લીંબુ ચિકન fillets

સરળ રાશિઓ ચિકન સ્ટીક્સ તેઓ અમને એક સરળ, ઝડપી અને સ્વસ્થ રીતે રસોડામાં ઘણું રમત આપી શકે છે. અને જો આપણે પ્રસ્તુતિમાં થોડી વધુ કલ્પના ઉમેરીશું, તો આપણી પાસે એક લક્ઝુરિયસ ડીશ હોઈ શકે છે. આજે હું તમને કેટલાક લાવીશ લીંબુ ચિકન fillets ખૂબ જ સરળ કરવા માટે અને અમે એક ક્ષણમાં ડિનર ઠીક કરી શકીએ છીએ.

મુશ્કેલી ડિગ્રી: સરળ

તૈયારી સમય: 20 મિનિટ

2 અથવા 3 લોકો માટે ઘટકો:

• 2 ચિકન સ્ટીક્સ વ્યક્તિ દીઠ

• Un લીંબુ

• એક મુઠ્ઠીભર સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

• ઓલિવ તેલ

• સાલ

• પિમિએન્ટા

• 1 લશન ની કળી (વૈકલ્પિક)

વિસ્તરણ:

સ્વીઝ લીંબુ તેના મેળવવા માટે રસ અને અનામત. પછી સાફ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને તેને પસંદ કરો.

એક બાઉલ અથવા કન્ટેનર માં ઉમેરો લીંબુ સરબત જે તમે પહેલાં બુક કરાવ્યું હતું સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અદલાબદલી, સૅલ ચાખવું, મરી અને થોડોક ઓલિવ તેલ. બધું જગાડવો જેથી સ્વાદો સારી રીતે ભળી જાય. જો તમે ઈચ્છો તો તમે એક પણ ઉમેરી શકો છો લશન ની કળી કાપી નાંખ્યું માં કાપી.

સાફ કરો ચિકન સ્ટીક્સ અને તેમને આ મિશ્રણમાં ઉમેરો, તે બધાને સારી રીતે ફળદ્રુપ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેમને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી સ્વાદ પ્રાપ્ત કરવા દો.

આશરે 10 મિનિટ પહેલાં તેઓ મેશ કરવાનું સમાપ્ત કરશે ચિકન સ્ટીક્સ તમે preheating જઈ શકો છો ઓવન 160º સી પર, તે પછી, પકવવાની ટ્રેને થોડું ગ્રીસ કરો અને તેના પર ફાઇલિટ્સ મૂકો.

તેમને લગભગ 15-20 મિનિટ સુધી સાંધા બનાવો, જે ફાઇલલેટની જાડાઈ અને તેનાથી વધુ કંઇક નહીં. તમારી પાસે પહેલેથી જ છે લીંબુ ચિકન fillets આનંદ માટે તૈયાર છે.

સેવા આપતી વખતે ...

તે બધાની માત્રા પર આધારિત છે કેલરી કે તમે વપરાશ કરવા માંગો છો. તમે તેની સાથે આ સેવા આપી શકો છો:

• થોડુંક ચોખા કોન બાફેલા ગાજરના ટુકડા (મારા કેસની જેમ) અથવા બાફેલા ચોખા એકલા.

• કેટલાક બાફેલી મિશ્ર શાકભાજીઉદાહરણ તરીકે બાળક ગાજર, વટાણા y બ્રોકોલી.

• બટાકા કાતરી, પણ બેકડ અથવા બાફવામાં. ગરીબોને બટાકા અથવા તો ચિપ્સ.

રેસીપી સૂચનો:

• તેના કરતા શેકવામાં ચિકન fillets, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો આયર્ન અથવા skillet, તમે સૌથી વધુ ગમે છે.

• જો તમને કંઇક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું લાગે છે, તો તેને બદલો લીંબુ સરબત પોર નારંગીનો રસ. તો તમને મળશે નારંગી ચિકન fillets એક સરળ અને ઝડપી રીતે.

• જો તમે પસંદ કરો છો તો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો ટર્કી ટુકડાઓ તેના બદલે ચિકન.

શ્રેષ્ઠ…

• તમે રાતથી જ ફ્રીઝમાં મેરીનેટ કરીને ફિલેટ્સ છોડી શકો છો, તેથી તેઓ વધુ સ્વાદ લેશે. ઉપરાંત, તમે ઘરે પહોંચતાંની સાથે જ તમે તેમને મેળવી શકો છો 5 મિનિટમાં તૈયાર.

• જ્યારે તમે આ કરવા જઇ રહ્યા છો રેસીપી, કેટલાક વધારાના ટુકડાઓ ઉમેરો. એકવાર તેઓ ઠંડુ થયા પછી, તેમને સ્ટોર કરો ફ્રીઝર. તેઓ આવા કેસોમાં ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે:

1. તમે હમણાં જ ઘરે ગયા અને તમને શું ખાવું તે ખબર નથી, તમને ખરાબ લાગે છે અથવા તમને રસોઈ જેવું નથી લાગતું: ડિફ્રોસ્ટ માઇક્રોવેવ માં ચિકન fillets અને આનંદ!
2. તમારે છોડવું જ જોઇએ તૈયાર ખોરાક માટે બાળકો: રાત પહેલાં ફ્રીઝરમાંથી સ્ટીક્સ કા Takeો. સવારે તેમને પ્લેટો પર તૈયાર કરો અને તેમને એક નોંધ મૂકો "5 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરો અને બસ!".

બોન ભૂખ! આનંદ માણો રેસીપી અને રવિવાર ખુશ રહો.