אבוקדו ופאטה ליים

סימן מים - התאושש

מחפשים ולוכדים ארוחת בוקר / חטיף פשוטים, מהירים, טעימים ומרעננים? מקציפים את האש במינון טוב של סיבים, אשלגן, תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פולית וויטמינים B-6, E ו- K, או מה זהה, עם המתכון הזה אבוקדו ופטה ליים. והיזהר, תתחבר!

גלה את זה ומתכונים מיוחדים אחרים לטפל בעצמך ולפנק את עצמך מבפנים ובחוץ בכל יום ואחיד בכל חודש בפינה שלך # zampablogger

אבוקדו ופאטה ליים
האם אתה רוצה טריק טעים שילווה את הטוסטים שלך כל בוקר? חטיף מרענן לימים החמים האלה? מאוד קשוב לפאת האבוקדו הזה עם ליים, לא ייאמן

מחבר:
מִטְבָּח: מודרני
סוג מתכון: מְתַאֲבנִים

מצרכים
  • 2 אבוקדו
  • ממרח כף גבינה 1 גדול
  • 1 סיד
  • כוסברה
  • שׂוּמשׂוּם
  • פלפל שחור טחון
  • 4 פרוסות לחם מלא / מקטרת / זרעים / לחם שיפון ...

הכנה
  1. אנחנו חותכים את האבוקדו לשניים, מסירים את העצם, את העור וחותכים בכדי להכניס את העיסה בקערה.
  2. כדי שהאבוקדו לא יחמצן, נסחוט מיץ ליים על העיסה.
  3. נוסיף כף גדולה של ליים, כף שומשום (קלוי בעבר), קורט מלח ונמחוץ ונערבב בעזרת מזלג עד לקבלת עקביות משחתית.
  4. לאחר שנקבל את העקביות המושלמת להתפשט, נוסיף שני ענפי כוסברה קצוצה.
  5. בדקנו את נקודת המלח. מורחים על טוסטים ומוסיפים פלפל שחור גרוס לפי הטעם.
כפי שאתם רואים, מתכון פשוט, מהיר, אנרגטי ומרענן!

מידע תזונתי למנה
קלוריות: 350 x 100 גרם

 

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.