אני אוהב לשלב את קְוֵקֶר עם פירות שונים בקיץ אני משתגע מאינסוף הפירות שיש לנו בשוק; בחורף התפוח והבננה הופכים לבעל בריתי הטוב ביותר. כיום האחרון הוא הגיבור.
זה לא הראשון שאנחנו מראים לך א ארוחת שיבולת שועל ובננה; זה שפרסמנו לפני קצת פחות משנה, לעומת זאת, היה משהו פשוט מזה. היום הימרנו על ארוחת בוקר מרמזת יותר עם בננה מקורמלת וקינמון. השתמשנו בחלב שקדים אך תוכלו להשתמש בזה שאתם הכי אוהבים.
פתיתי שיבולת שועל עם בננה מקורמלת
ארוחת הבוקר הזו של פתיתי שיבולת שועל עם בננה מקורמלת תעזור לכם להתחיל את היום באנרגיה.
מחבר: מריה
סוג מתכון: ארוחת בוקר
מנות: 1
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 1 כף חמאה
- 2 כפות סוכר חום
- 5 אגוזי מלך, קצוצים
- בננה בשלה אחת, פרוסה
- 4 כפות. פתיתי שיבולת שועל
- ½ כפית קינמון טחון
- 1 כוס חלב שקדים
הכנה
- במחבת אנחנו ממיסים את החמאה מעל חום בינוני. מוסיפים את הסוכר החום ומערבבים עד שהוא מתמוסס.
- אנו מוסיפים את אגוזי המלך והבננה הפרוסה ומערבבים כך שיספגו היטב. אנו מבשלים עד ה בננה היא רכה, בערך 3-4 דקות, תוך ערבוב תדיר.
- אנו שומרים חצי מהבננה עם אגוזי מלך בקערה; זה יהיה זה שנשתמש בו בתוספת.
- למחבת בה עדיין יש לנו את החצי השני, אנו משלבים את הפתיתים שיבולת שועל וחצי קינמון. אנחנו טוסטים את שיבולת השועל במשך דקה אחת.
- אנחנו מוסיפים את החלב ומערבבים עד ששיבולת השועל שמנמנה וחלקה, בערך 5-8 דקות.
- אנחנו מסירים מהאש, יוצקים את התערובת לקערה ומעליהם את תערובת הבננות השמורה.
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 355