We weten dat Popeye erg blij zou zijn met dit recept, maar hoe zit het met jou? Vind je leuk spinazie met ham Het is het gerecht dat we u vandaag aanbieden Keukenrecepten Wij houden van spinazie: vanwege het hoge ijzergehalte, omdat het energie en nauwelijks calorieën levert, omdat het een van de gezondste voedingsmiddelen is die er zijn en omdat het vergezeld gaat van heerlijke hamtaco's.
Ik kan een bord met deze groente niet weerstaan, hoe zit het met jou?
Spinazie met ham
Vergezel deze spinazie met wat gebakken knoflook en wat hamtaco's ... Het is een gerecht waar we van houden!
Auteur: Carmen Guillen
keuken: Spaans
Recept type: groenten
Porties: 2-3
Voorbereidingstijd:
Kooktijd:
Totale tijd:
Ingrediënten
- 1 kg. spinazie
- 4 AJOS
- 100 gr. ham taco's
- 2 eieren
- Olijfolie
- Zwarte peper
- zout
Voorbereiding
- In een koekenpan met een eetlepel olijfolie bakken we de knoflook in dunne plakjes. Voeg de spinazie toe als deze bruin beginnen te worden en roer. NAAR midden in brand.
- Als de spinazie nog maar weinig gaar is, voeg je de hamtaco's en de twee eieren We doen een door elkaar gegooid, goed bewegend met behulp van een spatel.
- Als we zien dat het roerei goed gemengd is met de spinazie, is het tijd om de zout en zwarte peper naar smaak, en zet apart.
- Ga Popeye bellen, de tafel is gedekt!
Voedingswaarde per portie
calorieën: 200