זה עוגת גזר לא רק שזה טוב אלא גם עוזר בשיפור הבריאות שלנו. גזר הם שורשים אכילים העשירים ב אשלגן וזרחן, ממריץ מצוין למוחות עייפים ומשקם עצבים.
זה גם עוזר לנו להתחזק ציפורניים ושיער, נותן לו ברק. הם עשירים גם בבטא-קרוטן, שבגוף הופך אותו רטינול o ויטמין A. תרכובות אלה מתקנות תאים שנפגעים מהשפעות סביבתיות, ובכך מחזקות ומחייבות ציפורניים ושיער. ה ויטמין A מסייע בייצור חלב, מועיל לקרקפת.
מתכון עשיר, בריא וקל מאוד להכנה. הנה הסיכום כיצד להכין אותו.
עוגת גזר
כיום מתכון עשיר לעוגת גזר מלא באלמנטים בריאים לגופנו.
מחבר: כרמן גילן
מִטְבָּח: ספרדית
סוג מתכון: postre
מנות: 6-8
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 1 קילו גזר
- ביצי 3
- שקית שמרים אחת
- 1 כוס קמח מאפה
- 1 כוס סוכר
- 1 כוס שמן זית
הכנה
- אנחנו מבשלים את גזר עד שהם רכים מוכנים לִמְחוֹץ. בעזרת מזלג אנו מוחצים אותם היטב ואז, באותו דבר Bol אנו מוסיפים את שאר המרכיבים: 3 ביצים, מעטפת השמרים, כוס הקמח, כוס הסוכר y את כוס השמן.
- אנחנו מערבבים היטב עם מוט וכשהכל מעורבב טוב אנחנו מעבירים אותו לא צלחת תנור. שמנו את זה 30 דקות a 180 מעלות.
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 275
תן למונצה הזדמנות ואז תגיד לי 😉