פילה טורקיה עם עשבי תיבול משובחים

פילה טורקיה עם עשבי תיבול משובחים

ובכן, אני ממשיך עם שלי "ביקיני מבצע"! ואל תתנו למצב רוחכם להתפוגג ... אם לפני יום הבאתי לכם מתכון לאחד סלט מעורבב אידיאלי לדיאטה, היום אני מביא לכם מנה שהיא גם בריאה ודלה בשומן, אבל הפעם עם יותר חלבון מאשר סיבים: פילה הודו עם עשבי תיבול.

כולנו יודעים שאחת הבעיות העיקריות בכל מה שקשור לא לעקוב אחר דיאטה או להמשיך אותה היא שבסופו של דבר אנחנו משועממים לאכול תמיד את אותו הדבר. כאן אתה סופר הרבה דמיון במטבח. זה לא אותו דבר לאכול חזה עוף פשוט או כמו שזה קורה היום, כמה פילה הודו, פשוט קלויים, מאשר להפוך אותם לקלויים אך מתובלים בעבר בכמה עשבי תיבול משובחים שלא רק יעניקו לו מראה טוב יותר אלא גם יעזרו זה טעים יותר. כך במטבח הימרו על מגוון ובמקרה הספציפי של דיאטות, בעזרת את התבלינים.

פילה טורקיה עם עשבי תיבול משובחים
לפילה של תרנגולי הודו קלויים יש טעם עז יותר מפילה עוף, אבל לטעמי הם קצת יותר נפלאים. אם אתם בדיאטה ואתם כבר משועממים מטעם העוף, הגיע הזמן ללכת להחליף עם תרנגול ההודו. אתה לא תתחרט!

מחבר:
מִטְבָּח: ספרדית
סוג מתכון: בשרים
מנות: 1

זמן הכנה: 
זמן בישול: 
זמן כולל: 

מצרכים
  • 2 פילה הודו
  • סאל
  • אורגנו
  • טימין
  • רומרו
  • פלפל שחור

הכנה
  1. המתכון הזה מאוד פשוט והטריק לגרום לו לצאת עם א טעם חריף זה להוסיף תוספת של תבלינים לכל פילה מספר שעות לפני שמעבירים אותם דרך הגריל.
  2. שוטפים כל פילה שאתה הולך לאכול טוב (שמתי 2 כי זה המנה הרגילה שלי אבל אם הם קטנים אתה יכול להוסיף עוד אחד); ואז מוסיפים מעט טימין, רוזמרין ואורגנו. תנו לבשר לקבל את הטעם של התבלינים הללו כשעתיים-שלוש לפני כן.
  3. הדבר האחרון הוא להוסיף נגיעה של מלח (לא הרבה) וקצת פלפל שחור טחון דקות לפני שתעבירו אותם דרך הגריל או המחבת (מה שיש לכם). השאירו את הזמן הדרוש על האש (הם מעט עבים יותר מפילה עוף). הניחו בצד כשהם לטעמכם.

הערות
לווה את הבשר העשיר הזה בסלט קליל.

מידע תזונתי למנה
קלוריות: 375

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.