Μελιτζάνα millefeuille με κρέας, υγιεινή και γρήγορη συνταγή
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε μια πλούσια και υγιεινή συνταγή με βάση τις μελιτζάνες και το κρέας. Μια λιχουδιά 10 για ένα πρώτο μάθημα.
Συνταγές λαχανικών
Ντομάτες γεμιστές με λαχανικά και τυριά
Ντομάτες γεμιστές με λαχανικά και τυρί, μια εκπληκτική συνταγή λαχανικών που θα λατρέψουν όλοι. Ντομάτες γεμιστές με λαχανικά είναι πολύ υγιείς
Ζεστή πράσινη σαλάτα φασολιών με αυγό
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε μια γρήγορη και υγιεινή συνταγή σε μόλις 10 λεπτά. Μια υπέροχη σαλάτα για όσους συνεχίζουν να παρακολουθούν τη γραμμή.
Καρότο και κέικ τυριών, ένα εξαιρετικό μείγμα γεύσεων
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε ένα νόστιμο καρότο και τυρί. Ένα πολύ υγιές φυτικό κέικ για όλη την οικογένεια.
Κολοκυθάκια γεμιστά με σάλτσα Aurora
Αυτά τα κολοκυθάκια γεμιστά με ζαμπόν York και συνοδεύονται από μια απλή σάλτσα Aurora είναι εξαιρετικές
Ψημένα ζυμαρικά penne με μελιτζάνα
Σας παρουσιάζουμε πώς να φτιάξετε ένα απλό πιάτο από ζυμαρικά gratin penne συνοδευόμενα από μελιτζάνα και ντομάτα
Ταπίνες γεμιστές με ρύζι και καρότα
Σε αυτό το άρθρο θα σας διδάξουμε πώς να φτιάξετε μια υγιεινή συνταγή φτιαγμένη με τάπινους, καρότα και λευκό ρύζι. Πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας το φθινόπωρο.
Φασολάκια με πατάτες και αυγό ποσέ
Τα πράσινα φασόλια είναι ένα ελαφρύ λαχανικό γεμάτο βιταμίνες. Σας παρουσιάζουμε μια απλή συνταγή για να τα βράσετε με πατάτες και αυγό ποσέ.
Σούπα λαχανικών με χυλοπίτες, ένα θρεπτικό δείπνο για παιδιά
Η προετοιμασία δείπνου για όλους με παιδιά στο σπίτι δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Σήμερα σας φέρνω μια θρεπτική σούπα με την οποία όλοι θα είναι ευτυχείς.
Λαζάνια σπανακιού και κοτόπουλου, υγιεινή συνταγή
Σε αυτήν τη συνταγή θα σας διδάξουμε πώς να φτιάξετε ένα νόστιμο σπανάκι και λαζάνια κοτόπουλου, υγιεινό και πολύ εύκολο να φτιάξετε ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε στο μεσημεριανό.
Πίτα σπανάκι, μανιτάρι και ζαμπόν
Αυτό το σπανάκι, μανιτάρι και ζαμπόν Quiche είναι ιδανικά για την εισαγωγή σπανάκι στα παιδιά. Μπορείτε να το σερβίρετε ζεστό ή ζεστό.
Κοτόπουλο γεμιστό μελιτζάνες σε σάλτσα μανιταριών
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε νόστιμες μελιτζάνες γεμιστές με κοτόπουλο σε σάλτσα μανιταριών, θα εκπλαγείτε πόσο νόστιμα είναι.
Συνταγή Ratatouille, ξεκινώντας την εβδομάδα με καλά λαχανικά
Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε μια πολύ καλή υγιεινή συνταγή για ρατατούιγ, νόστιμη για να ξεκινήσει αυτή τη Δευτέρα.
Πουρές κολοκύθας με κρουτόν, για όλη την οικογένεια
Ο πουρέ κολοκύθας είναι ένα παραδοσιακό πιάτο καθαρισμού χαμηλών θερμίδων. Συνδυάστε το με μερικά τραγανά κρουτόν και απολαύστε με όλη την οικογένεια.
Musaka από κρέας και κολοκυθάκια, συνταγή για να απολαύσετε αυτό το Σαββατοκύριακο
Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε μια ιδέα να απολαύσετε τον ουρανίσκο αυτές τις μέρες που οι διακοπές τελειώνουν με αυτό το κρέας και κολοκυθάκια.
Πιπεριές γεμιστές με μπεσαμέλ, ειδικό Πάσχα
Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε μια ιδέα για το Πάσχα, αυτές οι πιπεριές γεμιστές με κρέας με μπεσαμέλ. Μεγάλος!
Μπακαλιάροι θηλοπόδες με καρότα και πράσα
Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε μια υπέροχη ιδέα να φτιάξετε μια πολύ υγιεινή συνταγή με αυτά τα ψάρια και τα λαχανικά.
Χορτάρι λαχανικών με πουρέ πατάτας και αυγό
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε μια απλή συνταγή, ένα βραστήρα λαχανικών με πουρέ πατάτας και αυγά.
Μελιτζάνες με τυρί cottage, για να απολαύσετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Σας παρουσιάζουμε μια τέλεια συνταγή για να εκπλήξετε αυτήν την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μελιτζάνες με τυρί cottage. Ένα εύκολο και γρήγορο δείπνο με μια καλή παρουσίαση.
Πράσινα φασόλια με αυγό και μπέικον, υγιεινό γεύμα
Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια υγιεινή συνταγή για φασολάκια με μπέικον και αυγό. Αυτά είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των παιδιών, οπότε ... δοκιμάστε το!
Tuna empanada, μια νόστιμη συνταγή για να επωφεληθείτε από τα λαχανικά
Σε αυτό το άρθρο προτείνουμε μια συνταγή για μια empanada τόνου, μια νόστιμη συνταγή για να επωφεληθείτε από τα λαχανικά. Είναι καλή ιδέα, δοκιμάστε το!
Sautéed Zucchini
Τα πιο γνωστά ομελέτα είναι συνήθως φασόλια ή μανιτάρια, μεταξύ άλλων. Σήμερα στις Συνταγές Μαγειρικής σας λέμε πώς να το φτιάξετε με κολοκυθάκια.
Ταγκίνη λαχανικών
Το μαγείρεμα σε tajine είναι πολύ απλό και δέχεται σχεδόν οποιοδήποτε συστατικό, συνήθως έχουν κρέας ή ψάρι, αλλά σε αυτό ...
Γαρίδες γεμιστές κολοκυθάκια
Γαρίδες γεμιστές κολοκυθάκια, θαλασσινά γεμιστά κολοκυθάκια συνταγή. Θα εκπλήξετε όλους με αυτά τα υγιή και νόστιμα κολοκυθάκια με γαρίδες.
Σαλάτα σπανακιού
Σπανάκι σαλάτα, μια τέλεια συνταγή για χορτοφαγικό γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και με πολλές σημαντικές ιδιότητες στη διατροφή μας
Σοτάρετε στήθος με πιπεριές και ντομάτα
Εδώ σας παρουσιάζουμε μια νόστιμη σοταρία με λαχανικά και κρέας για τους λάτρεις του καλού φαγητού, ώστε να μπορείτε να μάθετε νέα πιάτα.
Σαλάτα κάρδαμου με ραβδιά και αβοκάντο
Θρεπτική και φρέσκια σαλάτα κάρδαμου με αβοκάντο, μπαστούνια και μήλα, γαρνιρισμένη με μέλι και μουστάρδα
Καύση γκρατίν
Καψίματος gratin, μια εύκολη προετοιμασία και πολύ πλούσια συνταγή, ιδανική για όσους επιθυμούν ελαφριά δείπνα
Σοταρισμένα λαχανικά με τόνο και σάλτσα σόγιας
Απλή και γρήγορη συνταγή για σοταρισμένα λαχανικά με τόνο και σάλτσα σόγιας. Ας δούμε βήμα προς βήμα για να απολαύσετε τη συνταγή.
Μελιτζάνες στα Μιλάνο
Συνταγή για πασπαλισμένες μελιτζάνες για να φάνε ψητό gratin ή σε ένα νόστιμο χορτοφαγικό σάντουιτς.
Γεμιστά φακελάκια λάχανου
Απλή συνταγή για γεμιστές σακούλες λάχανου, ας δούμε βήμα προς βήμα για να απολαύσετε τη λιχουδιά
Ελβετικό chard με σαλάτα θαλασσινών
Απλή συνταγή για chard με salpicon θαλασσινών. Ας δούμε βήμα-βήμα για να απολαύσουμε αυτήν την υπέροχη λιχουδιά.
Σοτάρι σπανάκι με αυγό
Απλή συνταγή για σπανάκι σοταρισμένο με αυγό. Ας δούμε βήμα-βήμα για να απολαύσουμε αυτήν την υπέροχη λιχουδιά.
Κουνουπίδι με σάλτσα μπεσαμέλ
Σήμερα θα ετοιμάσουμε ένα πιάτο κουνουπίδι και πατάτες. Το κουνουπίδι είναι ένα λαχανικό που καταναλώνουμε λίγο ακόμα κι αν είναι ...
Κέικ σπανάκι και τυρί
Κις γεμιστό με σπανάκι, τυρί Emmental και κτυπημένο αυγό με τυρί κουάρκ και κρέμα.
Σοταρισμένες πιπεριές
Σοταρισμένες πιπεριές, μια τέλεια γαρνιτούρα για κρέας ή ψάρι. Μπορείτε επίσης να το συνοδεύσετε με ρύζι ή σαλάτα
Μπιζέλια σκόρδου
Γαρνιτούρα μπιζελιού σκόρδου, τυπική συνταγή μπιζελιού, νόστιμο και απλό φαγητό για κάθε περίσταση
Γουόκ λαχανικών με κάρι
Wok λαχανικών κάρι, μια πολύ υγιεινή κινεζική συνταγή με πολλές πρωτεΐνες και βιταμίνες. Αν σας αρέσουν τα λαχανικά al dente, θα δείτε πόσο νόστιμο
Ψητό με πράσινα φασόλια
ψητό φασολιών, απλή και υγιεινή συνταγή
Καθαρισμός ζωμού έναντι κατακράτησης υγρών
Συνταγή για τον καθαρισμό του ζωμού από την κατακράτηση υγρών
Χυλοπίτες με λαχανικά
Χυλοπίτες με λαχανικά, εύκολο στην παρασκευή, γρήγορο και με καλά αποτελέσματα.
Κρέμα καρότου και κολοκυθιών
Κρέμα καρότου και κολοκυθιών, μια απλή συνταγή για την καταπολέμηση του χειμώνα
Σοτάρετε κολοκυθάκια με κρεμμύδι, ζωύφια και ένα άρωμα βοτάνων
Πλούσια σοταρισμένα λαχανικά, με κολοκυθάκια, κρεμμύδι και ζωύφια, μια ιδανική συνταγή για όσους αγαπούν τα λαχανικά, με ένα άγγιγμα βοτάνων. Ας δούμε βήμα προς βήμα.
Μελιτζάνες γεμιστά λαχανικά
μελιτζάνες γεμιστές με λαχανικά, μια πολύ εύκολη και νόστιμη συνταγή για να τρώτε υγιεινά
Μπιφτέκια Μοσχάρι με Λαχανικά
Απλή συνταγή για μοσχαρίσιο μπιφτέκι με λαχανικά. Όπως πάντα θα δούμε το βήμα προς βήμα να τα φτιάξουμε και να μπορέσουμε να απολαύσουμε αυτήν την λιχουδιά.
Σουβλάκια κολοκυθάκια με τυρί
Συνταγή για σουβλάκια κολοκυθιού με τυρί, ξεχωριστή και με υπέροχη γεύση. Ας δούμε βήμα προς βήμα.
Ισπανικά αγγούρια γεμιστά
Γεμιστή συνταγή ισπανικού αγγουριού. Πλούσιο και υγιεινό είναι ένας καλός τρόπος για να προετοιμάσετε αυτό το λαχανικό, καθώς είναι μια καλή λιχουδιά όταν είναι φρέσκο το καλοκαίρι.
Το Surimi κυλά με άγριο σπαράγγι
Συνταγή για σουρίμι με άγρια σπαράγγια. Απλό και νόστιμο απεριτίφ, καθώς και πρωτότυπο για να εκπλήξει όλους.
Petit pois a la française (ή γαλλικά μπιζέλια)
Γαλλικά μπιζέλια, παραδοσιακή συνταγή από τη Γαλλία με φωτογραφίες βήμα προς βήμα, εύκολο να φτιαχτεί, χαμηλή σε θερμίδες και φθηνή.
Ντομάτες στη σχάρα με Λευκό Τυρί
Ντομάτες στη σχάρα με συνταγή λευκού τυριού. Απλό, υγιεινό και νόστιμο. Ας φτάσουμε στην επεξεργασία του.
Κουνουπίδι με κοτόπουλο και μανιτάρια κάρυ
Συνταγή κουνουπιδιού με κοτόπουλο και μανιτάρια κάρυ. Είναι εύκολο και υγιές να φτιάξουμε, θα δούμε τα βήματα για να το απολαύσουμε.
Κουσκούς κοτόπουλου με λαχανικά
Κουσκούς κοτόπουλου με λαχανικά, ένα παραδοσιακό μαροκινό πιάτο που είναι νόστιμο. Με αυτήν την συνταγή κουσκούς δεν θα το μετανιώσετε, σας διαβεβαιώνω ότι θα πετύχετε
Ομελέτα με σπανάκι με αυγό και σκόρδο
Σπανάκι ομελέτα με συνταγή αυγού και σκόρδου. Απλό στη δημιουργία και πλούσιο. Δεδομένου ότι καλύπτει επίσης τη γεύση του σπανακιού.
Καλοκαιρινή σαλάτα με πατάτες
Καλοκαιρινή σαλάτα πατάτας, νόστιμη και πολύ απλή, γνωστή και ως σαλάτα. Εκτός από το ότι είναι απλό, είναι επίσης ένα πολύ οικονομικό πιάτο
Πράσινα φασόλια με μανιτάρια Μπολονέζ
Συνταγή φασολιών με μανιτάρια Μπολονέζ. Απλό και υγιεινό στην προετοιμασία, είναι ένα πλήρες πιάτο.
Κάρυ κοτόπουλου με λαχανικά
Συνταγή κάρυ κοτόπουλου με λαχανικά. Απλό και υγιές. Επιπλέον, το είδος είναι σύμμαχος για δίαιτες.
Σαλάτα αγκινάρας
Πλούσια σαλάτα αγκινάρας με διάφορα συστατικά σε κονσέρβα. Όπως αντσούγιες, piquillo κ.λπ. Είναι επίσης εύκολο να προετοιμαστεί.
Διπλή σούπα κολοκυθιών "S": Υγιεινή και εξαιρετικά εύκολη!
Οι κρέμες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τρώτε λαχανικά. Μην χάσετε αυτήν την κρέμα κολοκυθιών, εύκολη και κατάλληλη για δίαιτες.
Βρασμένο βόειο κρέας με μανιτάρια και μπιζέλια
Το κοκκινιστό βόειο κρέας είναι μια παραδοσιακή συνταγή και σήμερα θα το φτιάξουμε με μανιτάρια και μπιζέλια. Είναι μια εύκολη συνταγή, αν και ορισμένα βήματα μπορεί να είναι κάπως περίπλοκα.
Πιπεριές γεμιστές με λαχανικά και μανιτάρια
Υγιεινή και απλή συνταγή για προετοιμασία. Μερικές πιπεριές γεμιστές με λαχανικά και μανιτάρια. Μια υπέροχη λιχουδιά που θα μας σώσει από τη μονοτονία.
Monkfish με γαρνιτούρα
Το Monkfish είναι ένα ψάρι που ταιριάζει καλά με τα πάντα και σήμερα το φέρνω σε σας με μια εξαιρετική γαρνιτούρα (τουλάχιστον για μένα), πράσινες πιπεριές και chanterelles.
Σοτάρετε πράσινα φασόλια με νεαρό σκόρδο και μανιτάρια
Ένας διαφορετικός τρόπος κατανάλωσης λαχανικών, νόστιμα φασόλια σοταρισμένα με σκόρδο και μανιτάρια. Μια ειδική και υγιή αφή. Η προετοιμασία είναι απλή και δεν απαιτεί μεγάλη προσοχή.
Σοτάρετε κολοκυθάκια με μανιτάρια
Μαγειρέψτε γρήγορα και υγιεινά, δεν μπορούμε να ζητήσουμε τίποτα περισσότερο. Χρειάζεται μόνο λίγη επιθυμία και τα υπόλοιπα θα βγουν από μόνα τους. Η υγεία είναι σημαντική, ας το φροντίσουμε.
Ψητές γεμιστές πατάτες
Συνταγή γεμιστής πατάτας. Είναι μια απλή προετοιμασία που δίνει καλά αποτελέσματα τόσο από την άποψη της παρουσίασης όσο και από τη γεύση.
Κινέζικα ζυμαρικά με λαχανικά και κιμά
Κινέζικη συνταγή νουντλς με λαχανικά και κιμά. Είναι μια απλή προετοιμασία που μας επιτρέπει να το προσαρμόσουμε στους χορτοφάγους. Αρκετά ενδιαφέρουσα μορφή ασιατικής κουζίνας.
Πράσινο σπαράγγι με κόκκινη σάλτσα σκόρδου
Τα λαχανικά πρέπει να είναι μέρος της διατροφής μας και για να έχουν καλύτερη γεύση πρέπει να βρούμε νέες γεύσεις που μας αρέσουν. Τα πράσινα σπαράγγια με κόκκινη σάλτσα σκόρδου είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή.
Τσιπ καρότου
Συνταγή καρότων, εύκολο και γρήγορο. Προσφέρει επίσης ένα νέο πιάτο στις συνταγές ορεκτικών μας. Σχολιάστε ότι μπορεί να φτιαχτεί με άλλα τρόφιμα.
Βακαλάος με την Τσανφίνα
Συνταγή με βάση ψάρια, μπακαλιάρο και λαχανικά, πιπέρι, μελιτζάνα και ντομάτα. Εύκολο και πλούσιο, ιδανικό για Lenten ή άλλη μέρα. Θυμηθείτε ότι ο γάδος μπορεί να αντικατασταθεί με άλλο ψάρι.
Σοτάρι άγριο σπαράγγι, μανιτάρια και νεαρό σκόρδο
Σοταρισμένη συνταγή για άγρια σπαράγγια, μανιτάρια και σκόρδο. Συνδυάζει το χρώμα και τη γεύση σε μια υγιεινή λιχουδιά. Μπορούμε επίσης να το αλλάξουμε ανάλογα με τις προτιμήσεις μας.
Σουβλάκια κολοκυθιών και μελιτζάνας
Συνταγή με βάση τα λαχανικά: κολοκυθάκια, μελιτζάνα. Είναι απλό στην παρασκευή και νόστιμο στη γεύση. Είναι επίσης ένας ειδικός τρόπος παρουσίασης λαχανικών στα παιδιά.
Ρύζι με λαχανικά και σάλτσα σόγιας
συνταγή για ρύζι με λαχανικά και σάλτσα σόγιας, μια διαφορετική πινελιά για μια πολύ ευέλικτη λιχουδιά. Απλά χρειάζεστε φαντασία και επιθυμία.
Φασόλι Καταλονίας
Τυπική καταλανική λιχουδιά, βασισμένη σε φασόλια, chorizo, μαύρο λουκάνικο, χοιρινό παϊδάκι και μέντα για να αποφευχθεί η τυπική δυσπεψία αυτού του τύπου λαχανικών
Αγκινάρες με μανιτάρια και αυγά ορτυκιού
Οι αγκινάρες είναι ιδανικές για τη φροντίδα του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, μπορεί να μαγειρευτεί με χίλιους διαφορετικούς τρόπους. Από…
Κρέμα σπανάκι
Συστατικά: 2 τούβλα κρέμας 1 κιλό σπανάκι 70 γραμμάρια βούτυρο 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι 1/2 φλιτζάνι ...
Ομελέτα με κολοκυθάκια με πατάτες
Συστατικά: 600 γραμμάρια κολοκυθάκια 150 γραμμάρια καλαμάκια 3 αυγά Ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 κρεμμύδι ...
Σάντουιτς ζαμπόν με καρδιές φοίνικα
Η απλή συνταγή για αυτά τα σάντουιτς ζαμπόν με καρδιές φοίνικα που θα προετοιμάσουμε σήμερα είναι μια εξαιρετική επιλογή, όταν λαμβάνουμε φίλους, ...
Χαμηλές θερμίδες: σαλάτα μήλου και λαχανικών
Σήμερα σας παρουσιάζω αυτήν την νόστιμη συνταγή για σαλάτα μήλου και λαχανικών χαμηλών θερμίδων, αποτελώντας μια διαφορετική επιλογή για ...
Κελιά: στιφάδο φαγόπυρου χωρίς γλουτένη με αγκινάρες
Το φαγόπυρο ή το φαγόπυρο είναι ένα ψευδο δημητριακό με θρεπτικές ιδιότητες και ιδιαίτερα πρωτεϊνικές ιδιότητες εντελώς απαλλαγμένες από γλουτένη, ...
Φιλέτα μπακαλιάρου Ναπολιτάνικου στιλ
Τα φιλέτα μερλούκιου αποτελούν ένα φαγητό που δεν πρέπει να λείπει στην εβδομαδιαία διατροφή μας, επομένως σήμερα ...
Κονσερβοποιημένο κουνουπίδι σε λάδι
Θα ετοιμάσουμε ένα εξαιρετικό κονσερβοποιημένο κουνουπίδι σε λάδι, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε ως απεριτίφ και να το συνοδεύσετε με ...
Κολοκύθες μπάλες
Συστατικά: 300 g κολοκύθας 160 g αλεύρι 2 αυγά 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο παρμεζάνα Τσίμπημα ...
Κελιά: gnocchi τεύτλων χωρίς γλουτένη
Θα ετοιμάσουμε μια απλή συνταγή χωρίς γλουτένη για όλους όσοι πάσχουν από κοιλιοκάκη να το απολαύσουν ως κύριο πιάτο και ...
Κελιά: πουτίγκα σπανάκι χωρίς γλουτένη
Αυτή η υγιεινή συνταγή πουτίγκα σπανάκι έχει δημιουργηθεί ειδικά για όλους εκείνους που πάσχουν από δυσανεξία στη γλουτένη ...
Αγγούρι
Η απλή συνταγή που θα ετοιμάσουμε είναι μια διαφορετική επιλογή, να παρουσιάσουμε αυτήν την εξαιρετική κρέμα αγγουριού, αφού είναι νόστιμη ...
Σάλτσα πράσου και καρότου
Συστατικά: 4 πράσα 1 καρότο 30 γρ. βούτυρο 50 cc λευκό κρασί 150 cc αλάτι κρέμας και ...
Σάλτσα κρέμας με πιπεριές
Ένας τέλειος συνδυασμός γεύσεων για να δοκιμάσετε αυτό το εξαιρετικό σάλτσα κρέμας με πιπεριές, είναι η πρόταση ...
Κονσέρβες ντομάτες σε άλμη
Σε αρκετές περιπτώσεις σας πρότεινα να φτιάξετε διαφορετικές κονσέρβες, αλλά σήμερα θα σας διδάξω πώς να συντηρείτε τις ντομάτες σε άλμη ...
Μαύρη σάλτσα βουτύρου
Η σάλτσα μαύρου βουτύρου είναι μια πολύ απλή προετοιμασία, αρωματική και νόστιμη που είναι εξαιρετική για ...
Σάλτσα σαλάτας από κόλιαντρο
Θα προετοιμάσουμε μια απλή και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο ντύσιμο για να το χρησιμοποιήσετε ως αρωματικό καρύκευμα σε οποιοδήποτε είδος ...
Κροκέτες παντζαριών
Η σημερινή πρόταση είναι να προετοιμάσετε μερικές απλές και ορεκτικές κροκέτες παντζαριών για να τις απολαύσετε ως ζεστό εκκινητή ή ...
Βασιλική κρέμα για σάλτσα ζυμαρικών
Θα ετοιμάσουμε μια απλή συνταγή για κρέμα βασιλικού ειδικά δημιουργημένη για σάλτσα κάποιου τύπου φρέσκων ή αποξηραμένων ζυμαρικών με ...
Σαλάτα σίτου και λαχανικών
Συστατικά: 1 και ½ φλιτζάνι αλεσμένο σιτάρι 1 κόκκινη πιπεριά 4 ώριμες ντομάτες 4 αγγούρια 1 πράσινη πιπεριά 1…
Χαμηλές θερμίδες: ωμά και μαγειρεμένη σαλάτα λαχανικών
Θα φτιάξουμε μια εξαιρετική συνταγή σαλάτας χαμηλών θερμίδων, που αποτελείται από ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά που αποτελούν μια τροφή πλούσια σε ...
Διαβητικοί: θρεπτική σαλάτα από σέλινο, μήλο και γιαούρτι
Θα ετοιμάσουμε μια θρεπτική σαλάτα από σέλινο, μήλο και γιαούρτι για όλους τους διαβητικούς να απολαύσουν ως ελαφριά εκκίνηση ή να συνοδεύσουν ...
Λευκό λάχανο σε φούρνο μικροκυμάτων
Εάν έχετε πολύ λίγο χρόνο για να προετοιμάσετε μια απλή γαρνιτούρα και έχετε ένα λευκό ή κόκκινο λάχανο, μαγειρέψτε το σε ...
Διαβητικοί: πουρέ λαχανικών μικροκυμάτων
Στη συνταγή μας σήμερα, θα χρησιμοποιήσουμε το φούρνο μικροκυμάτων για να φτιάξουμε έναν νόστιμο και θρεπτικό πουρέ λαχανικών σε λίγα λεπτά, ...
Χαμηλές θερμίδες: ανακατέψτε τα μπιζέλια
Σήμερα σας προτείνω να ετοιμάσετε μια απλή γαρνιτούρα με μπιζέλια χαμηλών θερμίδων που είναι πολύ υγιεινό και να το δοκιμάσετε ως γαρνιτούρα ...
Χαμηλές θερμίδες: Γαρνιτούρα πράσινου φασολιού
Θα σας διδάξω πώς να προετοιμάσετε ένα νόστιμο γεύμα, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε ως γαρνιτούρα, αποτελώντας μια διαφορετική επιλογή και ...
Τυριά σπανάκι φούρνου μικροκυμάτων
Βγάλτε το από το φούρνο μικροκυμάτων με αυτήν τη συνταγή. Συστατικά: 500 γραμμάρια κατεψυγμένου σπανάκι 150 ml υγρής κρέμας 4 αυγά 100 γραμμάρια ...
Υγιή τεύτλα, σαλάτα μήλου και καρότου
Αυτή η υγιεινή σαλάτα τεύτλων, μήλων και καρότων είναι μια διαφορετική επιλογή για να απολαύσετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο ...
Βρασμένη σαλάτα λαχανικών
Στις αρχές της άνοιξης και στις αρχές του καλοκαιριού, οι σαλάτες αρχίζουν να είναι το κύριο πιάτο ή γαρνιτούρα ...
Ταρτάρ γάδου
Συστατικά: 300g αφαλατωμένου γάδου 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 1 κρεμμύδι 1 σχοινόπρασο 2…
Κονσέρβες πιπεριές σε λάδι
Οι κονσέρβες είναι πολύ χρήσιμα παρασκευάσματα για να διατηρούνται στο ψυγείο και να τα συνοδεύουν με τα γεύματα, ...
Υπερτασική: Κολοκύθα γεμισμένη με μικροκύματα
Θα προετοιμάσουμε ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα για όλους τους υπερτασικούς ασθενείς, καθώς είναι μια κολοκύθα γεμιστή με μαγείρεμα ...
Χαμηλές θερμίδες: Απλό λαχανικό Panaché
Για όλους εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα χαμηλών θερμίδων, θα ετοιμάσουμε ένα υπέροχο λαχανικό πανάκι για γεύση ...
Σάντουιτς αβοκάντο
Η σημερινή πρόταση είναι να ετοιμάσετε σε λίγα λεπτά μερικά νόστιμα σάντουιτς αβοκάντο για να δοκιμάσετε ως ελαφρύ εκκινητή και ...
Πετσέτο μοσχάρι με μανιτάρια
Η συνταγή για πεκτέτο με μανιτάρια είναι ένα εξαιρετικό πιάτο για γεύση κατά το δείπνο και πάντα ...
Μιλάνες με στρογγυλά κολοκύθια
Τα milanesas με στρογγυλά κολοκυθάκια είναι ένα υγιεινό και θρεπτικό φαγητό για να δοκιμάσουν όλα τα μέλη της οικογένειας ...
Σνακ τεύτλων
Θα ετοιμάσουμε μερικά νόστιμα σάντουιτς με φύλλα τεύτλων για γεύση ως ζεστό εκκινητή ή θα συνοδεύσουμε με διαφορετικά παρασκευάσματα χρησιμοποιώντας κρέας ...
Μαρούλι, καρότο και ψητή φυστίκι
Οι σαλάτες είναι ένα φρέσκο και υγιεινό φαγητό που δεν πρέπει να χάσετε το μεσημεριανό ή το δείπνο, ...
Κρύο ρύζι με λαχανικά για το καλοκαίρι
Το σημερινό πιάτο είναι μια εξαιρετική επιλογή για προετοιμασία οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας όταν έχετε λίγα λεπτά ...
Υψηλή χοληστερόλη: Κολοκυθάκια κολοκυθάκια
Για όλους εκείνους που πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη, η σημερινή πρόταση είναι να προετοιμάσει μερικές ορεκτικές κροκέτες κολοκυθιών ...
Διαβητικοί: στιφάδο λάχανου ή λαχανάκια Βρυξελλών με πατάτες
Μια ειδική συνταγή για όλους τους διαβητικούς είναι να φτιάχνουμε ένα υγιές βλαστόβρυλο ή λάχανο με πατάτες ...
Χαμηλές θερμίδες: ομελέτα καρότου
Θα προετοιμάσουμε μια υγιεινή συνταγή για όλους εκείνους που πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων που είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί με ...
Διαβητικοί: μαγειρεμένη σαλάτα καρότου
Εάν φτιάχνουμε σαλάτες για διαβητικούς με φρέσκα λαχανικά, τα δοκιμάζουμε πάντα κρύα, αλλά υπάρχουν και άλλες παραλλαγές των οποίων το φαγητό περνά ...
Κρέμα τυρί βουτιά με σέλινο και καρύδια
Με ένα νόστιμο τυρί κρέμας, σέλινο, μερικά λαχανικά και ξηρούς καρπούς, θα προετοιμάσουμε μια εξαιρετική βουτιά για να απλώσουμε λωρίδες από ψωμί ολικής αλέσεως, ...
Ψητό ρύζι με αυγά
Για αυτήν την υγιεινή συνταγή για ρύζι με ψημένα αυγά θα χρησιμοποιήσουμε το εξαιρετικό καστανό ρύζι, αλλά αν δεν έχετε ...
Χαμηλές θερμίδες: σουβλάκι κοτόπουλου και λαχανικών
Θα έχουμε ένα νόστιμο γεύμα για γεύση το σαββατοκύριακο με στήθος κοτόπουλου και μερικά λαχανικά πλούσια σε ...
Καρότα τουρσί
Η σημερινή πρόταση είναι να προετοιμάσετε τα καρότα τουρσί για να απολαύσετε το σαββατοκύριακο ως γαρνιτούρα, ορεκτικό ή ...
Μορφοποιημένη καραμέλα κολοκύθας
Για να κάνουμε αυτό το υγιεινό γλυκό θα χρησιμοποιήσουμε κολοκύθα τύπου κολοκύθας γιατί έχει καλύτερη συνοχή για να κάνει αυτό το παρασκεύασμα και ...
Χαμηλές θερμίδες: Ψημένη ντομάτα τυρί Μιλάνο
Αυτή η νόστιμη συνταγή είναι ένα ιδανικό φαγητό για όλους εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων το περιλαμβάνουν ...
Πώς να μαγειρέψετε μελιτζάνες στο φούρνο μικροκυμάτων;
Γρήγορη, εύκολη, νόστιμη και υγιεινή, χωρίς να χρειάζεται να βρωμίζετε την κουζίνα και σε μόλις 15 λεπτά. Συστατικά Ένα κατάλληλο δοχείο ...
Ρύζι με σκελετό χοιρινού κρέατος και αγκινάρες
Σας παρουσιάζω ένα πιάτο με πολλή γεύση και εύκολο στην προετοιμασία: Συστατικά για 4 άτομα 1 κιλό οστών ...
Πατάτες με πράσο
Το όνειρο της μαγειρικής για λίγα χρήματα, πλούσιο και πρακτικό, έγινε πραγματικότητα σε αυτήν τη συνταγή: Συστατικά 1/2 κιλό ...
Πουρέ πατάτας, πράσο και κρεμμύδι
Αυτή είναι μια πλούσια και απλή συνταγή που μπορεί να καταναλωθεί τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα αφού είναι ...
Σκουμπρί και σπανάκι
Συστατικά 2 ορθογώνια ξινά καλύμματα 2 κουταλιές της σούπας λάδι 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο πιπέρι ...
Πατάτες Λυών
Οι πατάτες είναι ένα άλλο φαγητό που μας βγάζει πάντα εκτός δρόμου. Σήμερα σας παρουσιάζω μερικές νόστιμες πατάτες της Λυών, ...
Γεμιστά κολοκυθάκια
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 3 κολοκύθια. 150 γρ. μαλακού τυριού. 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αλάτι και πιπέρι, λάδι. 2 φέτες ζαμπόν….
Χιονισμένες ντομάτες
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: - 4 ντομάτες. - 1 μικρή τσάντα παρμεζάνας. - Υγρή κρέμα. - Βασιλική σκόνη. - Αλας…
Βρασμένα φασόλια
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: - 1 κιλό φασόλια. - Λάδι. - Ζαμπόν Serrano. - 1 ντομάτα. - 1 κρεμμυδάκι. - 1 δόντι ...
Φασολάκια με σκόρδο arriero
Φασολάκια σκόρδου arriero με μαγειρεμένη πατάτα, συνταγή για πολύ υγιή και νόστιμα φασολάκια για δίαιτα
Φως γεμιστές ντομάτες
Αυτή είναι μια πολύ πλούσια, θρεπτική και ορεκτική συνταγή. Συστατικά: 2 ντομάτες 1 κουτί τόνου 1/2 κουτί ...
Κατσικίσιο τυρί, σαλάτα μήλου και καρυδιάς
σαλάτα ανακατεύοντας καλά. Άλλες συνταγές με κατσικίσιο τυρί: κατσικίσιο τυρί με μαρμελάδα, κατσικίσιο τυρί με ζαχαρωμένα κρεμμύδια Δείτε άλλες σαλάτες
Ζαχαρωμένο κρεμμύδι
Θέλετε να φτιάξετε ένα καλό κρεμμύδι; Ανακαλύψτε τη διάσημη συνταγή μας για ζαχαρωμένο κρεμμύδι και λάβετε ένα αποτέλεσμα 10. Θα το λατρέψετε!
COD A LA GALLEGA (Προετοιμασία στο Thermomix)
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: - 2 κατεψυγμένα φιλέτα μπακαλιάρου - 600 γραμμάρια πατάτας για βράση - 400 γραμμάρια νερού - ...
ESCAROLA SALAD ΜΕ ΓΟΥΛΑ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: - 1 αντιδραστικό - 150 g χελιών μωρού - σκόρδο - λάδι, ξύδι και αλάτι ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Πλύντε το ...
ΤΡΟΦΙΜΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 1 μάτσο φρέσκα σπαράγγια, πράσινη πιπεριά, κόκκινο 1 καρότο, κρεμμυδάκι ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Τα πάντα στο θερμόμιγμα με ...