Resipi hari ini adalah khas berfikir untuk tiga jenis orang:
- Yang paling kecil, biasanya yang paling banyak meminta makanan ringan dengan kandungan gula yang diproses dan lemak tepu yang tinggi, seperti semua gula-gula dan pastri yang dibeli di kedai.
- Mereka yang membuat a diet hipokalori, atau apa yang sama, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
- Untuk pesakit kencing manis.
Resipi ini terdiri daripada dua buah yang mesti penting dalam makanan kita: oren dan pir. Kedua-duanya kaya akan gula, tetapi itu adalah gula yang sihat, yang memberi kita tenaga dan mereka juga musim sehingga buahnya cukup murah.
Makanan ringan buah
Makanan ringan buah yang sihat, sederhana dan sesuai untuk kanak-kanak, pesakit diabetes dan orang dewasa yang kini menjalani diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan.
Pengarang Carmen Guillen
Bilik dapur: Sepanyol
Jenis resipi: Snek
Hidangan: 1
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 2 biji oren
- 1 biji air
- Serbuk kayu manis
- 1 sudu madu
Persediaan
- Jus oren sangat mudah dibuat. Potong oren menjadi dua kepingan yang sama, dan perah dengan bantuan jus. Anda boleh menyajikannya sebagaimana mestinya tetapi saya mahu menambah satu sudu madu (yang mempunyai banyak manfaat kesihatan dan 100% semula jadi) untuk memberikan rasa manis yang istimewa.
- Sementara itu, di atas pinggan, saya telah mengupas pir dan memotongnya. Kemudian saya menambah beberapa serbuk kayu manis supaya lebih kaya dan saya masukkan ke dalam microwave selama 1 minit.
- Dan bersedia! Makanan ringan yang sihat, sederhana dan 100% semula jadi.
Bil
Untuk jenis makanan ringan ini, anda boleh menggunakan buah-buahan yang paling anda sukai: pisang, epal, pir, dll.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 140