Kek yogurt dengan buah-buahan
Kek yogurt dengan buah-buahan, ringan dan tidak rumit, kami dapat menyediakannya dengan buah-buahan yang paling kami sukai, ia adalah pencuci mulut yang sangat sihat dan kaya.
Diet
Krim asparagus putih yang mudah
Krim asparagus putih yang mudah Ada kalanya anda menginginkan sesuatu yang sihat dan ia tidak memberi kita banyak kerja….
Sayuran panggang ketuhar
Sayuran panggang adalah hiasan yang sempurna. Oleh kerana mereka dipanggang, mereka hampir tidak mempunyai lemak yang menjadikannya sangat ringan, sangat sesuai untuk menjaga diet.
Paha Ayam Rempah Lemon
Tongkat ayam ini dengan lemon dan rempah yang kami bawakan dalam resipi hari ini sangat sesuai untuk dibuat ...
Fillet Turki dengan ramuan halus
Baiklah, saya akan meneruskan "operasi bikini" saya! Dan semangat itu tidak akan jatuh ... Sekiranya suatu hari nanti saya membawamu ...
Berbagai salad untuk diet
Kami hampir pada pertengahan bulan April dan siapa pun yang mengatakan bahawa ia belum bermula, atau sekurang-kurangnya, memikirkan ...
Cendawan dengan dada ayam
Resipi yang kami sajikan hari ini sangat sesuai untuk semua jenis restoran yang suka ...
Ratatouille sayur dengan telur
Resipi hari ini adalah makanan mudah dibuat, ringan untuk dimakan dan sangat sihat. Anda hanya perlu ...
Ayam lemon
Resipi hari ini direka khas untuk mereka yang suka kecergasan dan bina badan yang perlu makan besar ...
Whiting dimasak dengan kentang
Saya masih ingat bahawa pertama kali saya makan hidangan ini adalah ketika saya masih kecil (saya berumur sekitar tujuh atau lapan tahun) di rumah ...
Sarapan buah yang sihat
Mungkin kerana ia adalah antara ketetapan saya untuk tahun baru ini atau mungkin kerana ia harus hadir dalam kehidupan ...
Tumis Pasta dengan Brokoli
Hidangan pasta di bawah 300 kalori? Pasta tumis dengan brokoli ini adalah keseronokan yang perlu anda masukkan dalam diet penyelenggaraan anda
Roti bakar dengan aubergine, zucchini dan ricotta
Bagaimana memasukkan roti dalam diet penurunan berat badan atau pemeliharaan? Ketahui roti bakar aubergine, zucchini dan ricotta ini.
Makanan ringan timun pedas
Tidak ada kelab yang lebih sihat daripada kelab timun. Dengan makanan ringan timun pedas khas untuk diet ini, anda akan mengetahui cara memanjakan diri dengan sentuhan panas
Coleslaw rendah kalori
Resipi di bawah 300 kalori untuk mendapatkan kembali angka anda selepas cuti? Cubalah coleslaw rendah kalori ini. Sedap
Makanan ringan buah
Makanan ringan buah ini sihat, sederhana dan 100% semula jadi. Beri badan sihat makanan rendah lemak dan gula yang diproses. Anda akan melihat perbezaannya.
Salad nasi
Untuk makan malam ringan yang sesuai untuk mereka yang tenggelam dalam diet rendah kalori, kami mencadangkan salad nasi ini dengan sayur-sayuran.
Salmon dengan rebusan
Salmon dengan rebusan: Hidangan yang sangat sihat dan sesuai untuk diet.
Nasi perang dengan ayam dan sayur-sayuran kebun
Resipi ringkas dan lazat untuk beras perang dengan sayur-sayuran ayam dan kebun untuk melindungi tubuh kita daripada racun perosak dan menjaga garisnya
Krim zucchini
Krim Zucchini: berfungsi sebagai hidangan sejuk dan juga hidangan panas. Sedap dan sangat sihat!
Kusik kembang kol dan brokoli
Sekiranya anda memerlukan papan kehidupan untuk menyahtoksin dari berlebihan "chiringuito" musim panas ini, kusik kembang kol dan brokoli inilah yang anda perlukan
Lentil Dengan Sayuran
Lentil dengan sayur-sayuran: hidangan yang kaya dengan zat besi tetapi tanpa kalori seperti lentil rebus yang biasa.
Payudara kalkun dengan epal panggang
Resipi dada ayam belanda yang lazat dan berair dengan epal panggang yang sesuai untuk dimakan sejuk atau suam. Penyelesaian terbaik untuk hidangan musim panas
Salad negara
Salad negara ini selain mudah dibuat sedap. Adakah anda sudah tahu ramuan khasnya? Ham taco!
Salad campur
Menjelang musim panas, kami membawakan anda resipi ringan, sihat dan di atas semua sejuk, yang anda mahukan dengan rasa panas ini: salad campuran.
Dada ayam bawang putih hitam
Dada ayam dengan bawang putih hitam: daging dengan rasa yang indah dan dengan sedikit lemak, sesuai untuk diet.
Telur hancur dengan zucchini dengan telur
Telur hancur dengan zucchini: resipi mudah dibuat, sesuai untuk diet kerana kandungan kalori rendah.
Zucchini Parmesan
Zucchini dengan parmesan ini adalah tip terbaik untuk perut anda jika anda sedang menjalani diet. Nampaknya anda sedang merasai hidangan makaroni yang sedap!
Hash arab rebus
Picadillo Arab rebus ini adalah penghormatan (mudah) untuk Kefta Arab khas, ya, disesuaikan dengan pantri yang dibuat di Sepanyol. Mudah, sedap dan sihat.
Salad kacang panas
Salad kacang bendi yang hangat ini adalah kaedah terbaik untuk menjaga barisan anda dengan cara yang sihat dan seimbang, serta enak
Lidi ayam kari nanas
Ikuti resipi ringkas kari ayam dan lidi nanas ini kerana ia adalah langkah pertama yang sempurna untuk mencapai tujuan operasi bikini yang ditakuti.
Sup minestrone
Dalam artikel ini, kami menunjukkan kepada anda cara membuat sup paling tradisional di dunia, sup minestrone. Penuh dengan tenaga dan sayur-sayuran untuk diet.
Ladu bayam dan nasi
Dalam artikel ini kami mengajar anda bagaimana membuat bebola daging yang enak dan sihat untuk bulan-bulan ketika kami ingin mengawal berat badan kami sedikit.
Bar tenaga dan kenyang
Hari ini kita akan menyediakan beberapa bar tenaga dengan daya kenyang yang tinggi, yang akan membantu kita mengikuti diet yang sihat dan seimbang.
Krim kacang dengan nasi dan Serrano ham
Dalam artikel ini kami mengajar anda cara membuat resipi ringkas dan cepat untuk kacang polong beku disertai dengan nasi tumis dengan ham Serrano.
Burger hake buatan sendiri
Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menurunkan beberapa kilogram dengan resipi khas untuk burger ikan buatan sendiri. Jauh lebih sihat daripada industri biasa.
Selada diisi dengan nasi dengan cendawan
Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda cara membuat hidangan selada yang enak. Saya telah menggunakan nasi sate yang ditumis dengan cendawan.
Pate tuna buatan sendiri
Dalam artikel ini kami mengajar anda cara membuat tuna paté yang sangat kaya dan sihat, untuk malam-malam makan malam yang ringan itu.
Salad kentang yang sihat
Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda cara membuat salad sejuk yang sangat kaya dan sihat. Salad kentang dengan kacang hijau dan wortel, sumbangan yang sangat baik.
Epal panggang, pencuci mulut sederhana dan sihat
Epal panggang adalah pencuci mulut sederhana dan sihat yang boleh anda siapkan hanya dalam 30 minit dengan mengikuti resipi ini
Resipi Gulas al ajillo, makan malam yang sangat ringan
Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda bagaimana membuat makan malam yang enak dan pedas hanya dalam beberapa minit. Hidangan gula yang sedap dengan bawang putih bagi mereka yang tidak memasak.
Tongkat kayu bakar dengan kentang dan wortel
Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda cara membuat resipi cepat, sederhana dan sihat berdasarkan paha, bagi mereka yang ingin terus menjaga garis.
Sup sayur berkrim, untuk memulakan bulan menjaga diri kita
Tidak ada yang lebih baik daripada sup hangat dan berkrim yang baik untuk memulakan bulan Oktober. Hari ini saya menyampaikannya kepada anda sayur-sayuran, sangat sihat dan rendah kalori.
Salad spageti sejuk, resipi sihat untuk musim panas ini
Dalam artikel ini kami memberi anda idea untuk memulakan diet untuk musim panas ini dengan salad spaghetti sejuk ini dengan telur rebus, tuna dan ham.
Ayam panggang, resipi yang mudah tetapi lazat
Dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda bagaimana membuat ayam panggang oven yang enak dengan hiasan kentang, semuanya dibumbui dengan sos khas.
Pure sayur dan salad campur, makan malam untuk dua orang
Dalam artikel ini, kami mengajar anda bagaimana membuat sayur sayur dan salad campuran untuk makan malam untuk memuaskan rasa lapar yang anda miliki di akhir hari.
Fajitas ringan, mulakan tahun dengan sihat
Dalam artikel ini kami memberi anda idea yang sihat untuk memasak beberapa fajitas ringan supaya anda memulakan tahun baru ini dengan kesihatan.
Lubina di dalam ketuhar
Bass laut panggang, hidangan yang sempurna untuk mengikuti diet. Ini adalah resipi yang sangat mudah dan sihat yang juga sangat lazat dan semua orang menyukainya.
Rebus Turki dengan sayur-sayuran
Resipi Turki dengan sayur-sayuran, hidangan yang sangat sihat dan lazat untuk mengekalkan diet. Rebusan ayam belanda ini memang sedap.
Pecah cendawan dan udang
Resipi cendawan cendawan yang ringkas dan indah. Ini adalah resipi yang sihat dan mudah, dengan sayur-sayuran dan vitamin yang sangat penting untuk kesihatan kita.
Cili padi tumis dengan sos lada
Di sini kami tunjukkan cara sihat untuk makan buncis tumis. Idea mudah untuk mengekalkan diet yang kaya dengan serat.
Salad asas
Salad asas, makanan sihat untuk makan tengah hari atau makan malam. Resipi salad ini adalah idea yang bagus
Panggang kacang hijau
panggang kacang hijau, resipi ringkas dan sihat
Timun Sepanyol yang disumbat
Resipi timun Sepanyol yang disumbat. Kaya dan sihat adalah cara yang baik untuk menyediakan sayur-sayuran ini, kerana ia adalah makanan yang enak ketika segar pada musim panas.
Surimi Berguling dengan Asparagus Liar
Resipi untuk gulungan surimi dengan asparagus liar. Minuman beralkohol yang ringkas dan enak, serta asli untuk mengejutkan semua orang.
Petit pois a la française (atau kacang polong Perancis)
Kacang polong, resipi tradisional dari Perancis dengan foto selangkah demi selangkah, senang dibuat, rendah kalori dan murah.
Tomato panggang dengan Keju Putih
Tomato panggang dengan resipi keju putih. Ringkas, sihat dan sedap. Mari kita susun penjelasannya.
Kembang kol dengan kari ayam dan cendawan
Resepi kembang kol dengan kari ayam dan cendawan. Ia mudah dan sihat dibuat, kita akan melihat langkah-langkah untuk menikmatinya.
Hidangan Ayam Eksotik dalam 10 Minit
Ayam Eksotik dalam 10 Minit, Hidangan Ayam Sedap dan Sedap. Resipi ayam ini akan memikat anda, mencubanya dan anda akan melihat bagaimana anda tidak salah
Salad Tomato berpengalaman
salad tomato berpengalaman, resipi lazat, sederhana dan sangat sihat. Resipi salad ini menyediakan banyak vitamin penting untuk hari ke hari
Arnab dengan Bawang Putih
Seperti yang selalu saya katakan, arnab adalah daging yang sihat dan mudah disiapkan jadi mari kita lakukan, mari buat arnab yang enak dengan bawang putih.
Fillet ayam lemon
Fillet ayam lemon adalah cara yang baik untuk makan sihat dan lazat pada masa yang sama. Tidakkah anda suka lemon? Anda boleh menjadikannya oren.
Smoothie nanas dan mangga
Kerana kaya dengan asid dan vitamin A dan C, mangga adalah antioksidan kuat yang membantu ...
Lada disumbat dengan Sayuran dan Cendawan
Resipi sihat dan sederhana untuk disediakan. Sebilangan lada diisi dengan sayur-sayuran dan cendawan. Hidangan lazat yang akan menyelamatkan kita dari monotoni.
Tumis Kacang Hijau dengan Bawang Putih dan Cendawan Muda
Cara yang berbeza untuk makan sayur-sayuran, kacang lazat yang ditumis dengan bawang putih dan cendawan. Sentuhan istimewa dan sihat. Penyediaannya sederhana dan tidak memerlukan banyak perhatian.
Fillet Turki Rusia
Resipi fillet kalkun Rusia adalah cara mudah untuk menyediakan burger tradisional. Dan pastinya lebih sihat daripada yang sudah disediakan.
Tumis Zucchini dengan Cendawan
Masak dengan cepat dan sihat, kita tidak boleh meminta apa-apa lagi. Hanya memerlukan sedikit keinginan dan selebihnya akan keluar dengan sendirinya. Kesihatan adalah penting jadi mari kita menjaganya.
Arnab Bakar dengan Rempah
Resipi ringkas arnab bakar dengan rempah. Ia adalah makanan istimewa yang sempurna untuk diet dan juga senang dibumbui dengan rempah atau unsur lain. Renyah sedap.
Kalori rendah: salad epal dan sayur-sayuran
Hari ini saya mempersembahkan kepada anda resipi salad epal dan sayur-sayuran rendah kalori yang lazat ini, membentuk pilihan yang berbeza untuk…
Kalori Rendah: Daging Bakar dengan Kuah
Resipi ringkas daging lembu bakar dengan sos ini sangat sesuai untuk semua orang yang ...
Rendah kalori: granita epal dalam thermomix
Bagi semua orang yang mesti mengikuti diet rendah kalori, cadangannya adalah untuk menyediakan ...
Kalori rendah: kacang Milanese (kacang ayam)
Chickpea Milanese yang dibakar dalam ketuhar adalah makanan yang sangat baik untuk semua orang yang sedang berdiet…
CARA MEMBUAT ADOBO UNTUK IKAN TANPA SEBUAH GARAM
BAHAN-BAHAN: - lemon - cengkih - bawang putih - paprika PERSIAPAN: Dalam dulang kaca kami meletakkan dua atau tiga gelas ...
CEPAT CAHAYA CAHAYA
BAHAN-BAHAN: - 1/4 labu jeruk kulit hijau - 1 biji bawang besar - susu skim diperlukan - ...
GULA SAYUR
BAHAN-BAHAN: 1 tandan asparagus segar, lada hijau dan merah, 1 lobak merah, sebiji bawang besar PENYEDIAAN: Semuanya dalam thermomix dengan…