Recetas saludables

Muchas veces se confunden las recetas saludables con las recetas light o bajas en calorías. Sin embargo, las recetas saludables son las que deberíamos comer todos a diario en nuestras dietas, sin que ello signifique que “estamos a dieta”. Cocinar en casa y preparar nuestros propios alimentos nos asegurará que tenemos el control absoluto sobre lo que comemos, y que renunciaremos a alimentos precocinados, procesados, enriquecidos o industriales. En esta sección encontraréis las mejores recetas para seguir una dieta mediterránea saludable.