Σαλάτα σίτου και λαχανικών

N. L. M.

2 Σχόλια

Συστατικά:
1 και ½ φλιτζάνια αλεσμένο σιτάρι
1 pimiento rojo
4 ώριμες ντομάτες
4 αγγούρια
1 πράσινη πιπεριά
1 κουταλιά της σούπας κύμινο
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​δυόσμο
1 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανό
Ο χυμός των 6 λεμονιών
Αλάτι και ελαιόλαδο

Επεξεργασία:
Πλύνετε και ξεφλουδίστε τις ντομάτες, τα αγγούρια και τις πιπεριές. Τεμαχίστε σε πολύ μικρά κομμάτια.
Βάζουμε το αλεσμένο σιτάρι σε ένα μπολ. Προσθέστε τα λαχανικά, 6 κουταλιές της σούπας λάδι, το χυμό, το ψιλοκομμένο δυόσμο, το κύμινο και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε και αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο. Πριν σερβίρετε σεζόν για γεύση.


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

2 σχόλια, αφήστε τα δικά σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Σαλάτες λαχανικών dijo
    πριν 13 χρόνια

    Μμμμ η συνταγή σας ακούγεται νόστιμη και πολύ θρεπτική, θα τη δοκιμάσω και θα σας πω. Είμαι χορτοφάγος και μου αρέσει να βρίσκω θρεπτικές συνταγές χωρίς ζωικά προϊόντα. Ευχαριστώ!

    Απαντώντας σε σαλάτες λαχανικών
  2.   NLM dijo
    πριν 13 χρόνια

    Ευχαριστώ πολύ. Ελπίζω να σας αρέσει.

    Απάντηση στο NLM