Διαβητικοί: θρεπτική σαλάτα από σέλινο, μήλο και γιαούρτι

ruteytman

1 λεπτό

Θα ετοιμάσουμε μια θρεπτική σαλάτα από σέλινο, μήλο και γιαούρτι για όλους τους διαβητικούς να απολαύσουν ως ελαφριά εκκίνηση ή να συνοδεύσουν μια μερίδα άπαχου βοείου κρέατος ή ψημένου ψαριού.

Συστατικά:

1 μικρό τρυφερό σέλινο
Καρότα 2
Manzana 1
2 tomates
1 δοχείο φυσικού γιαουρτιού
Αλάτι και πιπέρι, μια πρέζα
χυμό ενός λεμονιού

Προετοιμασία:

Πρώτα ξεφλουδίστε και ζάρια τα μήλα και πασπαλίζουμε με λίγο χυμό λεμονιού, στη συνέχεια, ζουλιέν τα καρότα, το σέλινο σε κύβους και τις φέτες ντομάτες.

Τοποθετήστε όλα αυτά τα τρόφιμα σε ένα μπολ σαλάτας ή πιατέλα, σεζόν με μια πρέζα αλάτι και πιπέρι και χυμό λεμονιού. Τέλος, ρίξτε το γιαούρτι στην κορυφή, ανακατέψτε καλά και μπορείτε να σερβίρετε τις μερίδες.


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Edna dijo
    πριν 13 χρόνια

    Θέλω μερικές βρώμικες εύκολες συνταγές που έχω μια εργασία κουζίνα pinchi

    Απάντηση στο edna