હોમમેઇડ હેક બર્ગર

બર્ગર એ એક પ્રકારનો ખોરાક છે જે દરેકને પસંદ કરે છે, વધુ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ યુવાનો અને બાળકો. એટલા માટે જંક ફુડ, તેમની મહાન સ્વાદ, અતિશય શોખ, પરંતુ સાથે, તેમની વચ્ચે ખૂબ જ સફળતાનું કારણ બન્યું છે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ ચરબી.

આ કારણોસર, આજે અમે પસંદ કર્યું તંદુરસ્ત ખોરાક અને લીટી પકડી રાખવા માટે. તમારામાંના જેઓ વજન ઘટાડવાનો આહાર લઈ રહ્યા છે, અમે આ લાઇટ હેક હેમબર્ગર રજૂ કરીએ છીએ, તેથી અમે સમૃદ્ધ પરંતુ ખૂબ સ્વસ્થ હેમબર્ગર ખાઇશું.

ઘટકો

• 2 સ્થિર હેક ફાઇલલેટ.
• 1/2 ડુંગળી.
• લસણના 2 લવિંગ
• ઓલિવ તેલ
• ચપટી મીઠું
• 1 ઇંડા.
• નાના બ્રેડક્રમ્સમાં.
• કોથમરી.
• ઓરેગાનો.

તૈયારી

સૌ પ્રથમ, આપણે જ જોઈએ હેક ડિફ્રોસ્ટ. તમે કોઈપણ માછલીને પસંદ કરી શકો છો, કાં તો તાજી અથવા સ્થિર, જેમ કે પાંગા. અમે તેને નાના સમઘનનું કાપીને તેને બાઉલમાં મૂકીશું.

આગળ, આપણે બંનેને ડંખ આપીશું લસણ જેવો ડુંગળી અને અમે તેને પોચો કરીશું ઓલિવ તેલ સાથે skillet માં મધ્યમ ગરમી પર. જ્યારે તે સારી રીતે પોશ્ડ થાય છે, ત્યારે અમે તેને તે વાટકીમાં ઉમેરીશું જ્યાં આપણે માછલી મૂકી છે.

અમે ભળીશું માછલી સાથે શાકભાજીને પોચ કરો અને ઇંડા, મીઠુંની ચપટી, ઓરેગાનો અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો, ત્યાં સુધી ઘટકો અને સ્વાદ એકીકૃત ન થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે જગાડવો.

છેવટે, અમે બ્રેડક્રમ્સને થોડું થોડુંક ઉમેરીશું, ત્યાં સુધી આપણે એક નહીં મળે ભારે અને સુસંગત મિશ્રણ. અમે આ મિશ્રણના નાના ભાગ લઈશું અને તેને બંને બાજુ બ્રાઉન કરવા માટે નાના પેનમાં મૂકીશું. દરેક બાજુ લગભગ 5 મિનિટ માટે રાંધવા.

તમે તેના દ્વારા તેની સાથે આવી શકો છો પ્રકાશ મેયોનેઝ, ટમેટા અને લેટીસ. આ ઉપરાંત, તમે અર્ધ-ઉપાય અથવા આછો ચીઝનો ટુકડો પણ ઉમેરી શકો છો.

વધુ મહિતી - રસદાર સ્વાદિષ્ટ ચીઝ સ્ટ્ફ્ડ બર્ગર

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

તૈયારી સમય 10 મિનિટ

જમવાનું બનાવા નો સમય 10 મિનિટ

કુલ સમય 20 મિનિટ

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 251