אחד הרגעים האהובים עליי ביותר ביום הוא כאשר זה במקביל לעבוד על כתיבת מאמרים כאן או בבלוג אחר ואני יכול ליהנות מקפה טוב או אחד המיצים האהובים עלי. בהזדמנות זו, אני מביא לכם את המתכון האחרון: מיץ של ירקות ופירות שונים שהוא טעים, בעל תכונות ניקוי לגוף ושבכמות מועטה ביותר אנו מוצאים את הויטמינים והחומרים המזינים הדרושים לבלות שבוע שלם .
אם אתה רוצה לדעת איך אני עושה את זה, מהם החומרים בהם אני משתמש ובאילו אמצעים, המשך לקרוא מאמר זה. זה אחד מתכון מיוחד לגמילה לימים שקדמו לארוחות חג המולד ולראש השנה.
מיץ ירקות ופירות שונים
מיץ זה של ירקות ופירות שונים הוא תרכיז מולטי ויטמין שיעזור לנו לא רק להזין את הגוף אלא גם לטהר אותו. אידיאלי לתאריכים אלה לפני חג המולד ואחריהם.
מחבר: כרמן גילן
מִטְבָּח: דיאטה
סוג מתכון: מיצים
מנות: 2
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- מיץ תפוחים 100 מ"ל
- 5-6 עלי תרד
- מלפפון ½
- ג'ינג'ר מגורר
- מיץ מלימון אחד
- מיץ של תפוז אחד
- מים
הכנה
- בצנצנת בלנדר נוסיף את מיץ תפוחים ללא סוכרים בתוספת 100%, יחד עם 6 העלים של תרד (אתה יכול להוסיף כמה שאתה רוצה כפי שאתה אוהב את זה פחות או יותר עבה). הוסיפו גם את חצי המלפפון, הקלוף והחתוך לקוביות קטנות, כדי שיהיה קל יותר לטרוף. מקציפים את החומרים הללו בינתיים ואז מוסיפים את הנותרים.
- לאחר שכל האמור לעיל הוכה, נוסיף חצי כפית ג'ינג'ר מגורר (יום אחד נדבר על התכונות הבריאותיות המרובות של תבלין זה), בתוספת מיץ לימון ותפוז שנלחץ בעבר. מערבבים היטב שוב ומוסיפים מים לפי טעמכם, אנו מוסיפים קצת פחות מ- 50 מ"ל.
- להמתקה, ובכל זמן שתרצה מכיוון שהדבר לא חובה, אתה יכול להוסיף כפית דבש.
- הכניסו אותו למקרר לשעה ושתו אותו מגניב. זה טעים!
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 100