Resipi Gulas al ajillo, makan malam yang sangat ringan

Hari ini saya meninggalkan anda resipi untuk orang-orang yang bekerja, mereka tidak boleh membuat resipi yang sangat sukar, kerana masa mereka untuk makan sangat terhad. Resipi ini boleh dibuat terlebih dahulu, dan kemudian panaskan sedikit dan nikmati belut pedas.

yang gula Mereka adalah pengganti peri, itulah sebabnya mereka menjadi makanan yang sangat dihargai kerana kualiti pemakanan mereka dan harga (lebih murah). Di antara banyak sifat pemakanannya, yang utama adalah sangat baik rendah lemak dan kolesterol, sehingga dapat digunakan dalam diet ringan atau pelangsing.

Ramuan

• 200 g gula.
• 1-2 biji cayenne.
• 3-4 ulas bawang putih.
• Minyak zaitun
• Sal

Persediaan

Pertama, kita akan mencairkan sebungkus gula, kira-kira setengah jam atau tiga perempat jam sebelum membuat resipi ini. Sekiranya anda memilihnya segar, anda hanya perlu melakukan langkah-langkah yang saya letakkan di bawah.

Seperti yang telah saya nyatakan sebelumnya, resipi ini sangat mudah dibuat, jadi kami hanya perlu mempunyai 10 minit untuk melakukannya dan rasakan belut bawang putih yang luar biasa.

Apabila belut dicairkan, kita harus hiris semua bawang putih. Pada masa yang sama, kita akan memanaskan kira-kira 4-5 sudu minyak zaitun dalam kuali.

Kami akan menambah bawang putih ke dalam minyak dan biarkan menjadi coklat, kemudian kami akan menambah belut dan tumis sedikit. Kemudian, kami akan menggabungkan cayenne, bergantung pada rempah yang ingin anda berikan dan tumis selama beberapa minit lagi.

Maklumat lanjut - Mie dengan belut dan krim

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 5

Masa memasak Minit 5

Jumlah masa Minit 10

Kilokalori setiap hidangan 174