אם יש משהו שאני אוהב בסוף השבוע, זה שאני יכול ליהנות מארוחת הבוקר בלי למהר. אם אני מתעורר מוקדם יחסית אני נהנה להכין מאפינס או פנקייקי שיבולת שועל שבעזרתו ניתן לעצמנו תענוג מתוק. אם אני מרגיש שאני הולך להיות יותר עצלן, במקום זאת, אני אתכונן לילה לפני א פודינג צ'יה כמו שאני מציע לך היום.
תוך 10 דקות תוכלו להכין את הצ'יה והפודינג הקקאו שינוחו לילה במקרר. בבוקר נצטרך לסיים את זה רק על ידי הוספת מה שאנחנו הכי אוהבים. בחרתי בשילוב של בננה ואגוזים, אבל בוודאי אתה יכול לחשוב על שילובים אחרים.
פודינג זה מהווה אלטרנטיבה נהדרת לארוחת הבוקר, אך גם כחטיף או קינוח. יהיה עליכם לקחת בחשבון רק כשמכינים אותו כי הזמן המינימלי הנחוץ למנוחה במקרר הוא ארבע או חמש שעות. קחו חשבון!
המתכון
פודינג צ'יה וקקאו לארוחת הבוקר
פודינג קקאו צ'יה זה עם בננה ואגוזי קשיו הוא חלופה מצוינת כארוחת בוקר, חטיף או קינוח. תבחן את זה!
מחבר: מריה
סוג מתכון: ארוחת בוקר
מנות: 1
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 5 כפות זרעי צ'יה
- 1 כף אבקת קקאו טהורה
- 1 כוס משקה שקדים לא ממותק
- 1 כף דבש
- 6 קשיו
- בננה קטנה 1
הכנה
- בכוס גדולה או בספל אנחנו מערבבים את זרעי הצ'יה, קקאו, שתיית שקדים ודבש. לאחר שתסיים, תן לזה לנוח 5 דקות וערבב שוב.
- לאחר מכן, אנו מכסים אותו בניילון הכנסנו למקרר, שם עליכם לשהות לפחות ארבע שעות.
- אחרי הזמן אנחנו מוציאים את פודינג הצ'יה ונותנים לו להתבשל במשך 10 דקות, ואז מוסיפים בננה ואגוזי קשיו קצוץ מעל.
- נהנינו מהפודינג צ'יה וקקאו עם בננה ואגוזי קשיו.