Helo #Zampabloggers!
Hari ini saya berkongsi dengan anda yang indah hidangan pasta di bawah 300 kalori supaya anda dapat mengatasi diet anda satu hari lagi dengan senyuman di wajah dan perut anda. Hidangan sedap ini tumis pasta dengan brokoliSelain menjadi sumber tenaga yang tidak habis-habisnya, ia adalah ganjaran yang lazat untuk diminum seminggu sekali. Ingatlah bahawa menjalani diet bukanlah mengunyah selada seperti lembu yang putus asa. Serius, tidak.
Ikuti langkah demi langkah resipi ringkas ini dan ketahui cara memberikan sentuhan eksotik kepada hidangan anda.
Tumis Pasta dengan Brokoli
Ketahui cara menikmati pasta platazo dengan kurang dari 300 kalori dengan keajaiban pasta ini yang ditumis dengan brokoli
Pengarang Hannah mitchell
Bilik dapur: Itali
Jenis resipi: Pasta
Hidangan: 1
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 100 gr mee
- 50 gr brokoli
- 1 itu
- 1 biji cili
- 2 sudu minyak zaitun
Persediaan
- Didihkan satu liter air masin hingga mendidih dan masak pasta selama lebih kurang 8 minit.
- Dalam periuk lain, masak setengah liter air sehingga mendidih dan masak brokoli selama 5 minit.
- Kami menyaring pasta dan brokoli dan cadangan.
- Sementara itu, di dalam kuali dengan satu sendok makan minyak, tumis bawang putih yang dihiris, cili yang dihiris dan brokoli.
- Tumiskan selama 2-3 minit dan masukkan pasta.
- Musim secukup rasa.
- Kami menanam.
- Musim dengan sudu minyak zaitun mentah.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 300