હેલો #zampabloggers!
અમે અમારા ખાસ ચાલુ રાખો જાન્યુઆરી ખર્ચ, એક કે જેને આપણે નીચે રોલ થવાને બદલે આપણા આકારને પુનingપ્રાપ્ત કરવા માટે આગ્રહ કરીએ છીએ. મેં તમને વચન આપ્યું હતું કે આ 2016 ના એપ્રિલ સુધી કે અમે હમણાં જ રિલિઝ કર્યું છે, હું તમને વાનગીઓ અને બદલવાની સરળ અને મનોરંજક ટીપ્સ શેર કરીશ. ખાવાની ટેવ પ્રયાસમાં અણગમો અને કંટાળાને મરી લીધા વિના. આજે હું તમને એક વિશિષ્ટ વિદેશી સ્પર્શ સાથે નાસ્તો લઈને આવું છું, જે પ્રેમીઓ માટે ખૂબ આગ્રહણીય છે એશિયન ખોરાક. આ મસાલેદાર કાકડી નાસ્તો તે સ્ટાર્ટર, સિંગલ ડીશ અથવા લાઇટ ડિનર માટે સંપૂર્ણ યોગ્ય છે.
કાકડી ક્લબમાં જોડાવાના ફાયદા શું છે?
El કાકડી ઓછી કેલરી શાક છે પાણીની percentageંચી ટકાવારી સાથે. ¿તમે શું કહેવા માગો છો? ઠીક છે, તે લોકોના આહારમાં શામેલ થવું તે સંપૂર્ણ ખોરાક છે જેમને વજન ઓછું કરવાની ઇચ્છા છે / આવશ્યક છે. આ ઉપરાંત, તેમાં ખૂબ જ ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી છે, જે અમને આંતરડાના સંક્રમણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે (બાય બાય કબજિયાત)
અમારા મિત્ર કાકડી અમને વિટામિનનો એક મોટો જથ્થો પૂરો પાડે છે (વિટામિન એ, બી અને સી કે જે provideર્જા પ્રદાન કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મદદ કરે છે તેમાંથી એક છે). તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કકડર છાલ લેતો નથી! તેની છાલમાં 12% વિટામિન સી હોય છે જે દરરોજ પીવું જોઈએ. તેથી ઓછી હર્બલ દવાઓની ગોળીઓ અને તમારા જીવનમાં કાકડી.
- 2-3 કાકડીઓ
- 1 મરચાં
- 1 ચૂનો
- 1 કોથમીર નાંખ્યું
- ચાઇવ
- તલનું તેલ
- સાલ
- અમે કાકડીઓ તેમને કાપી નાંખીને સંપૂર્ણપણે ધોઈએ છીએ
- અમે બધી ઘટકોને કાપીને એક બાઉલમાં ભળી.
- અડધો સ્ક્વિઝ્ડ ચૂનો અને તલના તેલના 2 ચમચી સાથેનો મોસમ.
- સ્વાદની મોસમ