Dada ayam bawang putih hitam

Sering kali, untuk kesihatan atau imej kita meletakkan diri diet, ayam kebiasaannya menjadi salah satu makanan yang paling banyak kita lihat setiap minggu. Sama ada payudara, atau paha, kita biasanya memakannya dua hingga tiga kali seminggu, terutama dalam diet yang lebih ketat.

Ketika kita berada di minggu pertama atau kedua diet, tidak ada yang berlaku, kita boleh menerimanya dengan mudah, tetapi ketika kita sudah berada di minggu ketiga dan ayam masih menjadi makanan utama yang paling kerap, kita bosan selalu makan yang sama benda. Agar ini tidak berlaku kepada kami, saya telah menemui kuncinya: bawang putih hitam. Ia memberikan rasa indah, baik untuk ayam dan daging apa pun secara amnya dan memang sedap.

cetak

Dada ayam bawang putih hitam

Dada ayam bawang putih hitam mempunyai rasa yang berbeza dan lazat sehingga anda akan menyukainya walaupun anda bukan pencinta makanan ini.

Pengarang Carmen Guillen

Bilik dapur: Sepanyol

Jenis resipi: Daging

Hidangan: 4-5

Masa Persediaan:  5m

Masa memasak:  20m

Jumlah masa:  25m

Ramuan

• 1 kg. dada ayam
• Minyak zaitun
• Sal
• Bawang putih hitam

Persediaan

1. Anda boleh membuat dada ayam sesuka hati. Sekiranya ia dicincang, anda boleh membuatnya mengikut rancangan lidi, tetapi dalam kes saya, mereka dipotong menjadi kepingan.
2. Sedikit minyak zaitun dimasukkan ke dalam a kuali panggang atau satu seterika elektrik, agar tidak melekat dan dada ayam dipanggang satu persatu.
3. Apabila ia dilakukan dengan sederhana, kita memotong a bawang putih hitam masing-masing dan dengan bantuan garpu kita akan menghancurkannya ke seluruh payudara. Mereka cukup comel dan dengan panasnya api tidak akan sukar bagi kita untuk melakukannya.
4. Kami akan membuat payudara mengikut citarasa orang itu tetapi saya tidak mengesyorkan membuatnya terlalu banyak sehingga bawang putih hitam tidak terbakar.
5. Dan bersedia! Dada ayam dengan sentuhan yang berbeza dan lebih indah.

Maklumat pemakanan setiap hidangan

Kalori: 220

3.3.3077