આજે આપણે જે રેસીપી રજૂ કરીએ છીએ તે તે લોકો માટે આદર્શ છે કે જેઓ તેમના શરીરને શુદ્ધ કરવા માંગે છે, જેઓ પરેજી પાળી રહ્યા છે અને તે બધા લોકો માટે જે ફક્ત પ્રથમ ઇચ્છે છે. લાઇટ પ્લેટ અથવા એક તંદુરસ્ત રાત્રિભોજન. ઝુચિની ક્રીમ ગરમ અને ઠંડા બંનેમાં ખાઈ શકાય છે, કેમ કે તમને સૌથી વધુ ગમે છે અને તેમ છતાં અમે તેને ઉમેરતા નથી, તમે થોડા ક્યુબ્સ હેમ ઉમેરી શકો છો.
અમે તમને રેસીપી સાથે છોડીએ છીએ, એક પગલું દ્વારા પગલું અને ઘટકો સાથે.
ઝુચિની ક્રીમ
જો તમને રાત્રિભોજન માટે કંઈક પ્રકાશ જોઈએ છે તો આ ઝુચિની ક્રીમ આદર્શ છે. તમે તેને ગરમ અને ઠંડા બંનેમાં લઈ શકો છો. તે એટલું સારું છે!
લેખક: કાર્મેન ગિલ્લેન
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: વેરડુરાસ
પિરસવાનું: 3-4
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 કિલો ઝુચીની
- 8 ચીઝ
- 500 મિલી ચિકન સૂપ
- 500 મિલી પાણી
તૈયારી
- અમે ધોવા ઝુચિની, અમે ટ્રંક કાપી અને તેમને એક વાસણમાં મૂકીએ છીએ કાપી નાંખ્યું. જ્યારે અમારી પાસે તે બધા હોય છે, ત્યારે અમે તેને coverાંકીએ છીએ ચિકન સૂપ અડધા લિટર (જો શક્ય હોય તો) અને પાણી અડધા લિટર. અમે થોડું મીઠું ઉમેરીએ છીએ 8 ચીઝ.
- અમે મહત્તમ તાપમાને એક સાથે ઉકળવા માટે બધું મૂકી અને લગભગ 15 મિનિટ પછી અમે બીટ માટે બાજુ પર મૂકી દીધું.
- ક્રીમ સંપૂર્ણપણે ચાબુક મારવી જ જોઇએ, ગઠ્ઠો નહીં. તેને થોડુંક વધુ મીઠું જોઈએ છે કે કેમ તે જોવા માટે તેનો સ્વાદ ચાખો. જો તમે પહેલાનાં પગલામાં તેની સાથે આગળ નીકળી ગયા છો, તો થોડું વધારે પાણી ઉમેરવું પૂરતું છે.
- તમે ક્રીમ પીરસી શકો છો ગરમ અથવા ઠંડા, જેમ કે તમને સૌથી વધુ ગમે છે!
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 250