સ્વસ્થ ફળનો નાસ્તો

શુભેચ્છા કાર્મેન
મને લાગે છે કે લોકો સવારના નાસ્તાને લઈને મૂંઝવણ કરે છે, તમારામાંથી ઘણાને લાગે છે કે આદર્શ એ છે કે ઇંડું કે સારી રીતે મીઠાશવાળા અનાજવાળી બેકન ખાઈ લેવી, પરંતુ સત્ય એ છે કે મારો જુદો વિચાર છે, મારા માટેનું સત્ય ખૂબ જ ખાવું છે સંપૂર્ણ અને વૈવિધ્યસભર છે, જેથી ત્યાં વિવિધ ખોરાક છે જે પોષક તત્ત્વોની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે અને આ રીતે દિવસ દરમિયાન કરવા માટે સમર્થ છે. મને લાગે છે કે તમે જે વિચાર રજૂ કરો છો તે ખૂબ જ સારો છે કારણ કે તમે સવારે મહત્વપૂર્ણ ફળ જેવા કે ફળો (કેળા), અખરોટ સાથે, હકીકતમાં નારંગી ઉમેરવાથી તેને એક ખાસ સ્પર્શ મળે છે કારણ કે એવું કહેવામાં આવે છે કે તે તંદુરસ્ત પીણું છે. નાસ્તા માટે. હું તમને આ લેખ વાંચવાની ભલામણ કરું છું: તંદુરસ્ત નાસ્તો કે હું સારો નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે વિવિધ ચાવીઓથી પૂરક બનીશ, ઓછામાં ઓછું તેઓ વટાણા અને આલૂ ઉમેરવાનું સૂચવે છે, તેમજ માંસનો વપરાશ ઘટાડે છે અને પોતાને વધુ સારી રીતે જાણે છે. સારું ભોજન બનાવવું સરળ નથી, પરંતુ જ્યારે તમે વધુ સારી રીતે સમજો છો, ત્યારે ખોરાકને જોડવાનું સરળ બને છે.