கோழி மற்றும் கீரையுடன் பருப்பு

கோழி மற்றும் கீரையுடன் பருப்பு: ஒரு சுற்று உணவு

உங்களுக்கு பருப்பு பிடிக்குமா? பின்னர் நீங்கள் இந்த பருப்பை சிக்கன் மற்றும் கீரையுடன் முயற்சி செய்ய வேண்டும், உங்கள் உணவுக்கு ஒரு சுற்று திட்டம்.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் மிளகு கொண்ட பருப்பு

சுரைக்காய் மற்றும் மிளகு சேர்த்து இந்த பருப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக

நீங்கள் பருப்பு வகைகளை சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? இன்று எப்படி தயாரிப்பது என்று நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் சுரைக்காய் மற்றும் மிளகுடன் இந்த பருப்புகளை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கட்ஃபிஷ் குண்டு

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கட்ஃபிஷ் குண்டு, தயாரிப்பது மிகவும் எளிது

குளிர்ந்த வசந்த நாட்களுக்கு எளிய மற்றும் ஆறுதலான குண்டுகளைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கட்ஃபிஷ் குண்டு அது.

ஹேக் மற்றும் பிக்வில்லோ மிளகு கொண்ட கொண்டைக்கடலை

ஹேக் மற்றும் பிக்வில்லோ மிளகுத்தூள் கொண்ட கொண்டைக்கடலை

நீங்கள் பருப்பு வகைகளை விரும்புகிறீர்களா? இந்த கொண்டைக்கடலையை ஹேக் மற்றும் பிக்வில்லோ மிளகுத்தூள் சேர்த்து, எளிமையான, முழுமையான மற்றும் சுவையாக முயற்சிக்கவும்.

கோட் மற்றும் அரிசியுடன் உருளைக்கிழங்கு

காட் மற்றும் அரிசியுடன் கூடிய உருளைக்கிழங்கு, ஒரு தனித்துவமான வலிமையான உணவு

இன்னும் வரவிருக்கும் குளிர் நாட்களுக்கு ஒரு எளிய மற்றும் முழுமையான குண்டுகளைத் தேடுகிறீர்களா? காட் மற்றும் அரிசியுடன் கூடிய உருளைக்கிழங்கு இது.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் பருப்பு தயாரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் பருப்பு தயாரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் பருப்பு வகைகளை விரும்பினால், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் இந்த பருப்பு குண்டுகளை முயற்சிக்க வேண்டும்; எளிமையான ஆனால் ஆளுமையுடன்.

அரிசி நூடுல்ஸ், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இறால்களுடன் சூப்

இரவு உணவிற்கு மேசையில் சூடாகவும், ஆறுதலாகவும் இருக்க விரும்பினால், அரிசி நூடுல்ஸ், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இறால்களுடன் இந்த சூப்பை முயற்சிக்கவும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் marinated விலா கொண்ட கொண்டைக்கடலை

உருளைக்கிழங்கு கொண்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் குளிர்ச்சியை எதிர்த்து மரினேட்டட் விலா

முதல் குளிர் நாட்களுக்கு நீங்கள் ஒரு சூடான மற்றும் ஆறுதல் உணவைத் தேடுகிறீர்களா? உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மரினேட் செய்யப்பட்ட விலா எலும்புகளுடன் இந்த கொண்டைக்கடலையை முயற்சிக்கவும்.

ஹாம் கொண்ட காஸ்டிலியன் சூப்

ஹாம் கொண்ட காஸ்டிலியன் சூப், ஒரு பாரம்பரிய செய்முறை

ஹாம் உடன் காஸ்டிலியன் சூப்பை முயற்சித்தீர்களா? நீங்கள் அதை இங்கே செய்யவில்லை என்றால், அதைத் தயாரிப்பதற்கான எளிய படிநிலை உள்ளது. அது சுவையாக இருக்கிறது!

வறுத்த பூசணி மற்றும் கொண்டைக்கடலை குண்டு

கொண்டைக்கடலை மற்றும் வறுத்த பூசணிக்காய் குண்டு, ஒரு இலையுதிர் குண்டு

ஆறுதலான இலையுதிர் குண்டுகளைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கொண்டைக்கடலை மற்றும் வறுத்த பூசணி ஸ்டூவை முயற்சிக்கவும், அதை எப்படி தயாரிப்பது என்று இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

லீக் மற்றும் கேரட் கொண்ட பருப்பு

லீக் மற்றும் கேரட் கொண்ட பருப்பு

நீங்கள் எளிய மற்றும் மலிவான காய்கறி குண்டுகளைத் தேடுகிறீர்களா? லீக் மற்றும் கேரட் கொண்ட இந்த பருப்பு அது. சோதிக்கவும்! அது உங்களுக்கு பிடிக்கும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மீன் கொண்ட அரிசி குண்டு

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மீன் கொண்ட அரிசி குண்டு, ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிமையான ஸ்பூன் டிஷ் தயார். ஸ்டார்ட்டராக அல்லது ஒற்றை உணவாக சிறந்தது.

காரமான உருளைக்கிழங்குடன் பருப்பு

காரமான உருளைக்கிழங்குடன் பருப்பு

உங்கள் ஸ்டியூக்களுக்கு காரமான தொடுதலை கொடுக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த காரமான உருளைக்கிழங்கு பருப்புகளை முயற்சிக்கவும். செய்ய எளிதானது மற்றும் மிகவும் வசதியானது.

விதவை உருளைக்கிழங்கு

விதவை உருளைக்கிழங்கு, தயார் செய்ய மிகவும் எளிமையான ஸ்பூன் டிஷ். குளிர் நாட்களுக்கு ஏற்றது. ஒரு எளிய மற்றும் மலிவான உணவு.

ஹேக் கொண்ட கொண்டைக்கடலையின் விரைவான செய்முறை

ஹேக் கொண்ட கொண்டைக்கடலையின் விரைவான செய்முறை

இன்று நாம் முன்மொழியும் கொண்டைக்கடலை மற்றும் ஹேக்கிற்கான விரைவான செய்முறையானது குளிர்காலத்திற்கான சிறந்த முன்மொழிவாகும். முழுமையான மற்றும் ஆறுதல்.

கருப்பு பீன்ஸ்

பிண்டோ பீன்ஸ், இந்த குளிர் நாட்களுக்கு ஒரு சிறந்த ஸ்பூன் குண்டு. பின்டோ பீன்ஸ் மிகவும் வெண்ணெய் மற்றும் மிகவும் நல்லது.

காரமான சோரிசோ மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட பருப்பு

காரமான சோரிசோ மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட பருப்பு

இன்று நான் முன்மொழிந்த காரமான சோரிஸோ மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட பருப்பு சமைக்க எளிதானது மற்றும் குளிர்காலத்தில் மிகவும் வசதியானது. அவற்றை முயற்சிக்கவும்!

மிளகு மற்றும் சோரிஸோவுடன் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

மிளகு மற்றும் சோரிஸோவுடன் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

நீங்கள் சூடாக ஒரு எளிய மற்றும் மலிவான குண்டு தேடுகிறீர்களா? இன்று நாம் தயாரிக்கும் மிளகுத்தூள் மற்றும் சோரிஸோவுடன் இந்த உருளைக்கிழங்கு ஸ்டூவை முயற்சிக்கவும்.

பட்டாணி மற்றும் ஹாம் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு குண்டு

பட்டாணி மற்றும் ஹாம் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு குண்டு

நீங்கள் ஒரு சூடான மற்றும் ஆறுதல் உணவை விரும்புகிறீர்களா? இன்று நாங்கள் முன்மொழியும் பட்டாணி மற்றும் ஹாம் உடன் இந்த உருளைக்கிழங்கு குண்டியை முயற்சிக்கவும்.

காரமான சோரிசோ உருளைக்கிழங்கு

காரமான சோரிசோ உருளைக்கிழங்கு

குளிர்ந்த நாளுக்கு ஆறுதலான குண்டு தேடுகிறீர்களா? இந்த காரமான சோரிசோ உருளைக்கிழங்கு எளிய மற்றும் விரைவான தயார். அவர்களுக்கு முயற்சி செய்யுங்கள்!

காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரையுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரையுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரையுடன் கூடிய இந்த வெள்ளை பீன்ஸ் மிகவும் முழுமையான உணவாகும், இது குளிர்ந்த நாட்களில் சூடாக இருக்கும். செய்முறையை எழுதுங்கள்!

உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காளான் குண்டு

முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு குண்டு

இப்போது வெப்பநிலை மீண்டும் வீழ்ச்சியடைந்து வருவதால், முட்டைக்கோசு மற்றும் காளான்கள் கொண்ட ஒரு உருளைக்கிழங்கு குண்டியை நீங்கள் ஆடம்பரமாக ஆடவில்லையா?

காளான்கள் மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் பருப்பு

காளான்கள் மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் பருப்பு

குளிரான நாட்களில் அறையை மாற்றியமைக்க ஒரு உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த பயறு வகைகளை காளான்கள் மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் முயற்சிக்கவும், நீங்கள் அவற்றை விரும்புவீர்கள்!

இறால்களுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

இறால்களுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

நீங்கள் ஒரு ஆறுதலான, சுவையான மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இறால்களுடன் இந்த வெள்ளை பீன்ஸ் முயற்சிக்கவும். அவர்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவார்கள்!

முட்டைக்கோசுடன் பருப்பு

முட்டைக்கோசுடன் பருப்பு

பருப்பு வகைகளை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? முட்டைக்கோசுடன் பருப்புடன் இதை முயற்சிக்கவும். குளிர்ந்த நாட்களுக்கு மிகவும் முழுமையான மற்றும் ஆறுதலான குண்டு.

சாஸில் பன்றி விலா

சாஸில் பன்றி விலா, தயாரிக்க எளிய மற்றும் விரைவான உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படலாம்.

உருளைக்கிழங்குடன் சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

உருளைக்கிழங்குடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய் கிரீம் காய்கறிகளை இணைப்பதற்கு ஒரு ஆரோக்கியமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ் ஆகும். தயாரிக்க ஒரு ஒளி மற்றும் விரைவான டிஷ்.

வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்குடன் பருப்பு குண்டு

வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட இந்த பயறு குண்டு ஒரு தனித்துவமான உணவாக ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் ஒரு சிறந்த வழி. அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

உருளைக்கிழங்குடன் பீன் குண்டு

உருளைக்கிழங்குடன் பீன் குண்டு, ஒரு பாரம்பரிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ், எளிமையானது, தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் மலிவானது. முழு குடும்பத்திற்கும் பருப்பு வகைகள் ஒரு தட்டு.

ஸ்க்விட் மற்றும் தக்காளி கொண்ட கொண்டைக்கடலை

ஸ்க்விட் மற்றும் தக்காளி கொண்ட கொண்டைக்கடலை

ஸ்க்விட் மற்றும் தக்காளி கொண்ட இந்த கொண்டைக்கடலை வீட்டில் பொதுவானது. நாங்கள் மாதந்தோறும் மீண்டும் செய்கிறோம், நாங்கள் மிகவும் விரும்புகிறோம் ...

கூனைப்பூக்களுடன் மாட்டிறைச்சி குண்டு

ஒரு பாரம்பரிய ஸ்பூன் உணவான கூனைப்பூக்களுடன் மாட்டிறைச்சி குண்டு. ஒரு முழுமையான டிஷ், இது ஒரு டிஷ் என எங்களுக்கு மதிப்புள்ளது. முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது.

கேரட் மற்றும் வறுத்த பூசணிக்காயைக் கொண்டு பருப்பு குண்டு

இந்த வார இறுதியில் நான் இந்த பயறு குண்டியை வறுத்த கேரட் மற்றும் பூசணிக்காயுடன் சமைத்தேன். மீதமுள்ளவை எனது வாராந்திர மெனுவை முடிக்க சேமித்துள்ளேன்.

பச்சை சோயா குண்டு

பச்சை சோயா ஒரு பயறு கரண்டி டிஷ், பயறு போன்றது. சோயா மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான பருப்பு வகைகள்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கூனைப்பூக்களுடன் மாட்டிறைச்சி குண்டு

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கூனைப்பூக்களுடன் மாட்டிறைச்சி குண்டு

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கூனைப்பூக்கள் கொண்ட மாட்டிறைச்சி குண்டுக்கான பாரம்பரிய செய்முறை, இந்த குளிர் பருவத்திற்கு சரியான ஸ்பூன் டிஷ்

ஆட்டுக்குட்டி குண்டு

ஆட்டுக்குட்டி குண்டு

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஆட்டுக்குட்டி குண்டு செய்முறை, இந்த சுவையான இறைச்சியை சமைப்பதற்கான வேறு வழி. ஒரு சிறந்த ஸ்பூன் டிஷ்

பிக்காடிலோ சூப்

பிக்காடிலோ சூப்

தெற்கு ஸ்பெயினில் மிகவும் பாரம்பரியமான இந்த சுவையான பிகாடிலோ சூப்பை தயார் செய்யுங்கள். குளிர்ந்த குளிர்கால நாட்களில் உடலை சூடேற்ற ஒரு சரியான டிஷ்.

பூசணி மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சூப்

பூசணி மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சூப்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் பூசணி மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சூப் எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் சைவ உணவு வகைகள். உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் இணைக்க ஒரு திட்டம் 10.

பீர் கோழி

பீர் சுண்டவைத்த கோழி

பீர் சுண்டவைத்த சிக்கன் செய்முறை, சுவைகளின் சரியான கலவையாகும். இந்த எளிய செய்முறையுடன், கோழியை சமைக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று இருக்கும்

ஸுருகுட்டுனா

ஜூருகுட்டுனா, பூண்டு மற்றும் கோட் சூப்

காட், ரொட்டி, சோரிசோ மிளகுத்தூள் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பாஸ்க் நாட்டிலிருந்து ஒரு பாரம்பரிய சூப் ஜூருகுட்டுனா. இந்த குளிர் புயலின் போது சூடாக மிகவும் பொருத்தமான சூப்.

சிக்கன் மற்றும் பாஸ்தா சூப்

சிக்கன் மற்றும் பாஸ்தா சூப்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் கோழி, பாஸ்தா மற்றும் காய்கறி சூப் மிகவும் ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் மிகவும் வணக்கமானது. உணவைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த திட்டம் அல்லது இரவு உணவில் ஒரே உணவாக.

முறுமுறுப்பான சுண்டல் கொண்ட பூசணி கிரீம்

முறுமுறுப்பான சுண்டல் கொண்ட பூசணி கிரீம்

பூசணி கிரீம் முறுமுறுப்பான சுண்டல் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளுடன் ஒரு புதிய பரிமாணத்தைப் பெறுகிறது. அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

கேரட், மிசோ மற்றும் இஞ்சி சூப்

கேரட், மிசோ மற்றும் இஞ்சி சூப்

இன்று நாங்கள் தயாரிக்கும் கேரட், மிசோ மற்றும் இஞ்சி சூப் சுவையாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்கிறது, உங்கள் ஹாலோவீன் இரவு உணவை முடிக்க ஏற்றது.

சோரிசோவுடன் சுண்டவைத்த உருளைக்கிழங்கு

இந்த நேரத்தில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு உன்னதமான உணவை கொண்டு வருகிறோம்: சோரிசோவுடன் சுண்டவைத்த உருளைக்கிழங்கு. ஆற்றலைச் சேகரிக்கவும், சூடாகவும் ஒரு தனித்துவமான உணவு.

வெள்ளை பீன் குண்டு

இந்த பணக்கார வெள்ளை பீன் குண்டு உங்கள் உடல் ஒரு பருப்பு வகையிலிருந்து அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற விரும்பினால் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியதுதான்.

கொண்டைக்கடலை, காலிஃபிளவர் மற்றும் பூசணி குண்டு

கொண்டைக்கடலை, காலிஃபிளவர் மற்றும் பூசணி குண்டு

இந்த சுண்டல், காலிஃபிளவர் மற்றும் பூசணி குண்டு தயாரிக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். இந்த குளிர்காலத்தில் உடலைத் தொனிக்க உதவும் மிகவும் சத்தான உணவு.

பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பால் சூப்

பூண்டு மற்றும் தேங்காய் பால் சூப்

தேங்காய் பாலுடன் இந்த பூண்டு சூப்பை தயாரிக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். குளிர்காலத்தில் உடலைத் தொனிக்க ஒரு தீவிரமான மற்றும் நறுமண சூப் சரியானது.

பச்சை சோயாபீன் குண்டு

பச்சை சோயாபீன் குண்டுக்கான ஒரு சுவையான செய்முறை, பணக்கார மற்றும் ஆரோக்கியமான பருப்பு, பயறு வகைகளுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, மிகவும் சத்தான ஸ்பூன் டிஷ். நீங்கள் விரும்புவீர்கள்!!!

சிவப்பு ஒயின் சிக்கன் தொடைகள்

சிவப்பு ஒயின் உடன் சாஸில் கோழி தொடைகளுக்கான ஒரு செய்முறை, எங்கள் ஸ்பானிஷ் உணவு வகைகளின் உன்னதமானது, மிகவும் எளிமையான உணவு. நீங்கள் விரும்பும் அதை முயற்சிக்கவும்.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப்

இந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப், ஒளி மற்றும் சத்தானதாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது; எந்த உணவையும் தொடங்க சிறந்தது.

காய்கறிகள் மற்றும் காளான்களுடன் கோழி குண்டு

காய்கறிகள் மற்றும் காளான்களுடன் கோழி குண்டு

காய்கறிகள் மற்றும் காளான்களுடன் ஒரு கோழி குண்டியை வேகவைக்கிறோம். ஒரு எளிய ஆனால் சதைப்பற்றுள்ள குண்டு, முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது. எங்களுடன் இதை முயற்சி செய்ய முடியுமா? 

நீக்கப்பட்ட குழம்பு

இன்றைய செய்முறை குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றது: Defatted சிக்கன் மற்றும் காய்கறி குழம்பு. இது சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது ஒரு சாதாரண சூப்பைப் போல நிரப்புகிறது.

மீன் சூப்

மீன் சூப்

இறால்கள் மற்றும் கிளாம்களுடன் ஒரு மீன் சூப் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்; அடுத்த குடும்ப கொண்டாட்டத்திற்கு ஒரு சிறந்த ஸ்டார்டர்.

சமைத்த முட்டைக்கோஸ்

இன்றைய செய்முறை கரண்டியால்: சமைத்த முட்டைக்கோஸ். மிகவும் சத்தான உணவு அதன் சுண்டல் மற்றும் முட்டைக்கோசுகளுக்கு இனி இல்லை, ஆனால் அதனுடன் வரும் கூவிற்கும்.

காளான்கள், சார்ட் மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட கொண்டைக்கடலை

அன்புள்ள சைவ உணவு உண்பவர், இன்று உங்கள் நாள் மற்றும் உங்களுக்கு எனது பரிசு, காளான்கள், சார்ட் மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட இந்த சுண்டல்.

சமைத்த வெள்ளை பீன்ஸ்

இன்றைய செய்முறை இந்த முதல் குளிர் நாட்களில் பணக்கார வெள்ளை பீன் குண்டு ஆகும். நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்களா?

கருப்பு புட்டு குண்டு

இந்த அற்புதமான கருப்பு புட்டு குண்டு மூலம் இரத்த தொத்திறைச்சியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளைக் கண்டறியவும், விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது

காய்கறிகளுடன் பருப்பு

காய்கறிகளுடன் பருப்பு: இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒரு உணவு, ஆனால் வழக்கமான சுண்டவைத்த பயறு போல கலோரியாக இல்லாமல்.

சோரிசோவுடன் சுண்டவைத்த பயறு

ஸ்பெயினில் ஒரு வழக்கமான பாரம்பரிய உணவான சோரிசோவுடன் சுண்டவைத்த பயறு, இது பலருக்கு பிடிக்கும், மற்றவர்கள் அதிகம் இல்லை.

கட்ஃபிஷ் கொண்ட பரந்த பீன்ஸ்

கட்ஃபிஷ் கொண்ட பரந்த பீன்ஸ், ஹூல்வாவிலிருந்து ஒரு பொதுவான உணவு. இனிப்புக்காக நீங்கள் ஏற்கனவே பாலோஸ் டி லா ஃபிரான்டெராவிலிருந்து சில ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்த்தால், நீங்கள் திருப்தி அடைவீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

காளான் மற்றும் வெள்ளை பீன் குண்டு

இந்த காளான் மற்றும் வெள்ளை பீன் குண்டு புரதத்தைத் தேடும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சரியான உணவாகும், உண்மையான மற்றும் மறக்க முடியாத சுவையாகும்.

ஆரம்பநிலைக்கு மர்மிதாக்கோ

ஒரு தட்டு மென்மையான, உங்கள் வாயில் உருக, சுவையாக முழுமையான மற்றும் சத்தான டுனா? இந்த தொடக்கக்காரரின் மர்மிடாக்கோ செய்முறை உங்களுக்குத் தேவை.

வீட்டில் பருப்பு

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பயறு ஸ்பெயினில் மிகவும் பாரம்பரியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். ஈஸ்டர் பண்டிகையை விட சிறந்த தேதி எது?

ஆரம்பவர்களுக்கு ஃபபாடா

ஆரம்பநிலைக்கான இந்த சூப்பர் ஈஸி பீன் குண்டு செய்முறையானது அம்மாவின் டப்பர்களைச் சார்ந்து இருப்பதையும், கேன்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கும் சிறந்த வழியாகும்!

கோழி மற்றும் அரிசியுடன் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

கோழி மற்றும் அரிசியுடன் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

இந்த கட்டுரையில் கோழி மற்றும் அரிசியுடன் ஒரு சுவையான உருளைக்கிழங்கு குண்டு எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், எங்களுக்கு ஒரு நல்ல ஸ்பூன் குண்டு தேவைப்படும் போது குளிர்ந்த நாட்களில் சிறந்தது.

மினஸ்ட்ரோன் சூப்

மினஸ்ட்ரோன் சூப்

இந்த கட்டுரையில், உலகின் மிகவும் பாரம்பரியமான சூப்களில் ஒன்றான மினிஸ்ட்ரோன் சூப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் காண்பிக்கிறோம். உணவுகளுக்கான ஆற்றல் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்தது.

பூண்டு சூப்

பூண்டு சூப்

இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு கிறிஸ்துமஸ் இரவு மிகவும் பணக்கார பூண்டு சூப், மலிவான மற்றும் விரைவான செய்முறையை முன்வைக்கிறோம், எனவே நீங்கள் சமைப்பதில் அதிக நேரத்தை வீணாக்க வேண்டாம்.

கீரையுடன் கொண்டைக்கடலை குண்டு

கீரையுடன் கொண்டைக்கடலை

இந்த கட்டுரையில் ஒரு சுவையான கொண்டைக்கடலை குண்டு எப்படி செய்வது என்று காண்பிக்கிறோம். மிகவும் சதைப்பற்றுள்ள உணவு, இது எங்களுக்கு சக்தியை வசூலிக்கும் மற்றும் இந்த குளிரில் இருந்து நம்மை சூடேற்றும்.

அரிசியுடன் பருப்பு

அரிசியுடன் பருப்பு

இந்த கட்டுரையில், அரிசியுடன் சுவையான பயறு வகைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம், இதனால் டிஷ் முழுமையானது, இதனால் இந்த குளிருக்கு நாங்கள் சூடாகிறோம்.

அரிசியுடன் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

அரிசியுடன் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

ஒரு சிறந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அரிசி குண்டு தயாரிப்பது எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் காண்பிக்கிறோம். மீண்டும் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு அத்தியாவசிய ஆற்றல் நிறைந்த தட்டு.

உருளைக்கிழங்குடன் மாட்டிறைச்சி குண்டு

உருளைக்கிழங்குடன் மாட்டிறைச்சி குண்டு

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளுடன் கூடிய இந்த மாட்டிறைச்சி குண்டு மிகவும் முழுமையான உணவாகும், இது நிறைய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. முழு குடும்பத்திற்கும் உணவளிக்க சரியானது.

விஜில் பொட்டாஜே

விஜில் குண்டு, சிறப்பு ஈஸ்டர்

ஒரு பாரம்பரிய ஈஸ்டர் செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இந்த கட்டுரையில் காண்பிக்கிறோம். விழிப்புணர்வு குண்டு, ஈஸ்டர் வெள்ளிக்கிழமை தயாரிக்கப்படும் குண்டுகளில் ஒன்று.

குறியீட்டுடன் பொருசால்டா

கோட், பாரம்பரிய செய்முறையுடன் போருசால்டா

போருசால்டா என்பது பாஸ்க் நாடு மற்றும் நவராவிலிருந்து ஒரு பொதுவான செய்முறையாகும். லென்டென் பருவத்திற்கு ஒரு சரியான காய்கறி மற்றும் காட் குழம்பு

கட்ஃபிஷ் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு

கட்ஃபிஷ் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு குண்டு

இந்த கட்டுரையில் ஒரு நல்ல பாரம்பரிய உருளைக்கிழங்கு குண்டு அல்லது கட்ஃபிஷ் கொண்ட உருளைக்கிழங்கிற்கு ஒரு நேர்த்தியான செய்முறையை எவ்வாறு செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். நன்மைகள் நிறைந்த மதிய உணவு.

விலா எலும்பு கொண்ட வெள்ளை பீன்ஸ்

விலா எலும்பு, மலிவான மற்றும் சத்தான செய்முறையுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

வேகமான குக்கரில் காய்கறிகள் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் சுவையான வெள்ளை பீன்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். முழு குடும்பத்திற்கும் உணவளிக்க ஒரு செய்முறை

கேரட் மற்றும் கோழியுடன் சூப்பி அரிசி

கேரட் மற்றும் கோழியுடன் சூப்பி அரிசி

கேரட் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட கோழியுடன் அரிசியை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு சுவையான, மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இந்த கட்டுரையில் காண்பிக்கிறோம்.

மெனுடோ அல்லது ட்ரிப் குண்டு

மெனுடோ அல்லது ட்ரைப் குண்டு, சக்திவாய்ந்த ஸ்பூனிங் குண்டு

இந்த கட்டுரையில் ஒரு சுவையான மற்றும் பாரம்பரியமான ட்ரிப் குண்டு எப்படி செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம் அல்லது, இது அடிக்கடி அறியப்படுவதால், பெரும்பாலும், ஆற்றல் நிறைந்த ஒரு குண்டு.

பயறு விவசாயிகள்

பருப்பு ஒரு லா காம்பேசினா, மிகவும் பணக்கார மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறை

இந்த கட்டுரையில் சுவையான ஆரோக்கியமான பயறு வகைகளை நிறைய சுவையுடன் சமைப்பதற்கான ஒரு யோசனையை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், அதில் உள்ள காய்கறிகளின் அசை-வறுக்கவும் நன்றி.

சிக்கன் நூடுல்

சிக்கன் ஃபிடுவா செய்முறை

இந்த கட்டுரையில் ஒரு சுவையான சிக்கன் ஃபிடுவா செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். எந்த உணவகத்திற்கும் ஒரு சுவையான மற்றும் ஜூசி டிஷ்.

சோரிசோவுடன் கொண்டைக்கடலை குண்டு

கொண்டைக்கடலை குண்டு, பாரம்பரிய குண்டு

இந்த கட்டுரையில் பழைய நாட்களிலிருந்து ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், சோரிஸோவுடன் ஒரு சுவையான கொண்டைக்கடலை குண்டு அவற்றை ஆற்றலில் நிரப்புகிறது.

கூனைப்பூ மற்றும் பட்டாணி கொண்ட சிக்கன் குண்டு

கூனைப்பூ மற்றும் பட்டாணி கொண்ட சிக்கன் குண்டு

கூனைப்பூக்கள் மற்றும் பட்டாணியுடன் ஒரு சுவையான சிக்கன் குண்டு எப்படி தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், இது முழு குடும்பத்திற்கும் உணவளிக்க ஒரு முழுமையான குண்டு.

உருளைக்கிழங்கு ரியோஜனாவின் நடை

உருளைக்கிழங்கு ஒரு லா ரியோஜனா, ஒரு பாரம்பரிய குண்டு

பட்டாடாஸை ஒரு லா ரியோஜனாவை எப்படி உருவாக்குவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், இது மிகவும் சுவையான ஒரு பாரம்பரிய குண்டு, குளிர்ந்த நாட்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றது.

உருளைக்கிழங்குடன் இறைச்சி குண்டு

உருளைக்கிழங்குடன் இறைச்சி குண்டு, ஆற்றல் ஆதாரம்

இந்த கட்டுரையில், உருளைக்கிழங்குடன் இறைச்சியை ஒரு நல்ல குண்டு எப்படி தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், குளிர்ச்சியின் போது உடலுக்கு அதிக ஆற்றலையும் வெப்பத்தையும் வழங்கும் ஒரு சிறந்த செய்முறை.

துளசியின் நறுமணத்துடன் வறுத்த விலா எலும்புகள், சுவையானது மற்றும் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது

வறுத்த விலா எலும்புகள் சுவையாகவும், மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கின்றன, ஏனென்றால் அவை சில எண்ணெய் மற்றும் துளசியுடன் மட்டுமே பதப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கொஞ்சம்.

சோரிசோவுடன் பருப்பு

சோரிஸோவுடன் பருப்பு, இந்த குளிர்ச்சிக்கு நல்ல யோசனை

இந்த கட்டுரை குளிர்கால குளிர்ச்சியைக் கடக்க ஒரு பொதுவான செய்முறையைக் காட்டுகிறது, சோரிசோவுடன் சில சுவையான பயறு. சந்தோஷமாக இருங்கள்!.

பன்றி விலா, சோரிசோ மற்றும் கருப்பு தொத்திறைச்சி கொண்ட பரந்த பரந்த பீன்ஸ்

கட்டலோனிய அகன்ற பீன்

இந்த வகை காய்கறிகளின் வழக்கமான அஜீரணத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக பீன்ஸ், சோரிசோ, கருப்பு தொத்திறைச்சி, பன்றி விலா மற்றும் புதினா ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட வழக்கமான கற்றலான் சுவையானது

செலியாக்ஸ்: கூனைப்பூக்கள் கொண்ட பசையம் இல்லாத பக்வீட் குண்டு

பக்வீட் அல்லது பக்வீட் என்பது ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் குறிப்பாக புரதம் முற்றிலும் பசையம் இல்லாத ஒரு போலி தானியமாகும், ...