חציל כמו פיצה

למתכון שאנו מביאים לכם היום יש כמה נקודות חזקות שמזמינות אתכם להכין אותו ללילה זה:

1. Es פשוט של עשייה.
2. מהר ו מעט מרכיבים.
3. תצטרך לחתוך רק מרכיב אחד, להוסיף עוד 3 ולשים אל הורנו.
4. Es sana.
5. דרך מקורית ש הקטנטנים שלנו אוכלים יותר ירקות ולא כל כך הרבה ג'אנק פוד.

זה מתכון ל חצילים כמו פיצה. מה זה אומר? שמעליו מראה רגיל של פיצה ומתחת, במקום למצוא בצק פיצה, אנו מוצאים כבסיס יריעה לא דקה מאוד ולא עבה מאוד של חציל עשיר (ומכאן המגע הבריא וההיפוקלורי של המתכון).

אם אתה רוצה לדעת איך עשינו את זה ובכך לגרום לילדיך, האחיינים, הנכדים לאכול עוד קצת ירקות, הקפד לקרוא את הדברים הבאים להלן.

הדפסה

חציל כמו פיצה

פיצה-חציל זה או ליתר דיוק, חציל זה כפיצה ישמח את כולם, מילדים ועד מבוגרים.

מחבר: כרמן גילן

מִטְבָּח: ספרדית

סוג מתכון: ירקות

מנות: 2

זמן הכנה:  5 מ

זמן בישול:  15 מ

זמן כולל:  20 מ

מצרכים

• 1 חציל
• 4 כפות רוטב עגבניות
• 8 פרוסות חזיר מבושל או הודו מבושל
• פרמזן
• גבינה מגוררת

הכנה

1. המתכון פשוט: הדבר הראשון שנעשה הוא לשטוף את החציל היטב, לחתוך את הקצה ואז לחתוך 4 פרוסות לא דקות מדי ולא עבות מדי שישמש כבסיס לפיצות-חצילים שלנו.
2. נשים אותם על תבנית עם נייר אפייה כדי להמשיך להוסיף חומרים.
3. על כל יריעת חצילים, נוסיף 2 כפות רוטב עגבניות, 2 פרוסות הודו מבושל או חזיר יורק, פרמזן ולבסוף, גבינה מגוררת.
4. נכניס אותו לתנור ונתן לקצת 180 מעלות צלזיוס במשך כ 15-20 דקות.
5. כפי שאתה יכול לראות, מתכון פשוט, מהיר וזול.

הערות

אתה יכול להחליף את הודו או חזיר מבושל עבור נקניק אחר, אבל אלה הם הבריאים ביותר.

מידע תזונתי למנה

קלוריות: 315

3.5.3208