Ik ben dol op recepten zoals degene die we vandaag voor jou bereiden eenvoud en snelheid Ze lossen je eten in een handomdraai op en ze doen het op een gezonde manier. Het kost je 10 minuten om de roerbakbroccoli, garnalen en geitenkaas te bereiden die we vandaag willen eten.
In het begin zou het recept uit die drie ingrediënten bestaan; broccoli, garnalen en geitenkaas Uiteindelijk heb ik echter uit noodzaak appel in de vergelijking opgenomen en wat rozijnen in een opwelling. Dit type wijziging is ideaal om te profiteren van ingrediënten die we moeten wijken.
Roerbak de broccoli, garnalen en geitenkaas
Roerbakbroccoli, garnalen en geitenkaas is snel en gemakkelijk te maken. Wie zei dat gezond eten tijd kost?
Auteur: Maria
Recept type: Hoofd
Porties: 3
Voorbereidingstijd:
Kooktijd:
Totale tijd:
Ingrediënten
- 1 broccoli
- 30 garnalen
- 1 cayennepeper
- 1 pippin appel
- 1 handvol rozijnen
- 6 plakjes geitenkaas
- Extra vierge olijfolie
Voorbereiding
- Blancheer de broccoli een minuut in water om iets zacht te worden. Daarna laten we uitlekken en drogen met absorberend papier.
- In een koekenpan doen we een eetlepel olie en de cayennepeper. We bakken de garnalen totdat ze kleur krijgen.
- Voeg de broccoli toe in bloemen en de appel in blokjes. Breng op smaak met peper en zout.
- laatste we voegen de kaas toe van geit.
- Voeg de rozijnen toe uit de pan en besprenkel met een motregen van olie van extra vierge olijf.