Seperti yang telah kita katakan pada kesempatan lain, ketika anda sedang menjalani diet, anda mesti mempertajam imaginasi anda untuk dapat menikmati resipi yang sedikit berbeza jangan jatuh ke dalam monotoni yang berakhir, cepat atau lambat, membakar orang yang memulakan diet.
Hari ini kita akan menyediakan resipi yang lazat, kembang kol dengan kari ayam dan cendawan. Ini adalah persiapan yang sederhana dan sihat, walaupun jika seseorang menderita kembung perut, dengan kelezatan ini kita dapat mengalami masalah lain.
Seperti biasa kami pergi membeli-belah dan kami mengatur masa untuk dapat memasak tanpa masalah.
Tahap Kesukaran: Mudah
Masa persediaan: 30 atau 40 minit
Bahan-bahan untuk 2 orang:
- 4 keping kembang kol
- 2 dada ayam
- pelbagai cendawan
- Tomato hancur
- kari
- garam
Kita sudah mempunyai keperluan untuk disiapkan resipi kami hari ini. Seperti yang anda lihat, mereka mudah dijumpai dan jika anda tidak mempunyai kembang kol segar, beku juga enak.
Kita mulakan dengan meletakkan kembang kol rebus dalam periuk dengan air dan garam. Oleh kerana kami ingin mengurangkan kadar minyak, kami tidak akan memasukkannya ke dalam masakannya, tetapi sebaliknya akan memberikan sentuhan istimewa.
Sebaliknya kita cincang cendawan dan ayam, dalam kes ini mereka adalah cendawan dan chanterelles, tetapi masing-masing akan menggunakan yang paling mereka sukai.
Kami meletakkan kuali ke panaskan dan tumis bahan cincang.
Kami mempunyai asas siap kita hanya perlu meletakkan sedikit tomato dan kari, masukkan kembang kol dan campurkan semuanya.
Sebaik sahaja kita menyatukan semuanya, kita membiarkan mereka meluangkan masa bersama sehingga rasa bercampur.
Saya hanya boleh mengucapkan semoga berjaya dan ingat bahawa anda boleh mengubah suai ramuannya. Nikmati resipi.