Κουνουπίδι με κοτόπουλο και μανιτάρια κάρυ

Όπως έχουμε ήδη πει σε άλλες περιπτώσεις, όταν κάνετε δίαιτα πρέπει να ακονίσετε τη φαντασία σας για να μπορείτε να απολαύσετε ελαφρώς διαφορετικές συνταγές μην πέσετε στη μονοτονία που καταλήγει, αργά ή γρήγορα, κάψιμο ατόμων που ξεκινούν μια δίαιτα.

τελική συνταγή για το κουνουπίδι με κοτόπουλο και μανιτάρια
Σήμερα πρόκειται να ετοιμάσουμε μια νόστιμη συνταγή, κουνουπίδι με κοτόπουλο και μανιτάρια κάρυ. Είναι μια απλή και υγιεινή προετοιμασία, αν και αν κάποιος υποφέρει από μετεωρισμό, με αυτήν την λιχουδιά μπορούμε να υποφέρουμε κάποιο άλλο πρόβλημα.

Όπως πάντα πηγαίνουμε για ψώνια και οργανώνουμε το χρόνο για να μπορούμε να μαγειρεύουμε χωρίς προβλήματα.

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ: Εύκολα
Ωρα προετοιμασίας: 30 ή 40 λεπτά

Συστατικά για 2 άτομα:

  • 4 κομμάτια κουνουπιδιού
  • 2 στήθη κοτόπουλου
  • διάφορα μανιτάρια
  • Θρυμματισμένη ντομάτα
  • κάρι
  • άλας

βασικά συστατικά για τη συνταγή
Έχουμε ήδη τα απαραίτητα για την προετοιμασία η συνταγή μας σήμερα. Όπως μπορείτε να δείτε, είναι εύκολο να βρεθούν και αν δεν μπορείτε να έχετε φρέσκο ​​κουνουπίδι, το κατεψυγμένο είναι επίσης καλό.

βραστό κουνουπίδι
Ξεκινάμε βάζοντας το κουνουπίδι βράζουμε σε μια κατσαρόλα με νερό και αλάτι. Καθώς σκοπεύουμε να μειώσουμε τα επίπεδα λαδιού, δεν θα το βάλουμε στο μαγείρεμα του, αλλά διαφορετικά θα του δώσει μια ιδιαίτερη πινελιά.

κοτόπουλο και μανιτάρια σε φέτες
Αφ 'ετέρου κόβουμε τα μανιτάρια και το κοτόπουλο, σε αυτήν την περίπτωση είναι μανιτάρια και chanterelles, αλλά το καθένα θα χρησιμοποιήσει αυτά που τους αρέσει περισσότερο.

σοτάρετε το κοτόπουλο και τα μανιτάρια
Βάζουμε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε και σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα υλικά.

ντομάτα και κάρυ
Εχουμε οι βάσεις έτοιμες απλά πρέπει να βάλουμε λίγο ντομάτα και κάρυ προσθέστε το κουνουπίδι και ανακατέψτε τα πάντα.

Μόλις τα έχουμε όλα μαζί, τα αφήνουμε να κάνουν λίγο χρόνο μαζί, έτσι ώστε οι γεύσεις να αναμειγνύονται.

τελική συνταγή για το κουνουπίδι με κοτόπουλο και μανιτάρια
Μπορώ να σου εύχομαι καλή τύχη και να θυμάστε ότι μπορείτε να τροποποιήσετε τα συστατικά. Απολαύστε τη συνταγή.


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.