Hallo #Zampabloggers!
Vandaag deel ik een geweldig verhaal met jullie pastaschotel met minder dan 300 calorieën zodat u uw dieet nog een dag kunt overwinnen met een glimlach op uw gezicht en buik. Dit heerlijke gerecht van gebakken pasta met broccoliBehalve dat het een onuitputtelijke energiebron is, is het ook een heerlijke beloning om eens per week te kunnen innemen. Onthoud dat op dieet zijn niet hetzelfde is als op sla kauwen als een wanhopige koe. Serieus, dat is het niet.
Volg stap voor stap dit eenvoudige recept en ontdek hoe u uw gerecht een exotisch tintje geeft.
Gebakken Pasta Met Broccoli
Ontdek hoe u kunt genieten van een pasta platazo van minder dan 300 calorieën met dit wonder van pasta gebakken met broccoli
Auteur: Hannah Mitchell
keuken: Italiana
Recept type: Pasta
Porties: 1
Voorbereidingstijd:
Kooktijd:
Totale tijd:
Ingrediënten
- 100 gr noedels
- 50 gr broccoli
- 1 het
- 1 chili
- 2 eetlepels olijfolie
Voorbereiding
- Breng een liter gezouten water aan de kook en kook de pasta ongeveer 8 minuten.
- Breng in een andere pan een halve liter water aan de kook en kook de broccoli 5 minuten.
- We persen pasta en broccoli en reserveren.
- Fruit ondertussen in een pan met een eetlepel olie de gesneden knoflook, een in plakjes gesneden chili en de broccoli.
- Fruit 2-3 minuten en voeg de pasta toe.
- Breng op smaak.
- We hebben geplant.
- Breng op smaak met een lepel rauwe olijfolie.
Voedingswaarde per portie
calorieën: 300