Jogurtova torta s voćem
Jogurtova torta s voćem, lagana i ne komplicirana, možemo je pripremiti s voćem koje nam se najviše sviđa, vrlo je zdrav i bogat desert.
Dijeta
Lagana krema od bijelih šparoga
Lagana krema od bijelih šparoga Postoje trenuci kada želite nešto zdravo, a to nam ne donosi puno posla ...
Pečeno povrće u pećnici
Pečeno povrće savršen je ukras. Dok su pečeni, jedva imaju masnoće, što ih čini vrlo laganima, savršenima za brigu o prehrani.
Pileća bedra od začina limuna
Ovi pileći bataci s limunom i začinima koje vam donosimo u današnjem receptu savršeni su za pripremu ...
Pureći fileti sa finim začinskim biljem
Pa, idem dalje sa svojom "operacijom bikinija"! I da duh ne opada ... Ako sam vas neki dan doveo ...
Raznolika salata za dijete
Skoro smo sredinom travnja i tko god kaže da još nije započeo ili je barem razmišljao o ...
Gljive s pilećim prsima
Recept koji danas predstavljamo idealan je za sve vrste zalogajnika koji vole ...
Povrtni ratatouille s jajetom
Današnji recept jednostavan je obrok za pripremu, lagan za jelo i vrlo, vrlo zdrav. Samo trebate imati ...
Limunska piletina
Današnji recept dizajniran je posebno za one koji vole fitness i bodybuilding koji trebaju jesti puno ...
Mola kuhana s krumpirom
Sjećam se da sam ovo jelo prvi put jeo kad sam bio mali (imao sam oko sedam ili osam godina) kod kuće ...
Zdravi voćni doručak
Možda zato što je to jedna od mojih rezolucija za ovu novu godinu ili možda zato što bi trebala biti prisutna u životu ...
Pirjana tjestenina s brokulom
Tanjur tjestenine ispod 300 kalorija? Ova pirjana tjestenina s brokulom je delicija koju morate uključiti u prehranu za održavanje
Zdravice s patlidžanima, tikvicama i ricottom
Kako uključiti kruh u prehranu za mršavljenje ili održavanje? Otkrijte ove tostove od patlidžana, tikvica i ricotte.
Pikantni zalogaj krastavaca
Ne postoji zdraviji klub od krastavca. Uz ovaj specijalni pikantni međuobrok od krastavca za dijetu otkrit ćete kako se razmaziti vrućim dodirom
Niskokalorična kupusova salata
Recept ispod 300 kalorija za vraćanje figure nakon praznika? Isprobajte ovu ukusnu niskokaloričnu kupusovu salatu. Ukusno
Voćni međuobrok
Ovaj voćni međuobrok zdrav je, jednostavan i 100% prirodan. Dajte tijelu zdravu hranu s malo masnoća i prerađenim šećerom. Primijetit ćete razliku.
Salata od riže
Za lagane večere prikladne za one koji su uronjeni u hipokaloričnu prehranu, preporučujemo ovu rižinu salatu s povrćem.
Losos s varivom
Losos s varivom: Vrlo zdravo i idealno jelo za dijetu.
Smeđa riža s piletinom i vrtnim povrćem
Jednostavan i ukusan recept za smeđu rižu s piletinom i vrtnim povrćem kako bismo zaštitili svoje tijelo od pesticida i pobrinuli se za liniju
Krema od tikvica
Krema od tikvica: poslužiti i kao hladno jelo i kao toplo jelo. Ukusno i jako zdravo!
Kus-kus od cvjetače i brokule
Ako vam treba životna daska za detoksikaciju od pretjerivanja "chiringuita" ovog ljeta, ovaj kus-kus od cvjetače i brokule ono je što vam treba
Leća sa povrćem
Leća s povrćem: jelo bogato željezom, ali bez kalorija poput uobičajene dinstane leće.
Pureća prsa s pečenom jabukom
Ukusan i sočan recept za pureća prsa s pečenom jabukom savršen za jelo hladno ili toplo. Savršeno rješenje za ljetni obrok
Seoska salata
Ova seoska salata, osim što je jednostavna za napraviti, ukusna je. Znate li već njegov poseban sastojak? Tacos sa šunkom!
Miješana salata
S nestrpljenjem do ljeta, donosimo vam lagan, zdrav i nadasve hladan recept, koji uz ovu vrućinu želite: miješanu salatu.
Pileća prsa crnog češnjaka
Pileća prsa s crnim češnjakom: meso izvrsnog okusa i s vrlo malo masti, idealno za prehranu.
Kajgana s tikvicama s jajetom
Kajgana s tikvicama: jednostavan recept, idealan za prehranu zbog niskog udjela kalorija.
Parmezan od tikvica
Ove su tikvice s parmezanom savršen trik za vaš želudac ako ste na dijeti. Činit će se kao da kušate ukusan tanjur makarona!
Pirjani arapski hash
Ovaj pirjani arapski picadillo (lako je) počast tipičnoj arapskoj kefti, da, prilagođenoj smočnicama izrađenim u Španjolskoj. Lako, ukusno i zdravo.
Topla salata od slanutka
Ova topla salata od slanutka izvrstan je način da vodite brigu o svojoj liniji na zdrav i uravnotežen način, ali i ukusno
Pileći ražnjići od ananasa curry
Odlično se kombinirajte s ovim jednostavnim receptom za pileći curry i ražnjiće od ananasa jer su oni savršen prvi korak ka cilju strašne bikini operacije.
Minestrone juha
U ovom ćemo vam članku pokazati kako napraviti jednu od najtradicionalnijih juha na svijetu, juhu od mineštra. Pun energije i povrća za dijete.
Knedle od špinata i riže
U ovom ćemo vas članku naučiti kako napraviti ukusne, vrlo zdrave polpete za one mjesece kada želimo malo kontrolirati svoju težinu.
Energetske i zasitne pločice
Danas ćemo pripremiti neke energetske pločice s velikom snagom zasićenja, koje će nam pomoći da slijedimo zdravu i uravnoteženu prehranu.
Krema od graška s rižom i Serrano šunkom
U ovom ćemo vas članku naučiti kako napraviti jednostavan i brz recept za smrznuti grašak popraćen pirjanom rižom sa Serrano šunkom.
Domaći hamburger od oslića
U ovom ćemo vam članku pokazati kako izgubiti nekoliko kilograma s posebnim receptom za domaći hamburger od ribe. Mnogo zdravije od tipičnih industrijskih.
Zelena salata punjena rižom s gljivama
U ovom ćemo vam članku pokazati kako napraviti ukusno punjeno jelo od salate. Posebno sam koristio ostatke riže pirjane s gljivama.
Domaća pašteta od tune
U ovom ćemo vas članku naučiti kako napraviti vrlo bogatu i zdravu paštetu od tune za one lagane večere.
Zdrava salata od krumpira
U ovom ćemo vam članku pokazati kako napraviti vrlo bogatu i zdravu hladnu salatu. Salata od krumpira sa zelenim grahom i mrkvom, izvrstan doprinos.
Pečene jabuke, jednostavan i zdrav desert
Pečene jabuke jednostavan su i zdrav desert koji možete pripremiti za samo 30 minuta slijedeći ovaj recept
Gulas al ajillo recept, vrlo lagana večera
U ovom ćemo vam članku pokazati kako napraviti ukusnu i začinjenu večeru u samo nekoliko minuta. Ukusno jelo od gulasa s češnjakom za one koji ne kuhaju.
Pečeni batak s krumpirom i mrkvom
U ovom ćemo vam članku pokazati kako napraviti brz, jednostavan i zdrav recept na bazi bedara, za one koji žele i dalje održavati liniju.
Kremasta juha od povrća, za početak mjeseca brinući se o sebi
Ništa bolje od dobre tople i kremaste juhe za početak mjeseca listopada. Danas vam ga predstavljam s povrćem, vrlo zdravim i niskokaloričnim.
Hladna salata od špageta, zdravi recept za ovo ljeto
U ovom vam članku donosimo ideju da započnete dijetu za ovo ljeto s ovom hladnom salatom od špageta s tvrdo kuhanim jajetom, tunom i šunkom.
Pečena piletina, lagan, ali ukusan recept
U ovom ćemo vam članku pokazati kako napraviti ukusnu piletinu pečenu u pećnici s ukrasom krumpira, a sve začinjeno posebnim umakom.
Pire od povrća i miješana salata, večera za dvoje
U ovom ćemo vas članku naučiti kako pripremiti pire od povrća i miješanu salatu za večeru kako biste utažili glad koju imate na kraju dana.
Lagane fajite, započnite godinu zdravo
U ovom članku dajemo vam zdravu ideju kako skuhati malo laganih fajita kako biste ovu novu godinu mogli započeti zdravo.
Lubina u pećnici
Pečeni brancin, savršeno jelo za poštivanje dijete. To je vrlo lagan i zdrav recept koji je ujedno i vrlo ukusan i svima se sviđa.
Pureće varivo s povrćem
Pureći recept s povrćem, vrlo zdravo i ukusno jelo za održavanje prehrane. Ovo je pureće varivo ukusno.
Premetačina s gljivama i kozicama
Jednostavan i izvrstan recept za gomilu gljiva. To je zdrav i lagan recept, s povrćem i vitaminima koji su vrlo važni za naše zdravlje.
Slanutak pirjan s umakom od paprike
Ovdje ćemo vam pokazati zdrav način jesti pirjani slanutak. Jednostavna ideja održavanja prehrane bogate vlaknima.
Osnovna salata
Osnovna salata, zdrava pratnja uz bilo koji ručak ili večeru. Ovaj recept za salatu je izvrsna ideja
Pečena od zelenog graha
pečenje od zelenog graha, jednostavan i zdrav recept
Punjeni španjolski krastavci
Punjeni španjolski krastavac recept. Bogato i zdravo dobar je način za pripremu ovog povrća, jer je ljeti dobra delicija kad je svježe.
Surimi kiflice s divljim šparogama
Recept za surimi rolice s divljim šparogama. Jednostavan i ukusan aperitiv, kao i originalan da iznenadi sve.
Petit pois a la française (ili francuski grašak)
Francuski grašak, tradicionalni recept iz Francuske s detaljnim fotografijama, jednostavan za izradu, niskokaloričan i jeftin.
Rajčica sa žara s bijelim sirom
Rajčica sa žara s bijelim sirom recept. Jednostavno, zdravo i ukusno. Prijeđimo na njegovu razradu.
Karfiol s piletinom i gljivama Curry
Recept od karfiola s curryjem od piletine i gljiva. Jednostavno je i zdravo napraviti, vidjet ćemo korake za uživanje.
Egzotične pileće užitke u 10 minuta
Egzotična piletina u 10 minuta, ukusni i jednostavni pileći užici. Ovaj recept za piletinu će vas osvojiti, isprobajte i vidjet ćete kako se ne varate
Začinjena salata od rajčice
salata od začinjene rajčice, ukusni, jednostavni i vrlo zdravi recepti. Ovaj recept za salatu pruža mnoge važne vitamine iz dana u dan
Zec s češnjakom
Kao što uvijek kažem, kunić je zdravo meso i lako se priprema, pa hajde da to napravimo, napravimo ukusnog zeca s češnjakom.
Fileti limuna od piletine
Fileti limuna od piletine izvrstan su način da se istovremeno jedete zdravo i ukusno. Ne volite li limun? Možete ih pokušati učiniti narančastim.
Lagani smoothie od ananasa i manga
Zbog svog bogatstva kiselinama i vitaminima A i C, mango je moćan antioksidans koji pomaže tijelu ...
Paprika punjena povrćem i gljivama
Zdrav i jednostavan recept za pripremu. Neke paprike punjene povrćem i gljivama. Ukusna delicija koja će nas spasiti od monotonije.
Pirjani zeleni grah s mladim češnjakom i gljivama
Drugačiji način prehrane povrćem, ukusnim grahom pirjanim s češnjakom i gljivama. Poseban i zdrav dodir. Priprema je jednostavna i ne zahtijeva puno pažnje.
Ruski file od puretine
Recept ruskog purećeg filea jednostavan je način pripreme tradicionalnog burgera. I sigurno zdravije od onih koji su već pripremljeni.
Pirjane tikvice s gljivama
Kuhajte brzo i zdravo, ne možemo tražiti ništa više. Potrebno je samo malo želje, a ostalo će izaći samo od sebe. Zdravlje je važno pa se pobrinimo za to.
Pečeni zec sa začinima
Jednostavan recept za pečenog zeca sa začinima. Savršena je delicija za dijete, a također je lako začiniti začinima ili drugim elementima. Hrskavo je ukusno.
Niske kalorije: salata od jabuka i povrća
Danas vam predstavljam ovaj ukusni recept za niskokaloričnu salatu od jabuka i povrća, koji predstavlja drugačiju mogućnost za ...
Niske kalorije: pečena govedina s preljevom
Ovaj jednostavan recept za pečenu govedinu s umakom posebno je pogodan za sve one koji ...
Niske kalorije: bljesak od jabuka u thermomixu
Za sve one ljude koji moraju slijediti niskokaloričnu prehranu, prijedlog je pripremiti osvježavajuću granitu od ...
Niske kalorije: milanski grašak (slanutak)
Slanutak slani kuhani u pećnici izvrsna su hrana za sve one koji su na dijeti ...
KAKO NAPRAVITI ADOBO ZA RIBE BEZ PRIJENOSA soli
SASTOJCI: - limun - klinčić - češnjak - paprika PRIPREMA: U stakleni pleh stavimo dvije ili tri čaše ...
KREMA LAKA JUHA OD CIPELA
SASTOJCI: - 1/4 narančaste tikve sa zelenom kožom - 1 veliki mladi luk - potrebno obrano mlijeko - ...
PRESENO POVRĆEM
SASTOJCI: 1 veza svježih šparoga, zelena paprika, crvena 1 mrkva, mladi luk PRIPREMA: Sve do termomiksa sa ...