Miješana salata

Miješana salata

Ne znam za vas, ali s dolaskom vrućine osobno želim samo jesti stvari hladno i lagano, bez teških i vrućih jela.

Iz tog razloga jelo koje najviše koristim je dobro Salata sa beskonačnost od razni sastojci. To je jelo koje posebno jedem noću u večera u pratnji poneke pržene ribe ili francuskog omleta. Obrok kakav vidite vrlo lagan, vrlo zdrav i istodobno vrlo cjelovit.

Ostavljam vam sastojke i način pripreme koji primjenjujem.

Miješana salata
Miješana salata s mnogo sastojaka postaje jedno od mojih omiljenih jela tijekom ljeta.

Autor:
Kuhinja: španjolski
Vrsta recepta: salate
Porcije: 4

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • ¾ zelena salata
  • 300 grama morskih delicija
  • 3 kuhana jaja
  • 2 limenke tune u biljnom ulju
  • kukuruz
  • Naribana mrkva
  • Maslinovo ulje
  • Sal
  • Sok od limuna

priprema
  1. Prije svega, ono što radim je staviti 3 jaja za kuhanje dok režemo i čistimo povrće.
  2. Izrezali smo zelena salata, dobro ga operemo i dodamo u velika zdjela gdje ćemo dodati ostatak sastojaka.
  3. Mi ćemo dodati morske delicije narezati na kockice, zrna kukuruz po ukusu ribana mrkva (manje-više prema onome što volite), dobro usitnjena tuna i 3 jaja usitnit će se kad budu kuhana.
  4. Sve ćemo odjenuti s malo maslinovog ulja, soli i sokom limuna ili limuna i pol, ovisno o tome volite li više ili manje jakog okusa. Vrlo dobro promiješamo i trebamo samo tanjur i okus.

Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 200

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.