Arroz tres delicias casero, receta saludable
La mayoría de los que no le gusta la cocina, escoge productos congelados para ahorrarse tiempo de cocinar. Sin embargo, hoy os demuestro que tan sólo en una media hora podemos hacer un plato riquísimo y saludable de arroz tres delicias caseros.
Los productos congelados no es que sean perjudiciales, pero si que pueden contener conservantes, ocasionando problemas de salud. Además, con este receta, aprovechamos las sobras de otros alimentos.
Ingredientes
- Arroz blanco.
- Huevos.
- Zanahorias.
- Guisantes.
- Aceite de oliva.
- Agua.
- Sal.
Preparación
En primer lugar, para hacer esta receta de arroz tres delicias casero, tendremos que preparar el arroz blanco. Esta receta , ya la hemos hecho en varias ocasiones. Nada más que tenéis que pinchar en el enlace para verla.
Mientras se va haciendo, coceremos tanto las zanahorias como los guisantes. Para las zanahorias, las pelaremos y las cortaremos en rodajas de 1 cm de grosor. Después, las pondremos a cocer en agua durante unos 10 minutos. Luego, las colaremos y las cortaremos en dados pequeños.
A la vez que se van haciendo las zanahorias, pondremos otra cazuela pequeña con agua y un puñado de guisantes congelados. Después, colaremos y reservamos. Por otro lado, vamos haciendo las tortillas francesas con los huevos.
Por último, cuando todo está hecho, pondremos una sartén al fuego suave con un poco de aceite de oliva. A ésta, le echamos el arroz blanco, las zanahorias y los guisantes y removemos bien. Después, echamos las tortillas y listo. Espero que os guste esta receta de arroz tres delicias casero.
Más información – Arroz tintado con chorizo y jamón, receta de aprovechamiento, Arroz blanco
Más datos sobre la receta
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
Kilocalorías por ración 237
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