Makanan sihat mesti banyak terdapat dalam masyarakat hari ini, kerana semakin banyak makanan segera adalah sebahagian daripada kehidupan seharian dari semua. Dan kita tidak boleh membiarkannya, ada banyak cara untuk makan sihat tanpa menghabiskan berjam-jam di dapur, menyiapkan makanan enak.
Hari ini kita akan menghuraikan zucchini tumis kaya dengan cendawan. Ia cepat, sihat dan senang dibuat. Seperti biasa, kita membeli apa yang kita perlukan dan bersiap untuk mengatur masa kita.
Tahap Kesukaran: Mudah
Masa persediaan: 15 - 20 minit
Bahan untuk dua orang:
- 1 zucchini kecil atau 2 kecil
- 1 dulang cendawan semula jadi
- garam
- spesis
Seperti yang anda lihat ramuannya senang didapati, Hanya memerlukan seperempat jam dan anda boleh makan makanan yang sihat dan enak (jika kita suka), anda tidak boleh meminta lebih banyak.
Kami memotong zucchini dadu dan potong cendawan. Saya hanya memasukkan cendawan ke dalam bahan, tetapi secara logiknya ia boleh dibuat dengan cendawan yang paling kami sukai.
Apabila semua bahan sudah siap, kami meletakkan kuali hingga panas dengan sedikit minyak. Y kami menumis cendawan dan zucchini, sebelumnya masin.
Kami sudah mempunyai rasa yang enak. Semua orang boleh menambah bahan yang mereka inginkan, udang kupas, sedikit bawang, dll. Imaginasi berkuasa, seperti biasa. Oleh itu, saya hanya ingin anda menikmati resipi itu dan kami menunggu komen anda.
Selera makan, ingat bahawa makan makanan sihat tidak memerlukan apa-apa dan memberi kita banyak. Oleh kerana jika kita harus makan, lebih baik melakukannya lebih kurang dengan betul, kita dapat menyelamatkan diri dari beberapa masalah kesihatan.
Saya berkata, untuk menikmati makanan istimewa.