פודינג צ'יה, וניל ובננה

פודינג צ'יה, וניל ובננה

אתה יודע איך אני אוהב לגוון את ארוחות הבוקר שלי. יש ימים שאני מכינה דַיסָה, אחרים טוסט עם שילובים שונים של מרכיבים וכמה אני מהמר על א פודינג צ'יה כמו זה שאני מציע היום. פודינג צ'יה, וניל ובננה.

מה שאני אוהב בפודינג צ'יה זה אתה יכול להכין אותם בלילה וליהנות מהם דבר ראשון בבוקר. תצטרכו להוסיף פירות טריים רק ברגע האחרון, מה שהופך אותה לארוחת בוקר מהירה ומתאימה לעצלנים ביותר, אלו שמתקשים להתחיל את הבוקר.

זו רק גרסה אחת של כמה אפשר להכין. לא כל כך מזמן הכנו אחד מהם קקאו ובננהאתה זוכר אותה? זה יותר פשוט מזה אבל זהה מבחינת ההכנה. וזה שצריך לעשות מעט יותר מאשר ערבוב כדי להכין א ארוחת בוקר פנטסטית או סטנד אפ לאחר אימון. האם תנסה את זה?

המתכון

פודינג צ'יה, וניל ובננה
פודינג בננה צ'יה וניל זה מושלם לארוחת בוקר. הכינו אותו ערב לפני ותהנו ממנו דבר ראשון בבוקר.

מחבר:
סוג מתכון: ארוחת בוקר
מנות: 1

זמן הכנה: 
זמן בישול: 
זמן כולל: 

מצרכים
  • זכוכית 1 של חלב
  • כפית רמה אחת דבש
  • 4 כפות צ'יה
  • 1 כפית שיבולת שועל מגולגלת
  • ½ כפית תמצית וניל
  • בננה קטנה 1

הכנה
  1. בכוס אנחנו מערבבים עם כף חלב עם דבש.
  2. אחרי אנו משלבים את הצ'יה, פתיתי האבמה ותמצית הווניל ומערבבים שוב.
  3. אנחנו שומרים במקרר ואחרי חצי שעה, אנחנו מערבבים אותו שוב ומכסים אותו בניילון נצמד כך שיישאר למשך הלילה.
  4. בבוקר חתכנו בננה לפרוסות ואנחנו מניחים אותו למעלה.
  5. נהנינו מהפודינג צ'יה, וניל ובננה לארוחת הבוקר.

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.