חטיף מלפפון חריף

Pepino

שלום # zampabloggers!

אנו ממשיכים בפרט שלנו עלות ינוארזה שאנחנו מתעקשים לעלות ולהשיב את הצורה שלנו במקום להתגלגל למטה. הבטחתי לך שעד אפריל של שנת 2016 שזה עתה פרסמנו, אשתף אותך במתכונים וטיפים קלים וכיפיים לשינוי הרגלי האכלה בלי למות מגועל ושעמום בניסיון. היום אני מביא לכם חטיף עם נגיעה אקזוטית מסוימת, מומלץ בחום לאוהבי ה אוכל אסייתי. זה חטיף מלפפון חריף היא מתאימה לחלוטין לארוחה ראשונה, יחידה או לארוחת ערב קלה.

מהם היתרונות של הצטרפות למועדון המלפפונים?

El מלפפון הוא ירק דל קלוריות עם אחוז מים גבוה. ¿למה את מתכוונת? ובכן, זה האוכל המושלם לכלול בתזונה של אנשים שרוצים / צריכים לרדת במשקל. בנוסף, יש לו תכולת סיבים גבוהה מאוד, שעוזרת לנו לווסת את מעבר המעיים (ביי עצירות ביי)

ידידנו המלפפון מספק לנו כמות גדולה של ויטמינים (ויטמינים A, B ו- C המספקים אנרגיה ועוזרים למערכת החיסון הם אחד מהם). חשוב לזכור שמלפפון לא מתקלף! קליפתו מכילה 12% מוויטמין C שיש לצרוך מדי יום. אז פחות גלולות לרפואת צמחים ויותר מלפפון בחיים שלך. 

 

חטיף מלפפון חריף
אין מועדון שמועיל יותר לבריאות מזה של מלפפון, ירק מלכה בעל תכונות בריאותיות מועילות. עם חטיף מלפפון חריף זה אנו מביאים לכם מתכון בריא, חריף ומושלם לדיאטה לירידה במשקל.

מחבר:
מִטְבָּח: מודרני
סוג מתכון: סלטים
מנות: 3

זמן הכנה: 
זמן בישול: 
זמן כולל: 

מצרכים
  • 2-3 מלפפונים
  • 1 צ'ילי
  • 1 סיד
  • ענף כוסברה אחד
  • עירית
  • שמן שומשום
  • סאל

הכנה
  1. אנו שוטפים את המלפפונים ביסודיות ללא קילוף
  2. אנו קוצצים את כל המרכיבים ומערבבים אותם בקערה.
  3. מתבלים בחצי ליים סחוט ו -2 כפות שמן שומשום.
  4. מתבלים לפי הטעם

מידע תזונתי למנה
קלוריות: 110

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.