מתכונים מיוחדים

טוסט אבוקדו וביצים

טוסט אבוקדו וביצים

אוהבים לאכול ארוחת בוקר עם בסיס? טוסט אבוקדו עם ביצה אידיאלי להתחיל את היום עם אנרגיה. נסה זאת!

לחם קטו

לחם קטו ללא קמח!

לחם קטו הוא לחם ללא קמח שניתן להכין במיקרוגל תוך 90 שניות בלבד. אידיאלי עבור הטוסט או הכריך שלך.

ערבול מנגולד שוויצרי

ביצים מקושקשות מנגולד, מנה עשירה וקלילה, אידיאלית להכנת ארוחת ערב בריאה. מנה שנוכל להכין עם ירקות אחרים.

פודינג צ'יה, וניל ובננה

פודינג צ'יה, וניל ובננה

מחפשים ארוחת בוקר מהירה? אין דבר פשוט כמו פודינג הצ'יה, הווניל והבננה הזה שתוכלו להכין ערב קודם.

קרם דלעת עם ג'ינג'ר

קרם דלעת עם ג'ינג'ר, קרם חלק וקרמי, אידיאלי למנה ראשונה או לארוחת ערב קלילה לכל המשפחה.

קרם דלעת ותפוח

קרם דלעת ותפוח מנה ראשונה עשירה, קלה וקלה להכנה. קרמים צמחיים טובים מאוד ומזינים.

חביתת תרד עם שום

חביתת תרד עם שום, מנה פשוטה מאוד, אידיאלית לארוחת ערב פשוטה או קלה. זוהי גם מנה טובה עם ראשונה.

חביתת מנגולד וגבינה

חביתת מנגולד וגבינה, מנה פשוטה ומהירה מאוד להכנה. אידיאלי לארוחת ערב קלה, כמנה ראשונה או כמנה אחת.

בקלה עם כרובית

בקלה עם כרובית, מנה עשירה ופשוטה, מנה קלילה ושלמה ששווה ארוחה או ארוחת ערב לכל המשפחה.

קפה ג'מייקני

קפה ג'מייקני

קפה ג'מייקני, קפה עשיר ופשוט עם הרבה טעם. קפה שנוכל להכין בבית ולשתות אותו לאחר ארוחה טובה.

גזר במיקרוגל

גזר במיקרוגל

מחפשים תוספת בריאה להשלמת התפריט שלכם? למד כיצד להכין את הגזר הטבעי הללו במיקרוגל תוך 6 דקות בלבד.

עוף עם גזר ודלעת

עוף עם גזר ודלעת, תבשיל בשר עשיר ושלם וירקות עונתיים להכנה כמנה ראשונה או מנה יחידה.

פלאפל עם סלק

פלאפל עם סלק

היום אנו מזמינים אתכם לנסות גרסה חדשה של פלאפל, קרוקט חומוס טיפוסי מהמזרח התיכון: פלאפל עם סלק.

סלמון אפוי עם ירקות

סלמון עם ירקות אפויים, מנה מהירה וקלה להכנה, אותה נוכל להכין כמנה ראשונה או מנה אחת. מנה שלמה מאוד.

קרם מלפפון קר

קרם מלפפונים קר, פתיחה מרעננת או אפריטיף לקחת בקיץ. מנה פשוטה, מהירה להכנה ובריאה מאוד.

קישים מיני תרד וגבינה

קישים מיני תרד וגבינה

לא ידעתי איך קוראים לנגיסות תרד וגבינה מלוחים: מיני קישים או מאפינס מלוחים? הם חולקים עם ...

ג'לי אבטיח

ג'לי אבטיח קינוח פשוט וטרי לקיץ. אידיאלי לקטנטנים. זה מהיר להכנה והוא מאוד פופולרי.

מוס תותים

מוס תותים, קינוח פשוט להכנה. אידיאלי לקינוח רך וקליל לאחר ארוחה גדושה. קינוח שכולם יאהבו.

המבורגר תרד דלעת

המבורגר תרד דלעת

אם אתם עדיין חושבים על ארוחת הערב, אל תחמיצו את המתכון הטעים הזה של המבורגר דלעת ...

חביתת ברוקולי וגזר

חביתת ברוקולי וגזר

היום אני מביא לכם חביתה ברוקולי וגזר טעימה ובריאה זו, אלטרנטיבה מושלמת לארוחת ערב קלה ובריאה ...

עוגת קיץ עם לחם פרוס

עוגת קיץ עם לחם פרוס

עם הגעת הטמפרטורות הגבוהות, אתם רוצים לאכול בצורה אחרת, עם מוצרים טריים וקלים לעיכול ...

קרם קישואים וגזר

קרם קישואים וגזר

קרם קישואים וגזר זה בריא וקל. ללא מוצרים ממוצא מן החי מתאים לתזונה טבעונית.

Aubergine Milanesas

Aubergine Milanesas

מנות החציל הן אחת מאותן מנות אידיאליות לכל המשפחה. לאוהבי חציל, ...

אורז עם חזיר

אורז עם חזיר בצהוב

היום אני מביא לכם את המתכון הפשוט הזה לאורז עם חזיר בצהוב, אלטרנטיבה לאורז המסורתי עם ...

מחית עוף וירקות

מחית עוף וירקות

קרמים ופירה הם מנות חיוניות בכל עונות השנה, במיוחד בחורף בו טמפרטורות נמוכות מזמינות ...

חצילים ממולאים בעוף

חצילים ממולאים בעוף

חצילים במילוי עוף, עם רוטב בשמל קל וגבינת גרטן, מנה קלילה וטעימה. אידיאלי להגשה באירוע מיוחד

קרם דלעת

קרם דלעת וגזר

מתכון לקרם דלעת וגזר, מנה קלילה ודל קלוריות, מושלמת לעונה הקרה בזכות צריכת האנרגיה הגבוהה שלה.

מרק קישואים ותרד

מרק קישואים ותרד

אחרי סוף שבוע של עודפים, מרק הקישואים והתרד הוא מתכון נהדר לפתיחת השבוע. קליל ובריא.

שעועית ירוקה עם עגבניה

שעועית ירוקה עם עגבניה, מלווה בביצה קשה, מנה שלמה, פשוטה וקלילה. אידיאלי לארוחת צהריים או ערב קלה.

פשטידת טונה

קציצת טונה מהירה

מתכון פשוט לאמפנדה טונה מהירה, קל להכנה תוך מספר דקות. מנה מושלמת לכל סיטואציה.

קרם תפוחי אדמה וכרישה

קרם תפוח אדמה וכרישה בהיר

העקביות הקלה של קרם תפוחי אדמה וכרישה שאנחנו מכינים היום היא מתכון פשוט אך מאוד מנחם. האם אתה מעז לנסות את זה?

מרק עוף ופסטה

מרק עוף ופסטה

מרק העוף, הפסטה והירקות שאנו מכינים היום הוא מאוד מנחם ומאוד מברך. הצעה נהדרת להתחיל את הארוחה או כמנה היחידה בארוחת הערב.

עוגת שוקולד ועוגיות

עוגת שוקולד וביסקוויטים עוגה טעימה ופריכה. פשוט וללא תנור, אידיאלי לנשנוש או עם קפה. טעים !!!

עוף אפוי עם קארי

עוף אפוי עם קארי מנה טעימה, מלווה בכמה תפוחי אדמה. עשיר ופשוט שנוכל לבשל תוך זמן קצר.

מאפינס שוקולד

מאפינס שוקולד תוצרת בית לארוחת בוקר או חטיף טובים מאוד. הם פשוטים להכנה והם טובים מאוד.

אורז עם בצל ופלפל

אורז עם פלפל ובצל

האורז הזה עם בצל ופלפלים מחזיר אותנו לשגרה של הפשוטים אחרי חג המולד. קל וזול, נסו את זה!

חלצי טונה עם שום

למדו לבשל חלצי טונה במתכונים הקלים שלנו: ביין לבן ומיץ לימון עם שום ופטרוזיליה, בסגנון איסלה כריסטינה, עם שום ועוד!

עוגת גבינה

טיפים להקפאת עוגות ועוגות

האם אתה רוצה לדעת אם אתה יכול להקפיא פשטידה או פשטידה? זה ייראה טוב? גלה כאן כיצד להקפיא את העוגות והעוגות.

חלצי חזיר אפויות

חלצי חזיר אפויות

גלה את המתכונים האלה להכנת רך חזיר אפוי בצורה פשוטה. איך להפוך אותו לעסיסי? גלה כאן את הסוד לבשל אותו

מתכון מוגמר של חביתה לאורז

חביתה אורז

מתכונים קלים לחביתת אורז, אנו מלמדים כיצד לבשל אותה במהירות ובמובנים רבים: בסגנון יפני, אפוי, עם אורז חום ועוד!

גלידת אבוקדו ומנגו

היום אנו מציגים מתכון פשוט ובריא שישמש אתכם גם כקינוח וגם כארוחת ביניים: גלידת אבוקדו ומנגו.

סלט חומוס

הפעם אנו מביאים לכם סלט חומוס, מתכון אידיאלי לקיץ מכיוון שהוא נאכל קר ואנחנו לא מבזבזים זמן בבישול.

קיש בייקון וגבינה

קיש בייקון וגבינה עוגה מלוחה, פשוטה וקלה להכנה, למנה ראשונה או לארוחת ערב לא רשמית זה נהדר !!!

ריבת תות וצ'יה

ריבת תות וצ'יה

ריבת התות והצ'יה שאנו מכינים היום היא אידיאלית כארוחת בוקר, טוסט מלווה, יוגורט או קערת פתיתי שיבולת שועל.

עוגת ברוקולי במיקרוגל

היום אנו מביאים לכם מתכון חדש, קליל לבטן ומהיר וקל להכנה: עוגת ברוקולי במיקרוגל. זה לא יכול להיות קל יותר!

פלפלים מטוגנים עם מלח

המתכון של היום הוא אחד הפשוטים ביותר שהצענו לכם במתכוני בישול, אך לא מהסיבה הגרועה ביותר: פלפלים מטוגנים עם מלח. עשיר, נכון?

קרם גזר וג'ינג'ר

קרם גזר וג'ינג'ר

קרם הגזר והג'ינג'ר שאנו מכינים היום הוא פתיח טעים וקליל לכל המשפחה, אידיאלי בכל עת של השנה.

פריטטות קישואים וגבינות

פריטטות קישואים וגבינות

פריטטות הקישואים, חזיר וגבינה שאנו מכינים היום קלות ומהירות להכנה; מושלם לארוחת בוקר או בראנץ 'בסוף השבוע.

עוגת ספוג ללא גלוטן

המתכון של ימינו מיועד במיוחד לאנשים הסובלים מצליאק או לאנשים הסובלים מסובלנות לגלוטן. לעוגה הביתית הזו אין מה לקנא בשאר

קדירת תפוחי אדמה וכרישה

קדירת תפוחי אדמה וכרישה

קדירת תפוחי האדמה והכרישה שאנו מכינים היום היא מנה פשוטה העשויה ממרכיבים נפוצים ובה אנו גורמים לה לעבוד בתנור.

סלט כרובית מגוון

המתכון של היום הוא לסלט כרובית מגוון לניקוי דיאטות. מדי פעם נוח להכין יום על בסיס ירקות ופירות בלבד.

נפוליטנים שוקולד מיני

נפוליטנים שוקולד מיני

נפוליטנים מיני שוקולד שאנו מכינים היום פשוטים ומהירים להכנה. אידיאלי לליווי קפה בארוחת הבוקר או בחטיף.

פיצה שמנת ובייקון

מתכון לפיצה שמנת ובייקון, מתכון טוב מאוד שמוכן עם קרם שמנת ובייקון, פשוט מאוד להכנה.

תפוחי אדמה ממולאים בגבינות

היום אנו מציעים במתכונים למטבח כמה תפוחי אדמה ממולאים בגבינה, מבושלים בתנור. מנה פשוטה מבחינת מרכיבים, אך טעימה.

ערבובית כרובית מתובלת

קשקוש הכרובית המתובלת שלנו הוא ארוחה אידיאלית לארוחות ערב וארוחות קלות. בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו, זה טוב לדיאטות.

תערובת סלטים

היום אני מביא לכם מתכון פשוט מאוד אך יחד עם זאת הכרחי מאוד לאותם ימים שנותרו בעיצומה של כל כך הרבה חגיגה: סלט.

מיץ ירקות ופירות שונים

בהזדמנות זו אנו מציגים לכם מיץ מירקות ופירות שונים עם השפעה מטהרת לגוף. אידיאלי לתאריכים הקרובים האלה.

לביבות אמריקאיות

כמה טעימים היו הלביבות האמריקאיות האלה! אם גם אתם רוצים לדעת איך הכנו אותם ומה המרכיבים שלהם, המשיכו לקרוא.

כריך חרדל

כריך חרדל

בסוף השבוע אנו מכינים פיצה, כריך או כריך בבית לארוחת ערב. זה בדרך כלל יום שישי כאשר ...

עוגות דלעת עם קצפת

עוגות דלעת עם קצפת

עוגת ספוג הדלעת הזו ללא גלוטן! עם קצפת זה מהיר וקל להכנה. אידיאלי עבור ליל כל הקדושים הבא.

בקר עם בירה

בקר עם בירה, מנה פשוטה ומהירה להכנה, עם רוטב טוב מאוד בליווי פטריות, מנה שלמה מאוד.

פלאן דלעת במיקרוגל

מתכון לפלפן דלעת למיקרוגל, עשיר וקל מאוד להכנה, לקינוח הוא טוב מאוד, בגלל המרקם הרך והמתוק שלו. זה ימצא חן בעינייך !!!

פטריות מוקפצות ובייקון

פטריות מוקפצות ובייקון

הפטריות והבייקון המוקפצים שאנו מציעים היום הם מהירים וקלים להכנה. אידיאלי כאשר לא רוצים להסתבך עם ארוחת הערב.

טונה עם רוטב עגבניות

טונה עם רוטב עגבניות תוצרת בית, מתכון דגים מסורתי, פשוט וקל להכנה שגם הקטן ביותר בבית יאהב.

קרם קישואים

מתכון קרם קישואים טעים, קליל וקל להכנה לתזונה בריאה הוא נהדר ובוודאי מושך את כל בני המשפחה.

עוגת חצילים

המתכון של היום אידיאלי לכולם אך במיוחד למי שעושה דיאטה ומתחיל ...

חציל כמו פיצה

למתכון שאנו מביאים לכם היום יש כמה נקודות חזקות שמזמינות אתכם להכין אותו ללילה ממש: זה פשוט ...

פודינג ביתי קל

פודינג ביתי קל, אם אתם בדיאטה או חולי סוכרת, תוכלו ליהנות מקינוח ללא סוכר טעים כמו המסורתי.

מרק מלון קר עם חזיר

מרק קר ושינקן קר, דרך נוספת לאכול פירות, מנה בריאה ופשוטה להכנה. מנה ראשונה טעימה לקיץ. תאהבו אותה !!

כוסות יוגורט, פטל ודבש

כוסות יוגורט, פטל ודבש

כוסות היוגורט, הפטל והדבש שאנו מציגים היום קלות ומהירות להכנה. קינוח קליל ורענן לכל המשפחה.

עוגת יוגורט עם פירות

עוגת יוגורט עם פירות, קלילה ולא מסובכת, אנחנו יכולים להכין אותה עם הפירות שאנחנו הכי אוהבים, זה קינוח מאוד בריא וטעים.

סלט פסטה קר

מתכוני סלט פסטה קרים מאוד פשוטים ומהירים, תוכלו להכין אותו עם הירקות שאתם הכי אוהבים. ההוכחה היא שתאהב את זה.

סלמורג'ו

מתכון סלמורג'ו, טרי מאוד ועמוס בויטמינים, הוא מאכל שלם מאוד ובתור פתיח הוא טוב מאוד, אז אני ממליץ לכם לנסות אותו.

פלאן שמנת ללא תנור

פלאן שמנת ללא תנור, עשיר וקל להכנה, האם אתה רוצה לדעת איך מכינים אותו? היכנסו ותראו כמה קל להכין את הפלאן הזה עם שמנת, תאהבו אותו !!!

לזניית חצילים

לזניה של חציל טוב מאוד, זו מנה שלמה מאוד בליווי סלט, אנחנו יכולים להכין אותה כמנה אחת, בוודאי תאהבו אותה.

סירופ דובדבן ורום

סירופ דובדבן ורום

סירופ דובדבנים ורום סירופ זה מושלם לליווי הקינוחים או העוגות האהובים עליכם. גם התוצאה ...

קרם אספרגוס לבן קל

קרם אספרגוס לבן קל

קרם אספרגוס לבן קל יש פעמים שאתה רוצה משהו בריא וזה לא נותן לנו הרבה עבודה ....

טבעות בצל מטוגנות

המתכון שאנו מציגים היום משמש כקישוט למנה אחרת או כ"טאפאס "קטן לפני מנה ...

קוקווינות עם שום ויין

המתכון שאנו מציגים בפניכם היום הוא טוב מאוד ומאוד אופייני בעונת האביב-קיץ הזו במיוחד ...

חומוס

חומוס הוא מתכון בערבית המוכר היטב ברחבי העולם. לעשות את זה פשוט מאוד, אתה רק צריך למעוך את החומרים ואנחנו יכולים ליהנות מזה.

עוגות רומנסקו

אתה הולך לאהוב את הקאפקייקס הרומאנסקו האלה. הם נאפים כך שאנחנו לא מוסיפים שום שמן והגבינה שיש בו מספקת טעם טעים.

סירות בצק עלים עם ביצת שליו

סירות בצק העלים האלה קלות מאוד להכנה והן טעימות. רק ב 30 'יהיה לנו אותם מוכנים, אתה רק צריך לבחור אילו מרכיבים לשים.

סלט אורז וגבינה

בואו כמעט של הקיץ מביא איתו את הרצון למתכונים קלילים ובריאים. סלט האורז והגבינה הזה הוא דוגמה טובה לכך.

פסטו כוסברה

  אנחנו מאוד אוהדים של פסטו, גם הבזיליקום הקלאסי, וגם אלה שצצים לאחר הניסוי. המתכון הזה ...

עוגת גבינה יפנית

עוגת גבינה יפנית גבינה בבית משגעת אותנו, בין אם בגרסתה המלוחה או המתוקה. עשה…

פרובולון בגריל

פרובולטה, לאוהבי הגבינה

פרובולטה הוא מתכון פשוט המבוסס על גבינת פרובולון מומסת, עשבי תיבול ארומטיים ושמן זית. לא נשמע רע, נכון?

עוגות כרובית וגבינה

עוגות הכרובית האלה טעימות, אף אחד לא יגיד שהמרכיב העיקרי שלהן הוא כרובית ולכן הם אידיאליים עבור הקטנטנים.

טריזי תפוחי אדמה

את טריזי תפוחי האדמה מכינים בתנור בצורה מאוד קלה וקלילה. התבלינים יוסיפו טאץ 'מיוחד לתפוחי האדמה הזהובים הפריכים הללו.

ירקות קלויים בתנור

ירקות קלויים הם הקישוט המושלם. מכיוון שהם קלויים, בקושי יש בהם שומן, מה שהופך אותם לקלים מאוד, מושלמים לטיפול בתזונה.

ירך עוף תבלין לימון

מקלות תוף עוף אלה עם לימון ותבלינים שאנו מביאים לכם במתכון של היום מושלמים להכנה ...

קרפים ללא ביצה

קרפים ללא ביצה

כולנו אוהבים קרפים! וזה בגלל שאנחנו יכולים לעשות אותם באלף דרכים. טוב בבית ...

חלציים קלויות עשבי תיבול

רך קלוי בתנור הוא מתכון קל שכולם אוהבים. צלייתו בתנור אינה נותנת לנו עבודה ואנחנו יכולים לתבל אותה בכל מה שנרצה.

רטטוי ירקות עם ביצה

המתכון של היום הוא ארוחה פשוטה להכנה, קלה לאכילה ובריאה מאוד מאוד. אתה רק צריך שיהיה לך ...

פטה פטריות

פטה פטריות

פטה זה יכול להיות הישועה שלך בשלב זה או אחר. זה גם מפתיע לחלוטין, מכיוון שבגלל הפטרייה ...

פלפלים עם בצל

המתכון הזה שאני מביא לכם היום פשוט להכנה, תצטרכו מעט מאוד מרכיבים והוא סופר צבעוני, אז ...

גולות עם שום

הגולות עם אג'יטוס הפכו לפני שנים רבות למנה ספרדית טיפוסית. לגולות או לאנגוריות יש ...

תפוחי אדמה האסלבק קלויים

תפוחי אדמה האסלבק

תפוחי אדמה של האסלבק הם הקישוט הטוב ביותר שיכולתי לחשוב על סטייק. תפוחי אדמה צלויים פשוטים, טעימים וצבעוניים מאוד.

מוס לימון

אני לא יודע אם אתה אוהב מוס לימון טרי כמוני, אבל למי ש ...

עוף לימון

המתכון של היום מיועד במיוחד לאוהבי כושר ופיתוח גוף שצריכים לאכול בגדול ...

פסטה מוקפצת עם ברוקולי

צלחת פסטה מתחת ל -300 קלוריות? פסטה מוקפצת זו עם ברוקולי היא מעדן שעליך לכלול בתזונת התחזוקה שלך

מרק מודלק

המתכון של היום אידיאלי לחורף: מרק עוף ומרק ירקות. הוא מכיל מעט קלוריות אך ממלא כמו מרק רגיל.

חטיף מלפפון חריף

אין מועדון בריא יותר ממועדון המלפפונים. עם חטיף המלפפון החריף המיוחד הזה לדיאטות תגלו איך לפנק את עצמכם במגע חם

סלט כרוב קלוריות

מתכון הנמוך מ -300 קלוריות להחזרת הדמות לאחר החגים? נסו סלט כרוב קלוריות טעים זה. טָעִים מְאוֹד

מרק עגבניות

מרק עגבניות

מרק העגבניות הזה פשוט, קליל ומזין. אידיאלי לטיהור הגוף לאחר סעודות השנה.

שייק יוגורט עם דבש

יוגורט עם שייק דבש אידיאלי לילדים המתנגדים לטעם הדבש. הוספנו כמה עוגיות מריה כדי להפוך את זה לטוב יותר.

חטיף פירות

חטיף פרי זה בריא, פשוט וטבעי ב 100%. תנו לגופכם מזון בריא דל שומן וסוכרים מעובדים. תבחין בהבדל.

עוגה בסקית עם קינמון

לעוגת הבאסקים העשירה עם קינמון! זה טעים, קל מאוד להכין ויש צורך במעט מאוד מרכיבים. זה מושלם לחטיפים וארוחות בוקר!

בראוניז שוקולד בהיר לכוס

תיהנו לגמרי מחום השוקולד הקליל הזה לכוס: הוא טעים, הוא מהיר להכנה ויש בו פחות קלוריות מאשר בראוניז רגיל.

מחית קישואים ותפוחי אדמה

קישואים ורסק תפוחי אדמה יכולים להיות ארוחת ערב בריאה או מנה ראשונה אידיאלית למי שעושה דיאטה ורוצה לדאוג לתור.

אורז אפוי

איך מכינים אורז אפוי בזמן שיא?. נסו את המתכון הנפלא הזה ותיהנו כמו גמד, תעשו ספורט אחר כך.

בטטה צמחית

האם אתה אוהב תפוחי אדמה צלויים? היי, מזל טוב. בואו נלך על הקשה ביותר עם הבטטה הצמחונית הזו, פיצוץ שלם של טעם בריא.

גרגירי חומוס ותרד

לטעמים, קארי. הצמחוני הזה מתאים לכל סוגי הקיבה.אל תטעו, הקארי חומוס ותרד מתאים לכל אחד.

סלסלת עוף וכרישה

איך להיות כמו אלוהים כשמוזמנים לאכול בבית? נסו את המתכון הפשוט הזה של סלסלת עוף וכרישה.

סלט אורז

לארוחות ערב קלות המתאימות למי שטבול בתזונה היפוקלורית, אנו ממליצים על סלט אורז זה עם ירקות.

המבורגר סנדוויץ '

המבורגר בכריך עוף או בקר יכול להיות אחת הארוחות העשירות, הבריאות והיצירתיות ביותר שתוכלו לבשל. תן לזה דמיון!

סלק לבוש

סלק לבוש: חומץ תפוחים, שום, פלפל שחור, שמן זית ומלח ... סלט צבעוני ושונה!

מולים בקליפתם עם ירקות טחונים

מולים בקליפתם עם ירקות טחונים: מנת פירות ים שתהיה פופולרית מאוד אם היא משמשת כמנה ראשונה לנשנש לפני ארוחת הצהריים או הערב.

מולים או גראטן

אם אתם מחפשים מתכון אחר, עשיר בחלבון ודל קלוריות, אל תהססו, לכו על הגראטן המולים הזה

פיצה צמחונית

פיצה צמחונית של 80%: כמעט כל מרכיביה הם ירקות, ולכן הם הופכים את הפיצה לארוחת ערב עשירה, בריאה ודלה מאוד בקלוריות.

תבשיל פודינג שחור

גלה את הערכים התזונתיים של נקניקיות דם עם תבשיל פודינג שחור נפלא זה, מושלם לספורטאים או לאנשים עם אנמיה

תבשיל עוף עם קינמון

לא כל השאריות צריכות למות בצורה של קרוקטים. תבשיל עוף קינמון זה הוא דוגמא מושלמת (וטעימה).

סלט כרובית

סלט כרובית, עשיר, בריא ומועיל מאוד לגופנו, בשל התכונות הנהדרות של כל מרכיביו.

פיצות תוצרת בית

פיצות ביתיות, טעימות ובריאות המושלמות להעצמת היצירתיות הקולינרית שלכם. אתה תהיה שף? הוכח זאת!

נשיכות נוקילה

כריכי נוקילה, אידיאליים לחטיף, ארוחת בוקר או עם קפה לאחר הארוחות. טָעִים מְאוֹד!

טאקו עוף

טאקו עוף עשיר אלה עם ירקות ורוטב חם יכול להיות ארוחת ערב מיוחדת לחלוק עם חברים. אתה כותב את זה?

קרם קישואים

קרם קישואים: להגיש גם כמנה קרה וגם כמנה חמה. טעים ובריא מאוד!

עוף וירקות אפויים

עוף וירקות אפויים, מנה פשוטה להכנה ולוקח מעט מאוד זמן הכנה. תצטרך רק תנור, עוף והרבה ירקות.

קוסקוס כרובית וברוקולי

אם אתה זקוק לקרש חיים כדי לטהר את רעלים מהעודפים של ה"צ'ירינגו "בקיץ הזה, הקוסקוס של הכרובית והברוקולי הזה הוא מה שאתה צריך

עדשים עם ירקות

עדשים עם ירקות: מנה עשירה בברזל אך בלי להיות קלורית כמו העדשים התבשיליות הרגילות.

אבוקדו ופאטה ליים

בנוסף למקור נפלא של סיבים, אשלגן, תיאמין, ריבופלבין, חומצה פולית וויטמינים B-6, E ו- K, אבוקדו ופלטה ליים זו אדירה

גספאצ'ו קוקוס

המתכון לגזפצ'ו קוקוס מרענן ומפתיע זה יוציא אתכם משגרת הסלטים בקיץ הקרוב ויהפוך את חיך ה"אלצ'וגאדו "שלכם.

סלט כפרי

סלט כפרי זה בנוסף להיותו פשוט להכנה טעים. האם אתם כבר מכירים את המרכיב המיוחד שלו? טאקו של חזיר!

סלט מעורבב

במבט לקראת הקיץ, אנו מביאים לכם מתכון קליל, בריא ומעל לכל קר, וזה מה שאתם רוצים עם החום הזה: סלט מעורב.

מוסאקה למתחילים

שקעו את עצמכם בגסטרונומיה היוונית הנפלאה עם המוסקה הטעימה הזו למתחילים. זה כמו לזניה

חזה עוף שום שחור

חזה עוף עם שום שחור: בשר עם טעם מעולה ועם מעט מאוד שומן, אידיאלי לדיאטות.

פרמזן קישואים

פרמזן קישואים זה הוא הטריק המושלם לבטן אם אתם בדיאטה. זה נראה כאילו אתה טועם צלחת מקרוני טעימה!

סלט ים

סלט ים

סלט ים זה משלב על מצע חסה, סרטנים, מקלות סרטנים ובוניטו בשמן. טרי וקליל לקיץ.

בשר טחון לפסטה

בשר טחון לפסטה: מקרוני, ספגטי וכו '. עכשיו הפסטה שלך תהיה טעימה ומזינה יותר.

רוטב צ'ימיצ'ורי טעים

מאחורי כל מנת בשר נהדרת יש תמיד רוטב נהדר, ורוטב הצ'ימיצ'ורי הטעים הזה הוא האפותיאוז של יקב הרטבים.

תרד עם חזיר

היום אנו מכינים תרד טעים עם חזיר. יש לך את הוואטסאפ של פופאי?

כוסות יוגורט ואפרסק

כוסות יוגורט עם אפרסק

הכוסות הקרות האלה של יוגורט אפרסק פשוטות ומהירות להכנה; קינוח קל ומרענן איתו ניתן לסיים את ארוחות הקיץ.

אנשובי בחומץ

אנשובי בחומץ: אידיאלי עבור התמרים החמים האלה. טאפה של אנשובי כבוש בליווי בירה קרה מאוד, תענוג טהור!

ברוקולי מוקפץ בצנוברים

איך מכינים מנה טעימה, בריאה ומלאת חיים תוך 15 דקות? נסו את המתכון הטעים הזה לברוקולי מוקפץ עם צנוברים. פלא מבורך

צלעות חזיר עם בירה

אחת ממנות הבשר האפויות הטובות ביותר שיש שם היא אולי המתכון לצלעות חזיר בירה. קל וטעים.

אבוקדו אפוי פריך

עם פחות מרכיבים וזמן ממה שאתה מעלה על דעתך תקבל טאפה ראוי למסעדה הכי פופולרית של הרגע: אבוקדו אפוי פריך

סלט אבוקדו תות

סלט תות ואבוקדו זה עם ויניגרט צנוברים הוא מה שאתם מחפשים אם אתם זקוקים למנה טרייה, עשירה, נמוכה בצבע ומהירה להכנה.

קרם אפונה ויוגורט

קרם אפונה עם יוגורט

קרם האפונה הפשוט הזה מעוטר ביותר ביוגורט מוקצף ועירית קצוצה. מגישים אותו חם או קר.

חשיש ערבי מבושל

פיקדילו ערבי מבושל זה הוא מחווה (קלה) לקפטה הערבית האופיינית, כן, המותאמת למזווה המיוצר בספרד. קל, טעים ובריא.

סלט פסטה

סלט פסטה עם ירקות, ביצה מבושלת וגבינה מגורדת. טעים ומעודן!

חביתה בטטה וצ'וריסו

איך לגרום לצעירים ומבוגרים לאכול בטטה? איש אינו יכול להתנגד לחביתה בטטה אפויה וצ'וריסו.

עוגת גזר

היום אנחנו משאירים לכם את המתכון לעוגת גזר, מתכון בריא מאוד לגופנו.

סלט חומוס חם

סלט החומוס החם הזה הוא דרך נהדרת לטפל בתור שלכם בצורה בריאה ומאוזנת, כמו גם טעימה

צ'וריסו קרבונרה

גלה את הליווי הפסטה הכי טעים עם מתכון זה לרוטב צ'וריסו קרבונרה שהגה ג'יימי אוליבר ומותאם למקרר משותף

צלה טלה עם לימון

איך משיגים פת פה שנמס בפה? עם דברים טובים, סבלנות ותנור. המתכון הזה לטלה צלוי עם לימון הוא דוגמא מושלמת

מרנג נאנח

מתכון לאנחות מרנג: צריך רק שני מרכיבים, סוכר וחלבונים.

טוסט צרפתי עם ריבה ביתית

החופשה הזו, שימו בצד את פעולת הביקיני והמתיקו את מנוחתכם בארוחת בוקר של פרנץ 'טוסט וריבה ביתית. תשאר רגוע ותאכל!

בוטן פריך ופיסטוק

לא משנה כמה קפה תשתו במהלך היום, בלי ארוחת בוקר אין אנרגיה. קראנץ 'פיסטוק בוטנים זה יכול להיות הישועה הטעימה שלך.

קוקה בצל מקורמל

כמה פעמים נתקלת במקרר ריק באותם ימים נוראים אחרונים בחודש? המתכון הזה לקוקה בצל מקורמל הוא הישועה שלכם

קארי דגים ירוקים

יש חיים מעבר לקארי ועוף צ'יפס. כהוכחה לכך, המתכון הטעים והפשוט הזה לקארי דגים ירוקים.

שיפודי עוף קארי אננס

לכו טוב עם המתכון הפשוט הזה לשיפולי קארי ועוף אננס מכיוון שהם הצעד הראשון המושלם לקראת מטרת פעולת הביקיני האימתנית.

חביתה בייקון ותפוח

חביתה בייקון ותפוח? כן. "חביתה ספרדית" העלתה מתחרה מהולל. עסיסי, פלאפי ומהיר יותר. נסה זאת

פבדה למתחילים

המתכון הזה של תבשיל שעועית קל במיוחד למתחילים הוא הדרך הטובה ביותר לגמוע את התלות בגבולות של אמא והתעללות בפחיות!