Atún con salsa de tomate

Atún con salsa de tomate casera, una tradicional receta de pescado, sencilla y fácil de preparar que gustará hasta a los más peques de la casa.

Pastel de berenjenas

La receta de hoy es para ideal para todos pero sobre todo para aquellos que están a dieta y empiezan…

Ensalada de pasta fría

Las recetas de ensaladas de pasta fría son muy sencillas y rápidas, la puedes preparar con las verduras que más te gusten. Prueba está que te gustará.

Salmorejo

Receta de Salmorejo, bien fresquito y cargado de vitaminas, es un plato muy completo y como entrante queda muy bien , así que os animo a probarlo.

Lasaña de berenjenas

Una lasaña de berenjena muy buena, es un plato muy completo acompañada de una ensalada , podemos hacerlo como plato único, seguro que os va a gustar.

Hummus

El Hummus es una receta árabe muy conocida en todo el mundo. Hacerlo resulta muy sencillo, solo hay que triturar los ingredientes y ya lo podemos disfrutar.

Pastelitos de romanescu

Estos pastelitos de romanescu os van a encantar. Van al horno por lo que no añadimos nada de aceite y el queso que lleva aporta un sabor delicioso.

Ensalada de arroz y queso

La casi llegada del verano trae consigo las ganas por las recetas ligeras y sanas. Esta ensalada de arroz y queso es un buen ejemplo de ello.

Pesto de cilantro

  Somos muy fans del pesto, tanto del clásico de albahaca, como de los que surgen tras experimentación. Esta receta…

Pastelitos de coliflor y queso

Estos pastelitos de coliflor están buenísimos, nadie diría que su ingrediente principal es la coliflor así que son ideales para los más pequeños.

Tortilla de espárragos verdes

Los espárragos verdes es una verdura tan querida como odiada por muchos, quizás debido a su sabor tan especial. ¿Pero…

Patatas gajo

Las patatas gajo se hacen en el horno de una manera muy sencilla y ligera. Las especias le darán un toque especial a estas patatas doradas y crujientes.

crepes sin huevo

Crepes sin huevo

¡A todos nos gustan los crepes! Y esto es así por que podemos hacerlos de mil maneras. Bueno en casa…

Lomo asado al horno con hierbas

El lomo asado al horno es una receta fácil y que gusta a todo el mundo. Asarlo en el horno no nos da trabajo y lo podemos aderezar con lo que queramos.

Pisto de verduras con huevo

La receta de hoy es una comida sencilla de hacer, ligera de comer y muy, muy saludable. Solo necesitarás tener…

Pimentada con cebolla

Esta receta que os traigo hoy es sencilla de hacer, necesitaréis muy pocos ingredientes y es super colorida, para que…

Pollo al limón

La receta de hoy está pensada sobre todo para aquellos amantes del fitness y el culturismo que necesitan comer grandes…

Desayuno saludable de frutas

Quizás porque está entre mis propósitos para este nuevo año o quizás porque debería estar presente en la vida de…

Merienda de frutas

Esta merienda de frutas es sana, sencilla y 100% natural. Dale a tu organismo comidas sanas y bajas en grasas y azúcares procesados. Notarás la diferencia.

Puré de calabacín y patatas

El puré de calabacín y patatas puede ser una cena saludable o un primer plato ideal para aquellas personas que estén a dieta y quieran cuidar la línea.

Pasta vegetal salteada

¿Cómo lograr que de un calabacín salga un plato de tallarines? Esta pasta vegetal salteada te enseña

Boniato veggie

¿Te gustan las patatas asadas? Ey, enhorabuena. Vamos a por el más difícil todavía con este boniato veggie, toda una explosión de sabor healthy.

Curry de garbanzos y espinacas

Para gustos, los currys. Éste veggie es apto para todo tipo de estómagos.Que no te engañen, este curry de garbanzos y espinacas es para todos los públicos.

Dorada especiada al horno

Dorada especiada al horno para los más reticentes a comer carne (y más ahora)... Un plato sencillo, con pocos ingredientes y listo en poco más de media hora

Ensalada de arroz

Para cenas ligeras y aptas para aquellos que están inmersos en una dieta hipocalórica, os recomendamos esta ensalada de arroz con verduras.

Hamburguesa en bocadillo

Una hamburguesa en bocadillo de pollo o ternera puede ser una de las comidas más ricas, sanas y creativas que puedes cocinar. ¡Ponle imaginación!

Remolacha aliñada

Remolacha aliñada: vinagre de manzana, ajo, pimienta negra, aceite de oliva y sal... ¡Ensalada colorista y diferente!

Pizza vegetariana

Pizza vegetariana al 80%: casi todos sus ingredientes son verduras, por lo que hacen a esta pizza una posible cena rica, saludable y muy poco calórica.

Ensalada de coliflor

Ensalada de coliflor, rica, sana y muy beneficiosa para nuestro organismo, debido a las grandes propiedades de todos sus ingredientes.

Crema de calabacines

Crema de calabacines: para servir tanto como plato frío como plato caliente. ¡Riquísima y muy sana!

Pollo y verduras al horno

Pollo y verduras al horno, un plato sencillo de hacer y que lleva muy poco tiempo elaborarlo. Sólo necesitarás un horno, pollo y mucha verdura.

Couscous de coliflor y brócoli

Si necesitas una tabla salvavidas para desintoxicarte de los excesos del "chiringuito" este verano, este couscous de coliflor y brócoli es lo que necesitas

Crema de judías verdes y calabacín

Crema de judías verdes y calabacín

Cremas de verduras como ésta, de judías verdes y calabacín, son un plato ligero y sano; perfecto además para introducir las verduras a los peques.

Ensalada campera

Esta ensalada campera además de ser sencilla de realizar está buenísima. ¿Conoces ya su ingrediente especial? ¡Tacos de jamón!

Ensalada mixta

De cara al verano, os traemos una receta ligera, sana y sobre todo, fría que es lo que apetece con este calor: ensalada mixta.

Salmón gratinado con higos y patatas

Si estás a la caza de un plato que se deshaga en la boca y no te apetece mucho esmerarte cocinando prueba a hacer este salmón gratinado con higos y patatas.

Calabacín al parmesano

Este calabacín al parmesano es la engañifa perfecta para tu estómago si estás a dieta. ¡Parecerá que degustas un delicioso plato de macarrones!

Espinacas con jamón

Hoy os preparamos unas riquísimas espinacas con jamón. ¿Tenéis el whatsapp de Popeye?

Brócoli salteado con piñones

¿Cómo preparar en 15 minutos un plato rico, sano y lleno de vida? Prueba con esta deliciosa receta de brócoli salteado con piñones. Una bendita maravilla

Picadillo árabe guisado

Este picadillo árabe guisado es todo un homenaje (fácil) al típico Kefta árabe, eso sí, adaptado a despensas made in Spain. Fácil, delicioso y sano.

Pastel de zanahorias

Hoy os dejamos con la receta de un pastel de zanahorias, una receta muy saludable para nuestro organismo.

Puré de mil verduras

Puré de mil verduras

En este artículo os enseñamos a combatir los kilos demás con un rico puré lleno de sabor a muchas verduras. Excelente para las cenas ligeras y para niños.

Guiso de papas con pollo y arroz

Guiso de papas con pollo y arroz

En este artículo os enseñamos a realizar un rico guiso de patatas con pollo y arroz, genial para los días de frío que necesitamos un buen guiso de cuchara.

Albóndigas de berenjenas en salsa

Albóndigas de berenjenas

En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas y saludables albóndigas de berenjenas para que os cuidéis la línea en este invierno.

Fajitas de jamón serrano y queso

Fajitas de jamón serrano y queso

En este artículo os preparamos unas suculentas fajitas llenas de sabor y jugosidad gracias a la combinación de ingredientes. Geniales para cenas rápidas,

Ensalada variada con pollo

Ensalada mixta de pollo

En este artículo os enseñamos a realizar una rica y saludable ensalada con productos de andar por casa. En pocos minutos tendremos una cena saludable.

Lentejas con arroz

Lentejas con arroz

En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas lentejas acompañadas de arroz para que el plato sea completo y así entremos en calor para este frío.

Fideos con langostinos

Fideos con langostinos y chocos

En este artículo os enseñamos a realizar una receta rica y suculenta a base de fideos, langostinos y choco. Un plato con mucha energía para tener ánimo.

Albóndigas de espinacas y arroz

Albóndigas de espinacas y arroz

En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas albóndigas muy saludables para esos meses en los que nos queremos controlar un poco el peso.

Cogollos de lechuga rellenos

Cogollos de lechuga rellenas

En este artículo os enseñamos a realizar una receta rápida y muy saludable.Un aperitivo con cogollos de lechuga rellenos estupendos para cenas entre amigos.

Hamburguesa de arroz

Hamburguesas de arroz

En este artículo os enseñamos a preparar una receta muy sencilla y saludable. Unas ricas hamburguesas de arroz para que los niños coman saludablemente.

Ñoquis caseros de patatas con bacon y salsa de queso

Ñoquis de patatas caseros

En este artículo os enseñamos a realizar unos ricos ñoquis caseros bañados en una salsa de queso con un toque especiado. Especialmente para los pequeños.

Patatas rellenas de espinacas

Patatas rellenas de espinacas

En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas patatas rellenas. En este caso de espinacas para darles energía a los pequeños para su vuelta al cole.

Pimientos del piquilo rellenos de merluza

Pimientos del piquillo rellenos

En este artículo os enseñamos a hacer una rica receta a base de pimientos del piquillo. Estos están rellenos de una deliciosa bechamel con merluza y jamón.

Empanadillas caseras rellenas de carne

Empanadillas caseras rellenas de carne

En este artículo os enseñamos a realizar unas exquisitas empanadillas caseras rellenas de carne. Una cena rica tanto para los mayores como para los pequeños.

Dados de pollo rebozado

Puré de verduras

En este artículo os enseñamos a realizar un estupendo puré de verduras del campo mediterráneo. Un puré tradicional con las verduras de nuestra tierra.

Endivias rellenas gratinadas

Endibias gratinadas

En este artículo os enseñamos a realizar un plato riquísimo de endibias gratinadas, muy saludables y con mucho sabor.

Risotto de pollo

Risotto de pollo

El risotto es un plato típico de la gastronomía italiana y se puede acompañar de muchos alimentos. Nosotros hemos optado por el pollo, genial para niños.

Fideua sencilla de verduras

Fideua sencilla de verduras

En este artículo os enseñamos a realizar una rica y sencilla fideua con un sofrito simple y rápido, para aquellos almuerzos a preparar en tan sólo 30 min.

Charlota de berenjenas y carne

Charlota de berenjenas y carne

La charlota es un plato típico de francia, pero para la repostería básicamente. Hoy la preparamos con berenjenas y rellenas de carne con un toque de queso.

Pizza de espinacas y berenjenas

Pizza de espinacas y berenjenas

Las pizzas son un plato muy acogedor para las cenas entre los amigos. Así, hoy os preparamos una vegetariana para mantener la línea en esta época del año.

Empanada gallega de mejillones

Empanada gallega de mejillones

En este artículo os enseñamos a realizar una estupenda y rica empanada tradicional de Galicia. Rellena de verduritas y mejillones, típico del cantábrico.

Filetes de pollo al limón gratinados

Filetes de pollo al limón gratinados

En este artículo os enseñamos a realizar una receta fácil a base de filetes de pollo.Jugosos y con un toque a limón le damos una coción de gratinado genial.

Crema de yogur casera

Crema de yogur casera

En este artículo os enseñamos a realizar una estupenda y refrescante receta de crema de yogur. Una manera muy distinta de comer el yogur como postre.

Hamburguesa de pollo casera

Hamburguesas de pollo caseras

En este artículo os enseñamos a preparar unas riquísimas hamburguesas de pollo con queso y lechuga, especialmente para los más pequeños.

Empanada de pollo y queso curado

Empanada de pollo y queso curado

En este artículo os enseñamos a realizar un rica empanada rellena de pollo y bechamel de queso curado. Una mezcla de sabor exquisita, genial para cenar.

Brochetas de merluza

Brochetas de merluza, jamón y verduras

En este artículo os enseñamos a realizar una estupenda receta saludable de brochetas de merluza envueltas en jamón serrano y verduras. Rica y sana para ti.

Merluza en amarillo

Merluza en amarillo

En este artículo os enseñamos a realizar una estupenda receta de merluza en amarillo. Una técnica muy utilizada en cocina para tintar los alimetos.

Bolitas de espinacas

Bolitas de espinacas

En este artículo os enseñamos a realizar una riquísima receta de bolitas de espinacas. Una receta muy saludable y estupenda para los más pequeños.

Flamenquín de merluza y espinacas

Flamenquines de merluza y espinacas

En este artículo os enseñamos a realizar unos ricos flamenquines de merluza, con un relleno de salteado de espinacas. Muy saludables para los niños.

Empanadillas caseras

Empanadillas caseras

En este artículo os enseñamos a realizar unas ricas empanadillas caseras, rellenas de un pollo y cocinadas al horno. 100 % saludables.

Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

En este artículo os enseñamos a realizar un rico y sano plato de guisantes con jamón. Una receta saludable y fácil de realizar en la que tardaremos muy poco

Canelones de jamón de york y huevo

Canelones de jamón de york y huevo

En este artículo os enseñamos a realizar una rica receta de canelones de jamón de york rellenos de una deliciosa bechamel de huevo y atún. ¡Muy tentador!

Hamburguesa de merluza

Hamburguesa de merluza casera

En este artículo os enseñamos a bajar unos kilitos con una receta especial de hamburguesa casera de pescado. Mucho más sana que las típicas industriales.

Tallarines en salsa la pimienta

Tallarines en salsa de pimienta

En este artículo os enseñamos a realizar unos ricos tallarines en salsa de pimientas negra. Una forma muy saludable y sabrosa de comer pasta.

Aros de cebolla

Aros de cebolla, acompañamiento de 10

En este artículo os enseñamos a realizar unos riquísimos aros de cebolla, que pueden convertirse en una cena ligera o en un acompañamiento muy jugoso.

Albóndigas en salsa

Albóndigas en salsa

Las albóndigas en salsa es un plato muy completo y fácil de preparar, ideal para las cenas, sobre todo y hay niños.

Redondo de ternera con verduras

Redondo de ternera con verduras

Receta de redondo de ternera con verduras, sana y saludable. Receta rápida y fácil que ayudará con el consumo de verduras para toda la familia

Nestea casero

A favor de la comida sana preparamos este Nestea elaborado de forma casera con ingredientes totalmente naturales. Ideal como bebida refrescante.

Arroz fácil

Facilísimo arroz que no se pasa, acompañado de pollo y sabrosas verduras.

Ensalada básica

Ensalada básica

Ensalada básica, acompañamiento saludable para cualquier comida o cena. Ésta receta de ensalada es una idea genial

Revuelto de espinacas

Revuelto de espinacas

Revuelto de espinacas, una idea perfecta para una cena saludable. Es una de las mejores recetas de espinacas que puedas hacer, prueba verás como triunfas

Guisantes al ajillo

Guisantes al ajillo

Guarnición de guisantes al ajillo, típica receta de guisantes, sabrosa y sencilla comida para cualquier ocasión

receta finalizada de pepinos rellenos

Pepinos Españoles Rellenos

Receta de pepino español relleno. Rica y sana es una buena forma de preparar esta verdura, ya que bien fresca en verano es un buen manjar.

Ensalada de tomates aliñados

Ensalada de tomates aliñados

ensalada de tomates aliñados, recetas sabrosa, sencilla y muy saludable. Ésta receta de ensalada aporta muchas vitaminas importantes para el día a día

Ensalada veraniega de patatas

Ensalada veraniega de patatas

ensalada veraniega de patatas, sabrosa y muy sencilla, también denominada cómo ensalada campera. Además de ser sencilla también es un plato muy económico

receta finalizada de salteado de calabacin con setas

Salteado de Calabacin con Setas

Cocinar rápido y sano, no podemos pedir nada mas. Solo hace falta un poco de ganas y lo demas saldrá solo. La salud es importante así que cuidemosla.

receta finalizada de conejo al horno con especies

Conejo al Horno con Especies

Receta sencilla de conejo al horno con especies. Es un manjar perfecto para dietas y además es fácil de aderezar con especies u otros elementos. Crujiente está riquísimo.

receta finalizada de fideos chinos con verduras y carne picada

Fideos Chinos con Verduras y Carne Picada

Receta de fideos chinos con verduras y carne picada. Es una preparación sencilla que nos permite adaptarla a las personas vegetarianas. Una forma de cocina asiática bastante interesante.

Espinacas a la crema

Ingredientes: 2 brick de nata 1kg de espinacas 70g de mantequilla 2 cucharadas de harina 1 / 2 taza de…

Bocadillos de jamón con palmitos

La receta sencilla de estos bocadillos de jamón con palmitos que hoy prepararemos constituye una excelente opción, cuando recibimos amigos,…

Salsa holandesa

Hoy te presento la receta básica para elaborar la exquisita salsa holandesa, siendo una preparación ideal para aderezar pescados y…

Aloja de maíz

Si tienes maíz blanco y afecho de trigo te puedes preparar un plato espectacular. No dejes de darte el gusto…

Conserva de coliflor en aceite

Elaboraremos una exquisita conserva de coliflor en aceite para que la puedas saborear como aperitivo y también acompañar con algún…

Conserva de peras en almíbar

La propuesta de hoy es preparar una saludable conserva de peras en almíbar, siendo un alimento ideal para que la…

Crema de pepinos para untar

La receta sencilla que prepararemos es una opción diferente, de presentar esta exquisita crema de pepinos, ya que resulta deliciosa…

Membrillos al horno

Hoy prepararemos un exquisito postre de membrillos al horno, siendo una receta sencilla de elaborar y excelente para degustar al…

Conserva de tomates en salmuera

En varias oportunidades te propuse elaborar diferentes conservas, pero hoy te enseñaré a realizar la conserva de tomates en salmuera…

Croquetas de remolachas

La propuesta de hoy es preparar unas sencillas y apetitosas croquetas de remolachas para que degusten como entrada caliente o…

Licuado sencillo y vitamínico

Este delicioso licuado que hoy prepararemos constituye una bebida con gran contenido en vitaminas, siendo una preparación sencilla de realizar…

Macedonia de frutas light

Prepararemos saludable postre de macedonia de frutas frescas light para que degusten al término del almuerzo o la cena, siendo…

Compota de ciruelas en microondas

Para preparar un postre saludable en pocos minutos, te propongo elaborar esta deliciosa compota de ciruelas en microondas, para saborear…

Besugo a la donostiarra

Ingredientes: 4 besugos 1/2 guindilla El zumo de 1/2 limón 1 diente de ajo Aceite de oliva 4 cucharadas de…

Licuado de ciruelas

La propuesta de hoy es elaborar un refrescante licuado de ciruelas para que puedas saborear en cualquier momento del día…

Ensalada de verduras hervidas

Al inicio de la primavera y comienzos de verano, las ensaladas empiezan a ser el plato principal o la guarnición…

Conserva de kiwis en almíbar

Las conservas realizadas con frutas naturales constituyen un alimento excelente para que las utilices en preparaciones de postres dulces y…

Patatas en camisa

Ingredientes: 1 kilo de patatas 3 huevos 100g de harina 1 cebolla 1l de caldo Sal, perejil y aceite Elaboración:…

Celíacos: pan chapatí sin gluten

Elaboraremos una receta sencilla de pancitos que son consumidos especialmente en la India totalmente libres de gluten, siendo deliciosos para…

Ciruelas en almíbar en microondas

Utilizaremos el microondas, para realizar en pocos minutos, esta sencilla receta de ciruelas en almíbar y utilizarla en postres, relleno…

Ensalada de arroz con mariscos

Ingredientes: 400g de arroz 750g de almejas 750g de mejillones 100g de colas de gambas 100g de champiñones Perejil picado…

Yogurt con manzana y nueces

Para degustar en el desayuno o a media tarde te propongo elaborar en pocos minutos este saludable postre y de…

Ensalada de Berro y tomate

Ingredientes 100 gramos de berro 2 tomates 2 dientes de ajó 2 cucharadas de aceite de oliva 3 limones Sal…

Celíacos: masa bomba sin gluten

Te enseñaré a preparar para todos los celíacos la tradicional masa bomba sin gluten, para que degusten de este delicioso…

Cazuela de pollo al verdeo

Hace calor, pero hay noches que podemos darnos algun gusto. Si te estás cuidando evita terminar siempre en ensaladas frias,…

Celíacos: chips sin gluten

Los chips son unos panecillos pequeños que resultan muy deliciosos para servirlos con diferentes rellenos cuando preparamos una entrada informal…

Supremas de pollo a la mostaza

Esta apetitosa receta de supremas de pollo asadas a la mostaza, resulta una excelente opción para degustar en el fin…

Pasta o arroz a la Alfredo

Ingredientes: 240 g de fideos tipo mostacholes cortados o 2 tazas de arroz 125g de manteca 1/2 taza de crema…

Crema fría de pomelo

Hoy te enseñaré una opción diferente para realizar esta apetitosa crema de pomelo utilizando como alimento este saludable cítrico y…

Helado granizado de chocolate

Para preparar este delicioso helado granizado no requieres de demasiados ingredientes y tendás una opción diferente de elaborar un postre…

Milanesas de zapallitos redondos

Las milanesas de zapallitos redondos constituyen un alimento saludable y nutritivo para que todos los integrantes de la familia degusten…

Bocadillos de hojas de remolacha

Prepararemos unos sabrosos bocadillos de hojas de remolacha para degustar como entrada caliente o acompañar con diferentes preparaciones utilizando carne…

Helado de cóctel de frutas

Un delicioso postre dulce es este helado que hoy te propongo elaborar compuesto de pocos alimentos, siendo ideal para saborarlo…

Arroz con huevos al horno

Para esta saludable receta de arroz con huevos al horno emplearemos el excelente arroz integral pero si no dispones de…

Milanesas de lentejas al horno

Las milanesas de lentejas con cocción al horno resultan un alimento saludable por sus propiedades en fibra y hierro pero…

Guarnición de arroz con romero

Te propongo preparar una deliciosa guarnición de arroz con sabor a romero para degustar como plato caliente y la utilices…

Garrapiñada de maní

Elaboraremos una deliciosa golosina dulce para que degusten especialmente los niños y jóvenes de la casa siendo una receta casera…

Postre de manzanas con yogur

Realizaremos una receta sencilla de un delicioso postre dulce con manzanas y yogur para que sabores frío al término del…

Zanahorias en escabeche

La propuesta de hoy es preparar zanahorias en escabeche para saborear en el fin de semana como guarnición, aperitivo o…

Dulce de zapallo (calabaza) moldeado

Para elaborar este saludable dulce utilizaremos el zapallo tipo calabaza porque resulta con mejor consistencia para realizar esta preparación y…

Masitas con copos de maíz

Hoy te propongo elaborar unas sabrosas y nutritivas masitas dulces con copos de maíz muy crocantes al paladar para que…