbiet met knoflookaardappelen en peterselie een eenvoudig groenterecept om een licht diner te bereiden. Begeleid door een knoflook- en peterseliesaus, is het erg goed.
Turkije en plantaardige fajita's
Fajita's met kalkoen en groenten een eenvoudig recept om een informeel diner te bereiden. Een leuk gerecht om als gezin te bereiden.
Bloemkool al ajoarriero
Een eenvoudig recept met een kleine en toegankelijke ingrediëntenlijst. Dit is het recept voor knoflookbloemkool dat we vandaag voorstellen.
Slabonen Met Tomaat
Sperziebonen met tomaat zijn een klassieker in onze gastronomie. Een eenvoudig en gezond gerecht dat erg populair en essentieel is in ons receptenboek.
Kikkererwtencurry met bloemkool
Vandaag presenteren we je een eenvoudig, snel en voedzaam recept: kikkererwten met kerrie en bloemkool. Een geweldig uniek gerecht voor als we haast hebben.
Broccoli-cake in de magnetron
Vandaag brengen we je een nieuw recept, licht voor de maag en snel en gemakkelijk te maken: een broccolikoek in de magnetron. Makkelijker kan het niet!
Stoofpotje met aardappelen en stukjes rundvlees
Vandaag brengen we je deze groentestoofpot met aardappelen en stukjes rundvlees: het is gezond, ideaal voor diëten en zeer vezelrijk. Ga je het proberen?
Spinazie met witte knoflook en groene asperges
In het artikel van vandaag brengen we je een roerei met spinazie met witte knoflook en groene asperges. Een ideaal recept voor lijners.
Gegrilde kip op groene bonensalade
Vandaag bereiden we een heel compleet en gezond gerecht voor: gegrilde kip op sperzieboonsalade. Ideaal om uw weekmenu op te nemen.
Koude spinazie en avocadocrème
De koude spinazie- en avocadocrème die we vandaag bereiden, is erg romig. Een fantastische optie om volgende zomer uw maaltijd te beginnen.
Soepige bruine rijst met groenten
De bruine rijst met groenten die we vandaag voorstellen, is een zeer herstellend gerecht, waaraan je verschillende combinaties van groenten kunt toevoegen.
Bloemkool en prei puree met croutons
De bloemkool- en prei-puree die we vandaag voorstellen, is ideaal om groenten in de voeding van kinderen te introduceren. Dit is heel eenvoudig.
Bio rijstmix met tofu en groenten
Houd je van rijst en biologisch eten? Nou, ontdek het recept voor biologische rijst met tofu en groenten, je zult er op je vingers op zuigen en het is heel gezond. Stap voor stap recept
Salade met geroosterde broccoli en quinoa
De quinoa, geroosterde broccoli en amandelsalade die we vandaag voorstellen, is gezond en voedzaam. Perfect om de week met energie te beginnen.
Asperges quiche
Een recept voor aspergequiche of hartige taart, een gerecht dat kan worden bereid voor een informeel diner en onze vrienden kan verrassen.
Gekruide Bloemkool Scramble
Onze Spiced Cauliflower Scramble is een ideale maaltijd voor diners en lichte maaltijden. Vanwege het lage caloriegehalte is het goed voor diëten.
Gestoofde linzen met wortel en aardappel
Deze linzen gestoofd met wortel en aardappel zullen veganisten en mensen die op dieet zijn in verrukking brengen. 100% vrij van vleeswaren.
Prei en spekcake
Deze spek en prei cake is makkelijk te maken en kan zowel warm als koud geserveerd worden. Op een brood, toast of als tweede gang, probeer het eens!
Roerbak broccoli, gedroogd fruit en spek
De broccoli, gedroogd fruit en spek roerbakken die we vandaag maken, is een geweldig alternatief om groenten in ons weekmenu op te nemen.
Salade met spinazie, avocado en gedroogd fruit
De spinazie- en avocadosalade van vandaag is aangekleed met een vinaigrette van honing en noten. Een alternatief voor de klassieke salades.
Paprika's gevuld met kaas en aubergine
We laten je zien hoe je paprika's bereidt die gevuld zijn met geitenkaas en aubergine. Een simpel recept waar je maar een half uurtje voor nodig hebt.
Courgette en champignoncake
Onlangs presenteerden we je een ideaal recept voor kinderen om meer groenten te eten. Het was een cake ...
Aubergines Cake
Het recept van vandaag is ideaal voor iedereen, maar vooral voor degenen die op dieet zijn en beginnen ...
Aubergine als pizza
Het recept dat we je vandaag brengen, heeft verschillende sterke punten die je uitnodigen om het voor deze avond te maken: het is simpel ...
Broccoli, geitenkaas en spekensoep
Deze soep of lichte room van broccoli, geitenkaas en gebakken spek heeft ook smaak, veel kleur. Ideaal om een maaltijd mee te beginnen.
Gevulde paprika's met kalkoen en courgette
Vandaag maken we wat paprika's gevuld met kalkoen, kool en courgette in de oven en serveren we ze met tomatensaus en geraspte queao. De testen?
Quinoa met gebakken groenten
Het gerecht dat we u vandaag aanbieden van Cookery Recipes is eenvoudig, gezond en dient zowel voor een begeleide maaltijd ...
Courgette noedels met spek en tomaat
De Bacon Tomato Courgette-noedels van vandaag zijn gemakkelijk te maken en gezond. Ook romig dankzij de ricottakaas.
Geroosterde paprika's gevuld met vlees
Als we in een recept de smaak van een groente combineren met wat vlees, weet ik niet hoe het met jou zit, maar ...
Couscous met courgettestokjes en rozijnen
De couscous met courgettestokjes en rozijnen die we vandaag voorstellen, wordt in 15 minuten klaargemaakt. Er is geen excuus om het niet te doen.
Gebakken courgette
Iedereen weet dat groenten het minst lekker zijn, en courgettes zijn ...
Salmorejo
Salmorejo-recept, erg vers en boordevol vitamines, het is een zeer compleet gerecht en als voorgerecht is het erg goed, dus ik raad je aan om het te proberen.
Aubergine Lasagne
Een zeer goede aubergine lasagne, het is een zeer compleet gerecht met een salade erbij, we kunnen het als een enkel gerecht maken, je zal het zeker lekker vinden.
Crudités met blauwe kaassaus
Crudités met blauwe kaassaus Crudités kunnen onze gemakkelijke bondgenoot zijn bij een familielunch of diner of ...
Aubergine gevuld met vlees
Aubergines gevuld met vlees is een ideaal recept voor het hele gezin, zeker als we gasten thuis hebben ...
Geklede aardappelen
Ik hou van verse recepten zoals degene die we vandaag presenteren! Dit zijn aardappelen gekruid met verschillende groenten ...
Gemakkelijke crème van witte asperges
Gemakkelijke witte aspergecrème Soms wil je iets gezonds en het levert ons niet veel werk op….
Gemengde tomaat en komkommer met gekruide paprika's
Het recept heeft een aantal goede eigenschappen: Het is eenvoudig te maken. Snelle voorbereiding. Er zijn maar weinig ingrediënten nodig en alles ...
Bloemkool, aardappel en selderij soep
Deze bloemkool-, aardappel- en selderijcrème is eenvoudig te bereiden en zeer voedzaam. Je kunt het serveren als voorgerecht tijdens de lunch of als een enkel gerecht tijdens het avondeten.
Romanescu-cupcakes
Je gaat van deze romanescu cupcakes houden. Ze zijn gebakken dus we voegen geen olie toe en de kaas die erin zit zorgt voor een heerlijke smaak.
Tarwe tortilla's met kaas en asperges
Tarwetortilla's zijn gemakkelijk te maken en kunnen met veel vullingen worden gevuld. Vandaag begeleiden we ze met roomkaas en gebakken asperges.
Rijst en kaassalade
De bijna opkomende zomer brengt het verlangen naar lichte en gezonde recepten met zich mee. Deze rijst- en kaassalade is daar een goed voorbeeld van.
Broccoli en aardappelsoep
Deze broccoli- en aardappelsoep is niet alleen licht en voedzaam, maar ook heel gemakkelijk te bereiden; Ideaal om elke maaltijd mee te beginnen.
Bloemkool en kaas cupcakes
Deze bloemkool cupcakes zijn heerlijk, niemand zou zeggen dat het hoofdingrediënt bloemkool is, dus ideaal voor de kleintjes.
Omelet van groene asperges
Groene asperges zijn een groente die zowel geliefd als gehaat is door velen, misschien vanwege de speciale smaak. Maar…
Omelet van courgette en tomaat met avocado
Deze omelet van courgette en cherrytomaat maakt een geweldig "snel" diner met een paar plakjes avocado.
Oven geroosterde groenten
Geroosterde groenten zijn de perfecte garnering. Omdat ze geroosterd zijn, bevatten ze nauwelijks vet, waardoor ze erg licht zijn, perfect om in het dieet te voorzien.
Aubergine ovenschotels met parmezaan
Ik hou van de aubergine; Het is een ingrediënt dat ik verwerk in heel verschillende gerechten. Een van de snelle manieren om het voor te bereiden ...
Preitaart, eenvoudig maar heerlijk
De preitaart kan zowel warm als koud gegeten worden dus het is perfect als we eten thuis hebben want we kunnen het van te voren klaarmaken
Plantaardige ratatouille met ei
Het recept van vandaag is een eenvoudige maaltijd om te maken, licht om te eten en heel, heel gezond. Je hoeft alleen maar te hebben ...
Sperziebonen met rode peper en kwark
Als je op zoek bent naar een gezond en licht groenterecept om aan je weekmenu toe te voegen, wijs dan op deze sperziebonen met rode peper en kwark.
Gepeperd met ui
Dit recept dat ik je vandaag breng is eenvoudig te maken, je hebt maar heel weinig ingrediënten nodig en het is super kleurrijk, dus ...
Pompoenroom
Het recept van vandaag is een gemakkelijk en goedkoop recept, vooral als we de crèmes maken met seizoensgroenten zoals pompoen.
Spinazieburger met ui
Heb je de spinazieburger geprobeerd? Vandaag stellen we u een recept voor met spinazie en kip; een alternatief voor traditioneel vlees.
Gebakken Pasta Met Broccoli
Een bord pasta met minder dan 300 calorieën? Deze gebakken pasta met broccoli is een lekkernij die u niet mag missen in uw onderhoudsdieet
Toast met aubergine, courgette en ricotta
Hoe voeg je brood toe aan een afslank- of onderhoudsdieet? Ontdek deze toast met aubergine, courgette en ricotta.
Gebakken broccoli met tomatensaus
We laten je zien hoe je een eenvoudige, snelle en lichte bron maakt van gebakken broccoli met tomatensaus.
Bloemkoolbrandade met pesto
Deze pesto-bloemkoolbrandade is de perfecte gastronomische optie voor een diner met veganistische vrienden of kleine vleesvrienden
Rijst vier lekkernijen
Rijst vier lekkernijen: garnalen, spek, wortel en groene peper. Het is heerlijk!
Roerbak van groene bonen en broccoli
De huidige roerbak met broccoli en sperziebonen met sojasaus is licht en heel gezond.
Kikkererwten met champignons, snijbiet en paprika
Beste veganist, vandaag is jouw dag en mijn cadeau aan jou, deze kikkererwten met champignons, snijbiet en paprika.
Steaks gegarneerd met groenten
We laten je zien hoe je een eenvoudig groentegarnituur maakt om vlees en vis op een gezonde manier te begeleiden.
Courgette en aardappelpuree
Courgette en aardappelpuree kan een gezond diner zijn of een ideaal voorgerecht voor diegenen die op dieet zijn en voor de lijn willen zorgen.
Gebakken groentepasta
Hoe haal je een bord noedels uit een courgette? Deze gebakken groentepasta leert het je
Veggie zoete aardappel
Hou je van gebakken aardappelen? Hé, gefeliciteerd. Laten we voor het moeilijkste gaan met deze vegetarische zoete aardappel, een hele explosie van gezonde smaak.
Kikkererwten en spinazie curry
Voor smaken, de curries. Deze veggie is geschikt voor alle magen, laat je niet misleiden, deze curry met kikkererwten en spinazie is voor iedereen.
Rijstsalade
Voor lichte diners die geschikt zijn voor diegenen die ondergedompeld worden in een hypocalorisch dieet, raden we deze rijstsalade met groenten aan.
Rustieke cake
Ontdek een romig recept, met persoonlijkheid en vol nuances met deze rustieke ricotta en courgettecake, een groot succes voor feesten en diners.
Geklede rode biet
Geklede bieten: appelazijn, knoflook, zwarte peper, olijfolie en zout ... Een kleurrijke en andere salade!
Pittige bloemkool gebakken met amandelen
Hoe maak je een heel suggestief gerecht zonder vlees of vis toe te voegen? Probeer dit wonder van pittige bloemkool gebakken met amandelen. Je gaat hallucineren
Zalm met stamppot
Zalm met stoofpot: Een zeer gezond en ideaal gerecht voor diëten.
Erwten met ei en ham
Erwten met ei en ham, een gezonde, rijke en lepelschotel ... U zult er dol op zijn!
Mosselen in de schaal met gehakte groenten
Mosselen in de schaal met gehakte groenten: een zeevruchtengerecht dat erg populair zal zijn als het wordt gebruikt als voorgerecht om te snacken voor de lunch of het avondeten.
vegetarische pizza
80% vegetarische pizza: bijna alle ingrediënten zijn groenten, dus ze maken van deze pizza een mogelijk rijk, gezond en caloriearm diner.
Roerei met champignons en courgette
Dit roerei met champignons en courgette is, naast een licht en gezond recept, een makkelijk en snel gerecht om te bereiden.
Kikkererwten gebakken met champignons en curry
Snel recept voor kikkererwten gebakken met champignons en curry, perfect voor dagen dat er geen tijd is om te koken.
Honing geroosterde wortelen
Geroosterde wortelen met boter en honing zijn een geweldige garnering voor vis en vlees, maar ze kunnen ook alleen als gerecht gegeten worden.
Bruine rijst met kip en tuingroenten
Eenvoudig en heerlijk recept voor bruine rijst met kip en tuingroenten om ons lichaam te beschermen tegen pesticiden en voor de lijn te zorgen
Bloemkoolsalade
Bloemkoolsalade, rijk, gezond en zeer gunstig voor ons lichaam, vanwege de geweldige eigenschappen van al zijn ingrediënten.
Kippentaco's
Deze rijke kiptaco's met groenten en hete saus kunnen een speciaal diner zijn om te delen met vrienden. Schrijf je het op?
Torens met geroosterde tomaten en vlees
Hoe zorg je ervoor dat de kleintjes in huis groenten eten? Probeer deze geroosterde tomaten- en vleestorens. Ze zien eruit als hamburgers!
Groene bonen met bagna cauda
Vandaag presenteren we een eenvoudige en snelle manier om sperziebonen te eten; met aardappel, gekookt ei en bagna cauda
Gebakken asperges met gebakken ei en kaas
Deze gebakken asperges met gebakken ei en Parmezaanse kaas maken een geweldig ontbijt of een licht diner.
Courgette met garnalen
Courgette met garnalen, een zeer gezond en smakelijk roerei. Ideaal voor de zomer.
Artisjokken met ham
Artisjokken met ham, een klein omslachtig gerecht om te maken, eenvoudig en heel gezond.
Courgette crème
Courgettecrème: om zowel koud als warm te serveren. Heerlijk en heel gezond!
Gebakken kip en groenten
Gebakken kip en groenten, een eenvoudig gerecht om te maken en dat kost weinig tijd om te bereiden. Je hebt alleen een oven, kip en veel groenten nodig.
Bloemkool en broccoli couscous
Als je deze zomer een levensbord nodig hebt om te ontgiften van de excessen van de "chiringuito", dan is deze couscous met bloemkool en broccoli wat je nodig hebt
Linzen Met Groenten
Linzen met groenten: een gerecht dat rijk is aan ijzer, maar niet zo calorierijk is als de gebruikelijke gestoofde linzen.
Slabonen en courgettecrème
Plantaardige crèmes zoals deze, met sperziebonen en courgette, zijn een licht en gezond gerecht; ook perfect om de groenten aan de kleintjes voor te stellen.
Salade van het land
Deze landelijke salade is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook heerlijk. Kent u het speciale ingrediënt al? Ham-taco's!
Gemengde salade
Vooruitkijkend naar de zomer, brengen we je een licht, gezond en vooral koud recept, dat is wat je wilt met deze hitte: gemengde salade.
Champignons met knoflookbeslag
Deze paddenstoelen met knoflookbeslag zijn de perfecte dekking voor een hapje met vrienden. Krokant van buiten en erg mals van binnen.
Roerei met courgette met ei
Roerei met courgette: een eenvoudig recept om te maken, ideaal voor diëten vanwege het lage caloriegehalte.
Courgette Parmezaanse kaas
Deze Courgette Parmezaanse kaas is de perfecte truc voor je maag als je op dieet bent. Het lijkt alsof je een heerlijk bord macaroni proeft!
Snijbietstengels gevuld met ham en kaas in saus
Snijbietstengels gevuld met ham en kaas in saus zijn een geweldig voorstel om kinderen deze groente te laten eten.
Spinazie met ham
Vandaag maken we heerlijke spinazie met ham. Heb je de WhatsApp van Popeye?
Broccoli gebakken met pijnboompitten
Hoe maak je in 15 minuten een heerlijk, gezond en vol leven gerecht klaar? Probeer dit heerlijke recept voor gebakken broccoli met pijnboompitten. Een gezegend wonder
Krokant gebakken avocado
Met minder ingrediënten en tijd dan je denkt, krijg je een tapa die het meest it-restaurant van dit moment waardig is: knapperig gebakken avocado
Erwtencrème met yoghurt
Deze eenvoudige erwtencrème is het duidelijkst gegarneerd met opgeklopte yoghurt en gehakte bieslook. Serveer het warm of koud.
Quiche met prei, peer en gorgonzola
Als je een absolute fan bent van hartige taarten, mag je deze variëteit aan loraine-quiche niet missen: prei, peer en gorgonzola-quiche
Rijst Met Kip En Groenten
Vandaag koken we rijst met kip en groenten, een klassieker uit onze keuken, perfect om het hele gezin te voeden.
Pasta salade
Pastasalade met groenten, gekookt ei en geraspte kaas. Heerlijk en voortreffelijk!
Gebakken aubergines met honing
Gefrituurde aubergines met honing, een ideaal diner dat iedereen lekker zal vinden.
Erwten met gepocheerd ei
Erwten met gepocheerd ei, een heerlijk en gezond gerecht met veel eigenschappen.
Gekarameliseerde uiencoca
Hoe vaak heb je in die laatste verschrikkelijke dagen van de maand met een lege koelkast te maken gehad? Dit recept voor gekarameliseerde ui-coca is jouw redding
Duizend groentepuree
In dit artikel leren we je om de extra kilo's te bestrijden met een rijke puree vol smaak van veel groenten. Uitstekend geschikt voor lichte diners en voor kinderen.
Gebakken bloemkool met tomatensaus en parmezaan
We koken de bloemkool in de oven over tomatensaus en een flinke laag geraspte Parmezaanse kaas. Een eenvoudig en gezond recept.
Aubergine en kaasspies
Deze spies van aubergine en gerookte kaas is een geweldig aperitief. Ze worden vers en nog steeds warm geserveerd.
Gevulde en gegratineerde tapines
In dit artikel laten we je zien hoe je een rijk recept maakt voor met vlees gevulde tapines. Een heerlijk gerecht om met het hele gezin van te genieten.
Frittata van groene bonen en chorizo met pecorino kaas
Deze groene bonen en chorizo frittata is een recept waar het hele gezin dol op is. Het is perfect als diner, tussen brood en brood of voor een picknick.
Gevulde paprika's
In dit artikel laten we je zien hoe je een heerlijk recept maakt op basis van piquillo pepers. Deze zijn gevuld met een heerlijke bechamel met heek en ham.
Gepureerde groenten
In dit artikel laten we je zien hoe je een geweldige groentepuree maakt van het mediterrane platteland. Een traditionele puree met de groenten van ons land.
Andijvie gegratineerd
In dit artikel laten we je zien hoe je een heerlijk gerecht van gegratineerde andijvie maakt, heel gezond en met veel smaak.
Frittata van groene bonen en ham
We laten je zien hoe je een frittata, een bereiding van Italiaanse oorsprong, maakt met onder andere sperziebonen en ham.
Charlota van aubergines en vlees
Charlota is een typisch Frans gerecht, maar eigenlijk voor zoetwaren. Vandaag bereiden we het met aubergines en gevuld met vlees met een vleugje kaas.
Spinazie tortilla's
Tortillita's zijn erg lekker voor de kleintjes in huis. Vandaag wilden we ze maken van spinazie om groenten bij kinderen te introduceren.
Aubergine millefeuille met rijst en knapperige kaas
In dit artikel laten we je een rijk recept zien van aubergine millefeuille met rijst en een heerlijke knapperige halfharde kaas. Voortreffelijke beet.
Erwten met ham
In dit artikel laten we je zien hoe je een rijk en gezond bord erwten met ham kunt maken. Een gezond en gemakkelijk recept om te maken waarin het heel weinig tijd kost
Ravioli met champignons en gebakken spinazie
Je hebt maar 5 minuten nodig om deze paddenstoelenravioli met gebakken spinazie op tafel te serveren.
Sperziebonen met rijst en chorizo
In dit artikel laten we je zien hoe je een voortreffelijk gerecht maakt van roerei sperziebonen met rijst en chorizo. Een heel eenvoudig rijk gerecht met energie.
Sperziebonen met zelfgemaakte tomaat en ei-gestremde melk
In dit artikel laten we je zien hoe je heerlijke sperziebonen maakt met tomaat en hardgekookt ei. Een perfecte lunch of diner voor Valentijnsdag.
Aubergine- en spekrolletjes gevuld met champignons
In dit artikel laten we je zien hoe je een heerlijk recept maakt voor auberginebroodjes, gevuld met spek en champignons. Uitstekend diner voor Valentijnsdag.
Sla gevuld met rijst met champignons
In dit artikel laten we je zien hoe je een heerlijk gevuld slagerecht maakt. Ik heb vooral overgebleven rijst gebruikt die met champignons is gebakken.
Pompoen, courgette, spek en kaasquiche
Pompoen, courgette, spek en kaas quiche, een zeer smakelijke Franse pizza met een combinatie van groenten met spek en kaas
Aubergines gevuld met rozemarijnvlees
We laten je een eenvoudige manier zien om gevulde aubergines te bereiden, met gehakt gekruid met knoflook en rozemarijn.
Ratatouille met aardappelen en ei, een compleet bord
Ratatouille is een zeer compleet gerecht dat bestaat uit een groentebroodje. Als we ook aardappelen en eieren toevoegen, zal dat zelfs de kleintjes overtuigen!
Auberginemusaka met worst
In dit artikel leren we je om twee voedingsmiddelen waar kinderen dol op zullen zijn, aubergines en worstjes, te combineren in een rijke mousse met veel kaas.
Gesneden aubergine in beslag
In dit artikel laten we je zien hoe je een heerlijk traditioneel recept maakt. Een paar plakjes gehavende aubergines, een heel aperitief in slechts 10 minuten.
Romige groentesoep, om de maand goed voor onszelf te beginnen
Niets lekkerder dan een goede warme en romige soep om de maand oktober mee te beginnen. Vandaag presenteer ik het je met groenten, heel gezond en caloriearm.