ארוחות גדולות בקיץ? לא תודה. להקריב את הטעם עד להודעה חדשה? לא זה ולא זה! אסור לנו להזניח את הדיאטה שלנו (או להקריב את בלוטות הטעם שלנו) בתקופת הקיץ, אז אני ממליץ לכם להפסיק להתעלל בסלטים ולנסות לבשל אוכל בצורה פשוטה כפי שעשיתי עם זה חזה הודו עם תפוח קלוי (אני ממליץ לאכול חם).
אם אתה רוצה טריק כלשהו כדי להפוך את דיאטת הקיץ שלך לדרך מפותלת וטעימה פחות, אל תחמיץ את הפרסומים של הימים השווים בכל חודש. אני מחכה לך! (אל תשכח לבדוק ולהגיב).
#BonProfit
חזה טורקיה עם תפוח קלוי
אל תחמיץ את זה חזה הודו עם תפוח קלוי כארוחת קיץ מושלמת לאכילה חמה או קרה. רך וטעים
מחבר: חנה מיטשל
מִטְבָּח: מודרני
סוג מתכון: בשרים
מנות: 2
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 2 חזה הודו
- תפוח זהב 1
- 1 / בצל אדום
- שמן זית
- קינמון טחון
ליווי: שעועית ירוקה טרייה צלויה (לפי הטעם).
הכנה
- על רשת עם טיפת שמן מסמנים את חזה ההודו עד שהם חומים זהובים משני הצדדים. אנו שומרים לעצמנו
- אנו קובצים את התפוח וקוצצים את הבצל.
- חתכנו שתי מנות של נייר אלומיניום מספיק גדול כדי שנוכל לעטוף את השדיים.
- על כל אחת מחתיכות נייר האלומיניום אנו מניחים חזה הודו. אנחנו מכסים אותו בתפוח, בצל, התזה של שמן זית, מלח וקורט קינמון.
- אנחנו סוגרים את העטיפה בסגנון נייר.
- אנו מחממים את התנור ל -180 מעלות למשך 10 דקות.
- אנו מציגים את שני הפפילוטים במגש התנור ומאפשרים להם לאפות במשך 15 דקות בטמפרטורה של 190 מעלות.
- אנחנו מוציאים את המגש מהתנור. בואו נפתח את מעטפות נייר האלומיניום. שתלנו
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 420
המתכון טוב מאוד, אך עם זמני האפייה התפוח נשאר קשה, לקחתי את ההודו והשארתי את התפוחים (אני אוהב את התפוחים מבושלים יותר)
תודה רבה על המתכון
חיבוק
אנה