હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ ગરમીના આગમન સાથે, હું વ્યક્તિગત રૂપે ફક્ત વસ્તુઓ ખાવાનું ઇચ્છું છું ઠંડા અને પ્રકાશ, ભારે અને ગરમ વાનગીઓ નહીં.
તેથી, હું જે વાનગીનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરું છું તે સારી છે સાથે સલાડ ના અનંત વિવિધ ઘટકો. તે એક વાનગી છે જે હું ખાસ કરીને રાત્રે ખાય છે કેના સાથે તળેલી માછલી અથવા ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ. જેવું ભોજન તમે ખૂબ પ્રકાશ, ખૂબ સ્વસ્થ અને તે જ સમયે ખૂબ સંપૂર્ણ જોઈ શકો છો.
હું તમને લાગુ કરનારા ઘટક અને તૈયારીની પદ્ધતિથી તમને છોડું છું.
મિશ્ર કચુંબર
ઘણા ઘટકો સાથે મિશ્રિત કચુંબર ઉનાળા દરમિયાન મારી પ્રિય વાનગીઓમાંની એક બની જાય છે.
લેખક: કાર્મેન ગિલ્લેન
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: સલાડ
પિરસવાનું: 4
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- ¾ આઇસબર્ગ લેટીસ
- 300 ગ્રામ સીફૂડ સ્વાદિષ્ટ
- 3 બાફેલા ઇંડા
- વનસ્પતિ તેલમાં ટ્યૂનાના 2 કેન
- મકાઈ
- લોખંડની જાળીવાળું ગાજર
- ઓલિવ તેલ
- સાલ
- લીંબુ સરબત
તૈયારી
- સૌ પ્રથમ, હું જે કરું છું તે મૂકવામાં આવે છે રાંધવા માટે 3 ઇંડા જ્યારે આપણે શાકભાજી કાપીને સાફ કરીએ છીએ.
- અમે કાપી આઇસબર્ગ લેટીસ, અમે તેને સારી રીતે ધોઈએ છીએ અને તેને એમાં ઉમેરીએ છીએ મોટું બાઉલ જ્યાં આપણે બાકીના ઘટકો ઉમેરીશું.
- અમે ઉમેરીશું સમુદ્ર વાનગીઓ સમઘનનું, અનાજ કાપી મકાઈ સ્વાદ, આ લોખંડની જાળીવાળું ગાજર (તમને ગમે તેટલું વધુ કે ઓછું), સારી રીતે કાપેલા ટ્યૂના અને 3 ઇંડા જ્યારે તેઓ રાંધશે ત્યારે કાપીશું.
- અમે બધું જ પહેરીશું તમને થોડું ઓલિવ તેલ, મીઠું અને લીંબુ અથવા લીંબુ અને અડધાનો રસ સાથે, તમને તે સ્વાદમાં વધુ કે ઓછા મજબૂત ગમે છે તેના આધારે. અમે ખૂબ જ સારી રીતે જગાડવો અને અમને ફક્ત પ્લેટ અને સ્વાદની જરૂર છે.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 200