ફળો સાથે દહીં કેક
ફળોવાળી દહીં કેક, પ્રકાશ અને જટિલ નથી, આપણે તેને ફળોથી તૈયાર કરી શકીએ છીએ જે આપણને સૌથી વધુ ગમે છે, તે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ મીઠાઈ છે.
ફળોવાળી દહીં કેક, પ્રકાશ અને જટિલ નથી, આપણે તેને ફળોથી તૈયાર કરી શકીએ છીએ જે આપણને સૌથી વધુ ગમે છે, તે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ મીઠાઈ છે.
સરળ સફેદ શતાવરીનો છોડ ક્રીમ એવા સમયે હોય છે જ્યારે તમે કંઈક તંદુરસ્ત ઇચ્છતા હોવ અને તે અમને ઘણું કામ આપતું નથી….
શેકેલા શાકભાજી સંપૂર્ણ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી છે. જેમ જેમ તેઓ શેકવામાં આવે છે, તેમનો ભાગ્યે જ ચરબી હોય છે, જે તેમને ખૂબ જ પ્રકાશ બનાવે છે, આહારની સંભાળ રાખવા માટે યોગ્ય છે.
લીંબુ અને મસાલાવાળી આ ચિકન ડ્રમસ્ટિક્સ જે અમે તમને આજની રેસિપીમાં લાવ્યા છીએ તે બનાવવા માટે યોગ્ય છે ...
ઠીક છે, હું મારા "બિકિની ઓપરેશન" સાથે આગળ વધું છું! અને તે ભાવના છોડતી નથી ... જો બીજો દિવસે હું તમને લાવ્યો હોત ...
અમે લગભગ એપ્રિલના મધ્યમાં છીએ અને જે કહે છે કે તે હજી શરૂ થયું નથી, અથવા ઓછામાં ઓછું, તે વિશે વિચાર્યું છે ...
આજે આપણે જે રેસીપી રજૂ કરીએ છીએ તે તમામ પ્રકારના જમવા માટે આદર્શ છે ...
આજની રેસિપી બનાવવાનું એક સરળ ભોજન, ખાવા માટે હળવા અને ખૂબ જ સ્વસ્થ છે. તમારે ફક્ત ...
આજની રેસીપી ખાસ કરીને એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે કે જેઓ માવજત અને બોડિબિલ્ડિંગને પસંદ કરે છે જેને મોટા ખાવાની જરૂર છે ...
મને યાદ છે કે જ્યારે હું નાનો હતો (ત્યારે હું લગભગ સાત કે આઠ વર્ષનો હતો) ત્યારે મેં આ વાનગી પ્રથમ વખત ખાઇ હતી ...
કદાચ કારણ કે તે આ નવા વર્ષ માટેના મારા ઠરાવોમાં છે અથવા કદાચ કારણ કે તે જીવનમાં હાજર હોવું જોઈએ ...
300 કેલરી હેઠળ પાસ્તાની એક પ્લેટ? બ્રોકોલી સાથેનો આ શેકવામાં પાસ્તા એક સ્વાદિષ્ટતા છે જે તમારે તમારા જાળવણીના આહારમાં શામેલ કરવી જોઈએ
વજન ઘટાડવા અથવા જાળવણીના આહારમાં બ્રેડનો સમાવેશ કેવી રીતે કરવો? આ ubબરિન, ઝુચિની અને રિકોટ્ટા ટોસ્ટ્સ શોધો.
કાકડીના ક્લબથી વધુ આરોગ્યપ્રદ ક્લબ નથી. આહાર માટેના આ ખાસ મસાલેદાર કાકડી નાસ્તાથી તમે શોધી શકશો કે કેવી રીતે જાતે ગરમ સ્પર્શથી લાડ લડાવવા
રજાઓ પછી તમારો આંકડો પાછો મેળવવા માટે 300 કેલરીથી નીચેની રેસીપી? આ સ્વાદિષ્ટ ઓછી કેલરી કોલસ્લાનો પ્રયાસ કરો. સ્વાદિષ્ટ
આ ફળનો નાસ્તો તંદુરસ્ત, સરળ અને 100% કુદરતી છે. તમારા શરીરને તંદુરસ્ત ખોરાક ઓછી ચરબી અને પ્રોસેસ્ડ શર્કરા આપો. તમે તફાવત જોશો.
જેઓ દંભી આહારમાં ડૂબી જાય છે, તેમના માટે યોગ્ય પ્રકાશ રાત્રિભોજન માટે, અમે શાકભાજી સાથે આ ચોખાના કચુંબરની ભલામણ કરીએ છીએ.
સ્ટ્યૂ સાથે સ Salલ્મોન: આહાર માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને આદર્શ વાનગી.
આપણા શરીરને જંતુનાશકોથી બચાવવા અને લાઇનની સંભાળ રાખવા માટે ચિકન અને બગીચાના શાકભાજીવાળા બ્રાઉન રાઇસ માટેની સરળ અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી
ઝુચિની ક્રીમ: કોલ્ડ ડીશ અને હોટ ડીશ તરીકે બંને પીરસવા માટે. સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ સ્વસ્થ!
જો તમને આ ઉનાળામાં "ચિરિંગુટો" ની અતિરેકથી ડિટોક્સિફાય કરવા માટે લાઇફ બોર્ડની જરૂર હોય, તો આ કોબીજ અને બ્રોકોલી કુસકૂસ તમને જોઈએ છે
શાકભાજી સાથે દાળ: આયર્નથી સમૃદ્ધ વાનગી પરંતુ સામાન્ય સ્ટ્યૂડ દાળની જેમ કેલરી વગરની.
શેકેલા સફરજન સાથે સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર ટર્કી સ્તનની રેસીપી ઠંડા અથવા ગરમ ખાવા માટે યોગ્ય છે. ઉનાળાના ભોજનનો સંપૂર્ણ ઉપાય
આ દેશ કચુંબર બનાવવા ઉપરાંત સરળ હોવા ઉપરાંત સ્વાદિષ્ટ છે. શું તમે પહેલાથી જ તેના વિશેષ ઘટકને જાણો છો? હેમ ટેકોઝ!
ઉનાળાની રાહ જોતા, અમે તમારા માટે હળવા, સ્વસ્થ અને તમામ ઠંડા રેસીપી લાવ્યા છીએ, જે તમને આ ગરમી સાથે જોઈએ છે: મિશ્રિત સલાડ.
કાળા લસણવાળા ચિકન સ્તનો: એક ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદવાળું અને ખૂબ ઓછી ચરબીવાળા માંસ, આહાર માટે આદર્શ.
ઝુચિિની સાથે ભરેલા ઇંડા: બનાવવાની એક સરળ રેસીપી, ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે આહાર માટે આદર્શ છે.
જો તમે કોઈ ડાયેટ પર હોવ તો પરમેસન સાથેની આ ઝુચિની તમારા પેટ માટે યોગ્ય યુક્તિ છે. એવું લાગે છે કે તમે આછો કાળો રંગ એક સ્વાદિષ્ટ પ્લેટ ચાખી રહ્યા છો!
આ સ્ટ્યૂડ અરબી પિકાડિલો એ લાક્ષણિક અરબી કેફ્ટાને (સરળ) શ્રદ્ધાંજલિ છે, હા, સ્પેનમાં બનાવેલા પેન્ટ્રીમાં સ્વીકારવામાં. સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ.
આ હૂંફાળું ચણાનો કચુંબર તમારી લાઇનની તંદુરસ્ત અને સંતુલિત રીતે, તેમજ સ્વાદિષ્ટ સંભાળ રાખવાની એક સરસ રીત છે
ચિકન કરી અને અનેનાસ skewers માટે આ સરળ રેસીપી સાથે સારી રીતે જાઓ કારણ કે તે ભયાનક બિકીની ofપરેશનના ધ્યેય તરફ સંપૂર્ણ પ્રથમ પગલું છે.
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે વિશ્વના સૌથી પરંપરાગત સૂપમાંથી એક, મિનિસ્ટ્રોન સૂપ કેવી રીતે બનાવવું. આહાર માટે energyર્જા અને શાકભાજીથી ભરપૂર.
આ લેખમાં અમે તમને તે મહિનાઓ માટે સ્વાદિષ્ટ, ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ મીટબsલ્સ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવીશું જ્યારે આપણે આપણા વજનને થોડું કાબૂમાં રાખવું હોય.
આજે આપણે ઉચ્ચ તૃપ્તિ શક્તિ સાથે કેટલીક ઉર્જા પટ્ટીઓ તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે આપણને સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરવામાં મદદ કરશે.
આ લેખમાં અમે તમને શીખવીએ છીએ કે સેરેનો હેમ સાથે તળેલા ચોખા સાથે સ્થિર વટાણાની સરળ અને ઝડપી રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી.
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે ઘરેલું માછલી બર્ગર માટેની વિશેષ રેસીપી સાથે થોડા પાઉન્ડ કેવી રીતે ગુમાવવું. લાક્ષણિક industrialદ્યોગિક ક્ષેત્ર કરતાં સ્વસ્થ.
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે સ્વાદિષ્ટ સ્ટફ્ડ લેટીસ ડીશ કેવી રીતે બનાવવી. મેં ખાસ કરીને બાકી રહેલા ભાતનો ઉપયોગ મશરૂમ્સ સાથે સાંતળ્યો છે.
આ લેખમાં અમે તમને શીખવીશું કે કેવી રીતે ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને સ્વસ્થ ટ્યૂના પાટ બનાવવી, તે હળવા રાત્રિભોજન માટે.
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે ખૂબ સમૃદ્ધ અને તંદુરસ્ત ઠંડા કચુંબર કેવી રીતે બનાવવું. લીલા કઠોળ અને ગાજર સાથે બટાકાની કચુંબર, એક ઉત્તમ યોગદાન.
શેકેલા સફરજન એક સરળ અને આરોગ્યપ્રદ મીઠાઈ છે જે તમે આ રેસીપીને અનુસરીને ફક્ત 30 મિનિટમાં તૈયાર કરી શકો છો
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે કેવી રીતે થોડી મિનિટોમાં એક સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર રાત્રિભોજન બનાવવું. જે લોકો રાંધતા નથી તેમના માટે લસણ સાથે ગુલાબની એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી.
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે જાંઘ પર આધારીત ઝડપી, સરળ અને સ્વસ્થ રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી, તે લોકો માટે કે જેઓ લાઈન જાળવવાનું ચાલુ રાખવા માગે છે.
Warmક્ટોબર મહિનો શરૂ કરવા માટે સારા હૂંફાળા અને ક્રીમી સૂપથી વધુ સારું કંઈ નથી. આજે હું તમને તે શાકભાજીઓ સાથે રજૂ કરું છું, ખૂબ સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરી છે.
આ લેખમાં અમે તમને આ ઉનાળા માટે સખત-બાફેલા ઇંડા, ટ્યૂના અને હેમ સાથે સ્પાઘેટ્ટીના આ ઠંડા કચુંબર સાથે આહાર શરૂ કરવાનો વિચાર આપીશું.
આ લેખમાં અમે તમને બતાવીએ છીએ કે બટાટાની સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે સ્વાદિષ્ટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-શેકેલા ચિકન કેવી રીતે બનાવવું, બધા ખાસ ચટણીથી પીવામાં આવે છે.
આ લેખમાં અમે તમને શીખવીએ છીએ કે દિવસના અંતે તમારી ભૂખને સંતોષવા માટે રાત્રિભોજન માટે શાકભાજીની પ્યુરી અને મિશ્રિત સલાડ કેવી રીતે બનાવવી.
આ લેખમાં અમે તમને કેટલાક હળવા ફજીતા રાંધવાનો તંદુરસ્ત વિચાર આપીશું જેથી તમે આ નવા વર્ષની શરૂઆત આરોગ્ય સાથે કરી શકો.
બેકડ સી બાસ, આહારને અનુસરવા માટે એક સંપૂર્ણ વાનગી. તે એક ખૂબ જ સરળ અને સ્વસ્થ રેસીપી છે જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ છે અને દરેકને તે ગમતી હોય છે.
શાકભાજી સાથેની તુર્કી રેસીપી, આહાર જાળવવા માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી. આ ટર્કી સ્ટ્યૂ સ્વાદિષ્ટ છે.
સરળ અને ઉત્કૃષ્ટ મશરૂમ રખાતા રેસીપી. તે એક આરોગ્યપ્રદ અને સરળ રેસીપી છે, શાકભાજી અને વિટામિન્સ સાથે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
અહીં અમે તમને તળેલું ચણા ખાવાની આરોગ્યપ્રદ રીત બતાવીએ છીએ. ફાઇબરથી સમૃદ્ધ આહાર જાળવવાનો એક સરળ વિચાર.
મૂળભૂત કચુંબર, કોઈપણ બપોરના અને રાત્રિભોજન માટે તંદુરસ્ત સાથી. આ કચુંબર રેસીપી એક મહાન વિચાર છે
લીલી બીન ભઠ્ઠીમાં, સરળ અને આરોગ્યપ્રદ રેસીપી
સ્ટ્ફ્ડ સ્પેનિશ કાકડી રેસીપી. આ શાકભાજીને તૈયાર કરવા માટે શ્રીમંત અને આરોગ્યપ્રદ એક સારી રીત છે, કારણ કે ઉનાળામાં તાજી થાય ત્યારે તે એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે.
જંગલી શતાવરીનો છોડ સાથે સુરીમી રોલ્સ માટે રેસીપી. સરળ અને સ્વાદિષ્ટ perપરીટિફ, તેમજ દરેકને આશ્ચર્યજનક બનાવવા માટે મૂળ.
ફ્રેન્ચ વટાણા, ફ્રાન્સથી પરંપરાગત રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટો સાથે, બનાવવી સરળ, કેલરી ઓછી અને સસ્તી.
સફેદ ચીઝ રેસીપી સાથે શેકેલા ટમેટાં. સરળ, સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ. ચાલો તેના વિસ્તરણ પર નીચે આવીએ.
ચિકન અને મશરૂમ્સ કરી સાથે કોબીજ રેસીપી. તે બનાવવું સરળ અને આરોગ્યપ્રદ છે, અમે તેનો આનંદ માણવાનાં પગલાં જોશું.
વિચિત્ર ચિકન 10 મિનિટમાં, સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ચિકન આનંદ. આ ચિકન રેસીપી તમને મોહિત કરશે, તેનો પ્રયાસ કરો અને તમે જોશો કે તમે કેવી રીતે ખોટું નથી
અનુભવી ટમેટા કચુંબર, સ્વાદિષ્ટ, સરળ અને ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ. આ કચુંબર રેસીપી દિવસ માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન પ્રદાન કરે છે
જેમ કે હું હંમેશાં કહું છું, સસલું એક તંદુરસ્ત માંસ છે અને તૈયાર કરવા માટે સરળ છે તેથી ચાલો આપણે તે કરીએ, ચાલો આપણે લસણથી સ્વાદિષ્ટ સસલું બનાવીએ.
લીંબુ ચિકન ફીલેટ્સ એ જ સમયે તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ ખાવાની એક સરસ રીત છે તમને લીંબુ પસંદ નથી? તમે તેમને નારંગી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
એસિડ્સ અને વિટામિન એ અને સીમાં ભરપુર માત્રાને કારણે, કેરી એક શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે શરીરને મદદ કરે છે ...
તૈયાર કરવા માટે સ્વસ્થ અને સરળ રેસીપી. કેટલાક મરી શાકભાજી અને મશરૂમ્સથી ભરેલા છે. એક સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ કે જે આપણને એકવિધતામાંથી બચાવે છે.
શાકભાજી ખાવાની એક અલગ રીત, સ્વાદિષ્ટ દાળો લસણ અને મશરૂમ્સ સાથે સાંતળવામાં આવે છે. એક ખાસ અને સ્વસ્થ સંપર્ક. તૈયારી સરળ છે અને વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી.
પરંપરાગત વાનગી તૈયાર કરવા માટે રશિયન ટર્કી ફલેટની રેસીપી એ એક સરળ રીત છે. પહેલેથી જ તૈયાર છે તેના કરતાં અને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્યપ્રદ.
ઝડપી અને તંદુરસ્ત રસોઇ કરો, અમે વધુ કંઇ માંગી શકતા નથી. તે ફક્ત થોડી ઇચ્છા લે છે અને બાકીની જાતે બહાર આવશે. આરોગ્ય મહત્વપૂર્ણ છે તેથી ચાલો તેની કાળજી લઈએ.
મસાલા સાથે શેકવામાં સસલા માટે સરળ રેસીપી. તે આહાર માટે એક સંપૂર્ણ સ્વાદિષ્ટ છે અને મસાલા અથવા અન્ય તત્વો સાથે તે મોસમમાં સરળ પણ છે. ભચડ અવાજવાળું સ્વાદિષ્ટ છે.
આજે હું તમને ઓછી કેલરી સફરજન અને વનસ્પતિ કચુંબર માટે આ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી રજૂ કરું છું, જેના માટે એક અલગ વિકલ્પ રચિત છે ...
ચટણી સાથે બેકડ માંસ માટેની આ સરળ રેસીપી ખાસ કરીને તે બધા માટે યોગ્ય છે ...
તે બધા લોકો માટે કે જેમણે ઓછી કેલરીયુક્ત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ, તે માટે એક પ્રેરણાદાયક ગ્રાનિતા તૈયાર કરવાનો છે ...
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધેલા ચણાના મિલાનેસાસ એ બધા લોકો માટે એક શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે જેઓ આહાર પર છે ...
સમૂહ: - લીંબુ - લવિંગ - લસણ - પapપ્રિકા તૈયારી: ગ્લાસ ટ્રેમાં અમે બે કે ત્રણ ગ્લાસ મૂકીએ છીએ ...
સમૂહ: - લીલી છાલ નારંગી સ્ક્વોશનો 1/4 ભાગ - 1 મોટું સ્કેલેનિયન - દૂધ કાપવા માટે જરૂરી - ...
સમૂહ: તાજી શતાવરીનો 1 ટોળું, લીલો મરી, લાલ 1 ગાજર, એક વસંત ડુંગળી તૈયારી: થર્મોમીક્સ સાથે બધું ...