Bajas calorías: ensalada de manzanas y vegetales

Hoy te presento esta deliciosa receta de ensalada de manzanas y vegetales baja en calorías, constituyendo una opción diferente para degustar e incorporar frutas y vegetales a tu dieta diaria.

Ingredientes:

3 manzanas
250 grs de zanahorias
1 aguacate
1 pepino
Sal y pimienta, una pizca
aceite de oliva y zumo de limón, a gusto
lechuga mantecosa, a gusto

Preparación:

Pela y corta las manzanas en rodajas finas y pela el aguacate, retírale el hueso y córtalo en láminas. Luego, ralla las zanahorias, pela el pepino y córtalo en rodajitas.

Prepara una fuente amplia y acomoda las rodajas de manzana por el borde y encima las láminas de aguacate. En el centro de la fuente vierte las zanahorias ralladas y las rodajas de pepino. Por último, coloca un poco de lechuga mantecosa cortada en fina juliana y condimenta con una pizca de sal, pimienta y rocía con aceite de oliva y zumo de limón. Remueve y lista para degustar.

Comparte para difundir

Si te ha gustado nuestro contenido ahora puedes ayudar a difundirlo en las redes sociales de manera sencilla usando los siguientes botones:

Envía
Pinea
Print

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.