આજે હું તમારી પાસે પાસ્તાનો એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ લાવ્યો છું જે નિશ્ચયથી તમને ઉદાસીન નહીં છોડે. શું તમે લાઇનની સંભાળ રાખવા માંગો છો, પરંતુ મarક્રોનીની સારી પ્લેટનો પ્રતિકાર કરવામાં થોડો સમય છે? આ જ વસ્તુ મને થાય છે, તેથી જ મને પરમેસન મારા ઉદ્ધાર સાથે ઝુચિની માટેની આ રેસીપી મળી. તંદુરસ્ત હોવા ઉપરાંત, તે એક ખૂબ જ સરળ અને ખૂબ સસ્તી વાનગી છે (તમારે ફક્ત 3 ઘટકોની જરૂર છે). તમારે તમારા પેટને કેવી રીતે છેતરવું તે જાણવું પડશે!
હું તમારી ટીકાની રાહ જોઉં છું!
ઝુચિિની પરમેસન
પાસ્તા માટે પણ આહાર પર તૃષ્ણા? પરમેસન સાથે ઝુચિની માટેની આ રેસીપીથી તમે એક વેજીટેબલ ડીશનો આનંદ માણશો, જાણે કે તે મ neverક્રોની વાનગી હોય જ નહીં, જે પહેલાં ક્યારેય નહીં.
લેખક: હેન્નાહ મિશેલ
રસોડું: આધુનિક
રેસીપી પ્રકાર: વેરડુરાસ
પિરસવાનું: 3
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 2 ઝુચીની
- 9-11 ચેરી ટમેટાં
- શેકેલા પરમેસન ચીઝ
- વર્જિન ઓલિવ તેલ
તૈયારી
- અમે ઝુચિનીને ધોઈએ છીએ, તેમને જુલીઅન સ્ટ્રીપ્સમાં કાપીએ છીએ અને 5 મિનિટ સુધી વરાળ, ડ્રેઇન અને અનામત.
- એક વોકમાં, અમે ઓલિવ તેલના 2 ચમચી ગરમ કરીએ છીએ અને અડધા ભાગમાં કાપેલા ચેરી ટમેટાં ઉમેરીએ છીએ. 2 મિનિટ માટે જગાડવો અને અગાઉ રાંધેલી ઝુચીની ઉમેરો. સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું નાખો અને 2 મિનિટ સાંતળો.
- અમે પરમેસન ચીઝ ટોચ પર પ્લેટ અને છંટકાવ કરીએ છીએ.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 110