בכל יום אנשים נוספים מתחילים לסבול בן לילה א אי סבילות למזון או אלרגיה. אנשים אלה צריכים להתאים את התזונה שלהם להרגלים החדשים הנדרשים לחוסר סובלנות זו, ובכך הם מבקשים להחליף מזונות מסוימים באחרים. אותו דבר קורה כשאתה כבר נולד עם אלרגיה או חוסר סובלנות זה, שתמיד עליך להימנע ממאכלים שגורמים לך להרגיש רע או העלולים לפגוע בבריאותך באופן חמור.
המתכון שאנו מציעים לכם היום מיועד לאנשים הסובלים מצליאק (אלרגי לגלוטן) או הסובלים מאי-סובלנות מסוימת לרכיב זה. זה בערך א עוגת ספוג ללא גלוטן שאין לו מה לקנא בטעם של עוגת ספוג תוצרת בית רגילה. אם אתם רוצים לדעת אילו מרכיבים הוספנו וזמני הבישול, הישארו איתנו.
עוגת ספוג ללא גלוטן
עוגת ספוג ללא גלוטן יכולה להוות תחליף טוב לעוגת ספוג ביתית רגילה לסובלים מאי סבילות לגלוטן. זה טעים!
מחבר: כרמן גילן
מִטְבָּח: ספרדית
סוג מתכון: מאפה
מנות: 4
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 100 גרם חמאה
- 3 ביצים בגודל L.
- 125 גרם קמח אורז חום
- 100 גרם סוכר
- 16 גרם שמרי אפייה
- קליפה מגוררת מלימון 1
הכנה
- אנחנו לוקחים קערה בה נכין את התערובת שלנו עוגת ספוג ללא גלוטן.
- הדבר הראשון שנכניס אליו יהיה ה- Huevos, שננצח היטב יחד עם ה- סוכר.
- לאחר מכן נוסיף את חמאה (כל אחד יכול לשרת אותך אבל אנו ממליצים על זה שמגיע בפורמט שפופרת מכיוון שקל יותר לערבב אותו), ה- גרידת לימון וגם את קמח אורז חום כמו שמרים, מנופה בעבר (אנו מוסיפים אותם למסננת ואנחנו מוסיפים על ידי הקשה).
- אנחנו מערבבים הכל בעזרת מוט מתכת.
- אנו שופכים את התערובת למיכל מתאים תנור ושמנו את זה בתוכו, שחומם מראש, ל 200 ºC על Minutos 25.
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 310