Resipi hari ini direka khas untuk mereka pencinta kecergasan dan bina badan yang perlu makan sejumlah besar daging dengan sedikit lemak (protein) agar otot mereka terus tumbuh ... Lelucon, itu adalah resipi yang sesuai untuk karnivor yang paling banyak. Ia adalah a ayam limau dengan sedikit bahan, dengan penyediaan yang sangat sederhana dan terus masuk ke dalam ketuhar.
Mudah, cepat, rendah kalori dan sangat sihat, kerana dalam kes ini, ayamnya bebas (100% organik). Sekiranya anda ingin menikmati daging lebih banyak, cuba yang organik, anda akan melihat perbezaannya (walaupun memang benar, ia juga agak kurang menjimatkan daripada apa yang dapat kita temui di pasar raya atau kedai daging).
Ayam lemon
Daging ayam ini 100% organik, jadi kami memastikan kami makan hidangan yang rendah lemak, sangat sihat dan semula jadi.
Pengarang Carmen Guillen
Bilik dapur: Sepanyol
Jenis resipi: Daging
Hidangan: 5-6
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 6 Paha ayam 100% organik
- 200 ml wain putih
- 2 biji lemon
- 1 kiub bouillon ayam
Persediaan
- Perkara pertama yang harus kita lakukan ialah mengeluarkan dulang pembakar atau mangkuk kaca yang sesuai untuk ketuhar, dan pergi ke 200 ºC lebih kurang.
- Kami membersihkan paha ayam dan kami memotongnya menjadi dua: paha dan paha. Kami meletakkannya di dalam dulang kami, dengan sedikit minyak zaitun yang sebelumnya tersebar dan kemudian kami menuangkan 200 ml wain putih untuk memasak, jus dua lemon sederhana dan akhirnya satu kiub ayam ayam hancur.
- Sekiranya anda mahu, ini adalah pilihan, anda boleh menambah beberapa ramuan halus, supaya ayam memperoleh rasa yang berbeza dan lebih pedas.
- Kami memasukkannya ke dalam ketuhar, pada suhu 200 ºC selama lebih kurang 25-30 minit, bergantung pada citarasa kedai makan.
- Dan bersedia! Resipi ayam yang cepat dan mudah dibuat.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 395
Mudah disediakan dan kelihatan indah