સ્પિનચ અને ચોખાના ડમ્પલિંગ

સ્પિનચ અને ચોખાના ડમ્પલિંગ

કુટુંબના બધા સભ્યો મીટબsલ્સ સાથે સરસ લંચ માણવામાં સક્ષમ હોવાને પસંદ કરે છે, વધુમાં, આમાં કોઈપણ પ્રકારનું સંયોજન હોઈ શકે છે કારણ કે તે તદ્દન સર્વતોમુખી છે. આ કિસ્સામાં, અમે તંદુરસ્ત બનાવવા માંગીએ છીએ લાઇન પકડી વર્ષના આ સમયે.

આ મીટબsલ્સ સ્પિનચ, ચોખા, ચીઝ અને ટર્કી બેકન ના સંયોજનથી બનાવવામાં આવે છે, ઓછી કેલરી ખોરાક અને ખૂબ સમૃદ્ધ છે જે આપણા માંસબsલ્સને તમામ સ્વાદ આપશે. આ ઉપરાંત, તેમની સાથે ટમેટા અને ક્રીમ પર આધારિત સ્વાદિષ્ટ ચટણી છે, જે તમારી આંગળીઓને ચાટવા અને બ્રેડ ડૂબવા માટે ઉત્તમ છે.

ઘટકો

  • 1 કિલો પાલક.
  • 100 ગ્રામ ચોખા.
  • 1 લવિંગ લસણ.
  • 1 ડુંગળી.
  • ટર્કી બેકન ના 120 ગ્રામ.
  • થોડો સ્ટોક ક્યુબ.
  • લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
  • લોટ
  • ઇંડા
  • પાણી.
  • ઓલિવ તેલ

આ માટે સાલસા:

  • 2 ફ્રાઇડ ટમેટા ઇંટો.
  • રસોઈ માટે પ્રવાહી ક્રીમની 1 ઇંટ.

તૈયારી

પ્રથમ, અમે એક વિશાળ અને વિશાળ પોટ મૂકીશું બધા પાલક રસોઇ. આ, 4-5 મિનિટ પછી, અમે સારી રીતે ડ્રેઇન કરીશું અને સૂકવીશું અને તેને પછીથી અનામત આપીશું.

પછી, જ્યારે સ્પિનચ રસોઈ કરે છે, અમારી પાસે હશે ચોખા રાંધવા. નાના શાક વઘારવાનું તપેલું માં આપણે ઓલિવ તેલની પૃષ્ઠભૂમિ મૂકીશું અને અમે કાપેલા લસણના લવિંગને બ્રાઉન કરવાનું શરૂ કરીશું, પછી અમે ચોખા ઉમેરીશું અને થોડો જગાડવો. અમે સ્ટોક ક્યુબનો નાનો ટુકડો ઉમેરીશું અને બમણું પાણી ઉમેરીશું. અમે 20-25 મિનિટ માટે રસોઇ કરીશું.

પછીથી, અમે બંનેને ઉડીથી કાપીશું ડુંગળી જેવા ટર્કી બેકન. અમે બંનેને ઓલિવ તેલ સાથે નાના સાટિનમાં ફ્રાય કરીશું. અમે ડ્રેઇન કરીશું અને ગુસ્સે થઈશું.

એકવાર બધા ઘટકો રાંધ્યા પછી, મોટા બાઉલમાં, અમે તે બધાને એક સાથે ગોઠવીશું અને તેને સુસંગતતા આપવા માટે લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ઉમેરીશું. અમે કરીશું ડમ્પલિંગ બોલમાં અને અમે તેમને લોટ અને ઇંડામાંથી પસાર કરીશું અને પછી તેને પુષ્કળ ગરમ તેલમાં ફ્રાય કરીશું.

છેલ્લે, અમે આ હાથ ધરવા પડશે સાલસા. એક મોટી ફ્રાઈંગ પાનમાં અમે તળેલી ટમેટા અને ક્રીમ મૂકીશું અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી તેને ઓછી થવા દઈશું. અમે પાનમાં મીટબsલ્સ ઉમેરીશું અને 8 થી 10 મિનિટ વધુ રાંધીએ છીએ.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

સ્પિનચ અને ચોખાના ડમ્પલિંગ

તૈયારી સમય

જમવાનું બનાવા નો સમય

કુલ સમય

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 234

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

2 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   દારૂનું ધૂન જણાવ્યું હતું કે

    શું સમૃદ્ધ દેખાવ !!! મને ભૂખ લાગી રહી છે, હી હી હી ...

  2.   Rલિનકóનવેજેટિઅરિઓનોડમાર્ગા જણાવ્યું હતું કે

    શ્રીમંત