ફળો સાથે દહીં કેક

ફળોવાળી દહીં કેક, પ્રકાશ અને જટિલ નથી, આપણે તેને ફળોથી તૈયાર કરી શકીએ છીએ જે આપણને સૌથી વધુ ગમે છે, તે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ મીઠાઈ છે.

ઓવન શેકેલી શાકભાજી

શેકેલા શાકભાજી સંપૂર્ણ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી છે. જેમ જેમ તેઓ શેકવામાં આવે છે, તેમનો ભાગ્યે જ ચરબી હોય છે, જે તેમને ખૂબ જ પ્રકાશ બનાવે છે, આહારની સંભાળ રાખવા માટે યોગ્ય છે.

લીંબુ મસાલા ચિકન જાંઘ

લીંબુ અને મસાલાવાળી આ ચિકન ડ્રમસ્ટિક્સ જે અમે તમને આજની રેસિપીમાં લાવ્યા છીએ તે બનાવવા માટે યોગ્ય છે ...

લીંબુ ચિકન

આજની રેસીપી ખાસ કરીને એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે કે જેઓ માવજત અને બોડિબિલ્ડિંગને પસંદ કરે છે જેને મોટા ખાવાની જરૂર છે ...

સ્વસ્થ ફળનો નાસ્તો

કદાચ કારણ કે તે આ નવા વર્ષ માટેના મારા ઠરાવોમાં છે અથવા કદાચ કારણ કે તે જીવનમાં હાજર હોવું જોઈએ ...

બ્રોકોલી સાથે સાસ્તા પાસ્તા

300 કેલરી હેઠળ પાસ્તાની એક પ્લેટ? બ્રોકોલી સાથેનો આ શેકવામાં પાસ્તા એક સ્વાદિષ્ટતા છે જે તમારે તમારા જાળવણીના આહારમાં શામેલ કરવી જોઈએ

મસાલેદાર કાકડી નાસ્તો

કાકડીના ક્લબથી વધુ આરોગ્યપ્રદ ક્લબ નથી. આહાર માટેના આ ખાસ મસાલેદાર કાકડી નાસ્તાથી તમે શોધી શકશો કે કેવી રીતે જાતે ગરમ સ્પર્શથી લાડ લડાવવા

ઓછી કેલરી કોલસ્લા

રજાઓ પછી તમારો આંકડો પાછો મેળવવા માટે 300 કેલરીથી નીચેની રેસીપી? આ સ્વાદિષ્ટ ઓછી કેલરી કોલસ્લાનો પ્રયાસ કરો. સ્વાદિષ્ટ

ફળનો નાસ્તો

આ ફળનો નાસ્તો તંદુરસ્ત, સરળ અને 100% કુદરતી છે. તમારા શરીરને તંદુરસ્ત ખોરાક ઓછી ચરબી અને પ્રોસેસ્ડ શર્કરા આપો. તમે તફાવત જોશો.

ભાત કચુંબર

જેઓ દંભી આહારમાં ડૂબી જાય છે, તેમના માટે યોગ્ય પ્રકાશ રાત્રિભોજન માટે, અમે શાકભાજી સાથે આ ચોખાના કચુંબરની ભલામણ કરીએ છીએ.

ઝુચિની ક્રીમ

ઝુચિની ક્રીમ: કોલ્ડ ડીશ અને હોટ ડીશ તરીકે બંને પીરસવા માટે. સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ સ્વસ્થ!

કોબીજ અને બ્રોકોલી કુસકૂસ

જો તમને આ ઉનાળામાં "ચિરિંગુટો" ની અતિરેકથી ડિટોક્સિફાય કરવા માટે લાઇફ બોર્ડની જરૂર હોય, તો આ કોબીજ અને બ્રોકોલી કુસકૂસ તમને જોઈએ છે

શાકભાજી સાથે દાળ

શાકભાજી સાથે દાળ: આયર્નથી સમૃદ્ધ વાનગી પરંતુ સામાન્ય સ્ટ્યૂડ દાળની જેમ કેલરી વગરની.

દેશ કચુંબર

આ દેશ કચુંબર બનાવવા ઉપરાંત સરળ હોવા ઉપરાંત સ્વાદિષ્ટ છે. શું તમે પહેલાથી જ તેના વિશેષ ઘટકને જાણો છો? હેમ ટેકોઝ!

મિશ્ર કચુંબર

ઉનાળાની રાહ જોતા, અમે તમારા માટે હળવા, સ્વસ્થ અને તમામ ઠંડા રેસીપી લાવ્યા છીએ, જે તમને આ ગરમી સાથે જોઈએ છે: મિશ્રિત સલાડ.

કાળા લસણના ચિકન સ્તનો

કાળા લસણવાળા ચિકન સ્તનો: એક ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદવાળું અને ખૂબ ઓછી ચરબીવાળા માંસ, આહાર માટે આદર્શ.

ઝુચિિની પરમેસન

જો તમે કોઈ ડાયેટ પર હોવ તો પરમેસન સાથેની આ ઝુચિની તમારા પેટ માટે યોગ્ય યુક્તિ છે. એવું લાગે છે કે તમે આછો કાળો રંગ એક સ્વાદિષ્ટ પ્લેટ ચાખી રહ્યા છો!

સ્ટ્યૂડ અરબી હેશ

આ સ્ટ્યૂડ અરબી પિકાડિલો એ લાક્ષણિક અરબી કેફ્ટાને (સરળ) શ્રદ્ધાંજલિ છે, હા, સ્પેનમાં બનાવેલા પેન્ટ્રીમાં સ્વીકારવામાં. સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ.

ગરમ ચણા કચુંબર

આ હૂંફાળું ચણાનો કચુંબર તમારી લાઇનની તંદુરસ્ત અને સંતુલિત રીતે, તેમજ સ્વાદિષ્ટ સંભાળ રાખવાની એક સરસ રીત છે

અનેનાસ કરી ચિકન skewers

ચિકન કરી અને અનેનાસ skewers માટે આ સરળ રેસીપી સાથે સારી રીતે જાઓ કારણ કે તે ભયાનક બિકીની ofપરેશનના ધ્યેય તરફ સંપૂર્ણ પ્રથમ પગલું છે.

Minestrone સૂપ

Minestrone સૂપ

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે વિશ્વના સૌથી પરંપરાગત સૂપમાંથી એક, મિનિસ્ટ્રોન સૂપ કેવી રીતે બનાવવું. આહાર માટે energyર્જા અને શાકભાજીથી ભરપૂર.

સ્પિનચ અને ચોખાના ડમ્પલિંગ

સ્પિનચ અને ચોખાના ડમ્પલિંગ

આ લેખમાં અમે તમને તે મહિનાઓ માટે સ્વાદિષ્ટ, ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ મીટબsલ્સ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવીશું જ્યારે આપણે આપણા વજનને થોડું કાબૂમાં રાખવું હોય.

Energyર્જા પટ્ટીઓ

Energyર્જા અને satiating બાર

આજે આપણે ઉચ્ચ તૃપ્તિ શક્તિ સાથે કેટલીક ઉર્જા પટ્ટીઓ તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે આપણને સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરવામાં મદદ કરશે.

હેક બર્ગર

હોમમેઇડ હેક બર્ગર

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે ઘરેલું માછલી બર્ગર માટેની વિશેષ રેસીપી સાથે થોડા પાઉન્ડ કેવી રીતે ગુમાવવું. લાક્ષણિક industrialદ્યોગિક ક્ષેત્ર કરતાં સ્વસ્થ.

હોમમેઇડ ટ્યૂના પટે

હોમમેઇડ ટ્યૂના પટે

આ લેખમાં અમે તમને શીખવીશું કે કેવી રીતે ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને સ્વસ્થ ટ્યૂના પાટ બનાવવી, તે હળવા રાત્રિભોજન માટે.

સ્વસ્થ બટાટા કચુંબર

સ્વસ્થ બટાટા કચુંબર

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે ખૂબ સમૃદ્ધ અને તંદુરસ્ત ઠંડા કચુંબર કેવી રીતે બનાવવું. લીલા કઠોળ અને ગાજર સાથે બટાકાની કચુંબર, એક ઉત્તમ યોગદાન.

લસણ સાથે ગુલાસ

ગુલાસ અલ એજીલો રેસીપી, ખૂબ જ હળવા રાત્રિભોજન

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે કેવી રીતે થોડી મિનિટોમાં એક સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર રાત્રિભોજન બનાવવું. જે લોકો રાંધતા નથી તેમના માટે લસણ સાથે ગુલાબની એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી.

બટાટા અને ગાજર સાથે બેકડ ડ્રમસ્ટિક

બટાટા અને ગાજર સાથે બેકડ ડ્રમસ્ટિક

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે જાંઘ પર આધારીત ઝડપી, સરળ અને સ્વસ્થ રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી, તે લોકો માટે કે જેઓ લાઈન જાળવવાનું ચાલુ રાખવા માગે છે.

ક્રીમી વનસ્પતિ સૂપ

ક્રીમી વનસ્પતિ સૂપ, પોતાની જાતની સંભાળ લેતા મહિનાની શરૂઆત કરવા

Warmક્ટોબર મહિનો શરૂ કરવા માટે સારા હૂંફાળા અને ક્રીમી સૂપથી વધુ સારું કંઈ નથી. આજે હું તમને તે શાકભાજીઓ સાથે રજૂ કરું છું, ખૂબ સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરી છે.

ચટણીમાં બટાકાની સાથે ચિકન રોસ્ટ કરો

રોસ્ટ ચિકન, સરળ પરંતુ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીએ છીએ કે બટાટાની સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે સ્વાદિષ્ટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-શેકેલા ચિકન કેવી રીતે બનાવવું, બધા ખાસ ચટણીથી પીવામાં આવે છે.

શુદ્ધ અને મિશ્રિત કચુંબર

વનસ્પતિ પુરી અને મિશ્રિત કચુંબર, બે માટે રાત્રિભોજન

આ લેખમાં અમે તમને શીખવીએ છીએ કે દિવસના અંતે તમારી ભૂખને સંતોષવા માટે રાત્રિભોજન માટે શાકભાજીની પ્યુરી અને મિશ્રિત સલાડ કેવી રીતે બનાવવી.

તુર્કી સ્ટયૂ

શાકભાજી સાથે તુર્કી સ્ટયૂ

શાકભાજી સાથેની તુર્કી રેસીપી, આહાર જાળવવા માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી. આ ટર્કી સ્ટ્યૂ સ્વાદિષ્ટ છે.

મશરૂમ્સ અને પ્રોનનો રખાતા

મશરૂમ્સ અને પ્રોનનો રખાતા

સરળ અને ઉત્કૃષ્ટ મશરૂમ રખાતા રેસીપી. તે એક આરોગ્યપ્રદ અને સરળ રેસીપી છે, શાકભાજી અને વિટામિન્સ સાથે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મૂળ કચુંબર

મૂળ કચુંબર

મૂળભૂત કચુંબર, કોઈપણ બપોરના અને રાત્રિભોજન માટે તંદુરસ્ત સાથી. આ કચુંબર રેસીપી એક મહાન વિચાર છે

સ્ટફ્ડ સ્ટફ્ડ કાકડીઓ રેસીપી

સ્ટ્ફ્ડ સ્પેનિશ કાકડીઓ

સ્ટ્ફ્ડ સ્પેનિશ કાકડી રેસીપી. આ શાકભાજીને તૈયાર કરવા માટે શ્રીમંત અને આરોગ્યપ્રદ એક સારી રીત છે, કારણ કે ઉનાળામાં તાજી થાય ત્યારે તે એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે.

ટામેટા સલાડ સીઝન

ટામેટા સલાડ સીઝન

અનુભવી ટમેટા કચુંબર, સ્વાદિષ્ટ, સરળ અને ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ. આ કચુંબર રેસીપી દિવસ માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન પ્રદાન કરે છે

લસણ સાથે સસલાની સમાપ્ત રેસીપી

લસણ સાથે સસલું

જેમ કે હું હંમેશાં કહું છું, સસલું એક તંદુરસ્ત માંસ છે અને તૈયાર કરવા માટે સરળ છે તેથી ચાલો આપણે તે કરીએ, ચાલો આપણે લસણથી સ્વાદિષ્ટ સસલું બનાવીએ.

લીંબુ ચિકન fillets

લીંબુ ચિકન fillets

લીંબુ ચિકન ફીલેટ્સ એ જ સમયે તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ ખાવાની એક સરસ રીત છે તમને લીંબુ પસંદ નથી? તમે તેમને નારંગી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

લસણ અને મશરૂમ્સ સાથે લીલી બીન saut for માટે તૈયાર રેસીપી

યંગ લસણ અને મશરૂમ્સ સાથે લીલી કઠોળ સાંતળો

શાકભાજી ખાવાની એક અલગ રીત, સ્વાદિષ્ટ દાળો લસણ અને મશરૂમ્સ સાથે સાંતળવામાં આવે છે. એક ખાસ અને સ્વસ્થ સંપર્ક. તૈયારી સરળ છે અને વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી.

ટર્કી રશિયન સ્ટીક સમાપ્ત રેસીપી

રશિયન તુર્કી ફાઇલલેટ

પરંપરાગત વાનગી તૈયાર કરવા માટે રશિયન ટર્કી ફલેટની રેસીપી એ એક સરળ રીત છે. પહેલેથી જ તૈયાર છે તેના કરતાં અને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્યપ્રદ.

ઝુચિની માટે તૈયાર રેસીપી મશરૂમ્સ સાથે ફ્રાય ફ્રાય

મશરૂમ્સ સાથે ઝુચિિનીને સાંતળો

ઝડપી અને તંદુરસ્ત રસોઇ કરો, અમે વધુ કંઇ માંગી શકતા નથી. તે ફક્ત થોડી ઇચ્છા લે છે અને બાકીની જાતે બહાર આવશે. આરોગ્ય મહત્વપૂર્ણ છે તેથી ચાલો તેની કાળજી લઈએ.

મસાલા સાથે શેકવામાં સસલાની તૈયાર રેસીપી

મસાલા સાથે શેકવામાં સસલું

મસાલા સાથે શેકવામાં સસલા માટે સરળ રેસીપી. તે આહાર માટે એક સંપૂર્ણ સ્વાદિષ્ટ છે અને મસાલા અથવા અન્ય તત્વો સાથે તે મોસમમાં સરળ પણ છે. ભચડ અવાજવાળું સ્વાદિષ્ટ છે.

ક્રીમ લાઇટ શૂ સૂપ

સમૂહ: - લીલી છાલ નારંગી સ્ક્વોશનો 1/4 ભાગ - 1 મોટું સ્કેલેનિયન - દૂધ કાપવા માટે જરૂરી - ...

વેજીટેબલથી ફ્રાઇડ

સમૂહ: તાજી શતાવરીનો 1 ટોળું, લીલો મરી, લાલ 1 ગાજર, એક વસંત ડુંગળી તૈયારી: થર્મોમીક્સ સાથે બધું ...