Јогурт торта са воћем
Јогуртова торта са воћем, лагана и некомпликована, можемо је припремити са воћем које нам се највише допада, врло је здрав и богат десерт.
Дијета
Лагана крема од белих шпарога
Лагана крема од белих шпарога Постоје тренуци када желите нешто здраво, а то нам не доноси пуно посла ...
Печено поврће у рерни
Печено поврће је савршен украс. Док су печени, једва имају масноће, што их чини врло лаганима, савршенима за бригу о исхрани.
Пилеће бутине од зачина лимуна
Ови пилећи батаци са лимуном и зачинима које вам доносимо у данашњем рецепту савршени су за прављење ...
Ћурећи филети са финим биљем
Па, идем даље са својом „операцијом бикинија“! И да дух не опада ... Ако сам вас пре неки дан довео ...
Разноврсна салата за дијете
Скоро смо средином априла и ко год каже да то још није почело, или је бар размишљао о ...
Печурке са пилећим прсима
Рецепт који данас представљамо идеалан је за све врсте залогајница које воле ...
Повртни рататоуилле са јајетом
Данашњи рецепт је једноставан за јело, лаган за јело и врло, врло здрав. Само треба да имате ...
Лимун пилетина
Данашњи рецепт дизајниран је посебно за оне који воле фитнес и бодибилдинг који требају да једу обилно ...
Бељак куван са кромпиром
Сећам се да сам ово јело први пут јео када сам био мали (имао сам око седам или осам година) код куће ...
Здрав воћни доручак
Можда зато што је то једна од мојих резолуција за ову нову годину или можда зато што би требало да буде присутна у животу ...
Пирјана тестенина са броколијем
Плоча тестенине испод 300 калорија? Ова пирјана тестенина са брокулом је деликатес који морате да уврстите у дијету за одржавање
Здравице са патлиџанима, тиквицама и рикотом
Како укључити хлеб у дијету за мршављење или одржавање? Откријте ове здравице са патлиџанима, тиквицама и рикотом.
Пикантна ужина од краставаца
Не постоји здравији клуб од краставца. Уз ову специјалну зачињену грицкалицу од краставца за дијете открићете како се размазите врућим додиром
Нискокалорична купусова салата
Рецепт испод 300 калорија да вратите фигуру после празника? Пробајте ову укусну нискокалоричну купусову салату. Делициоус
Воћна ужина
Ова воћна грицкалица је здрава, једноставна и 100% природна. Дајте свом телу здраву храну са мало масти и прерађеним шећерима. Приметићете разлику.
Пиринчана салата
За лагане вечере погодне за оне који су уроњени у хипокалоричну исхрану, препоручујемо ову пиринчану салату са поврћем.
Лосос са чорбом
Лосос са варивом: Веома здраво и идеално јело за дијету.
Смеђи пиринач са пилетином и баштенским поврћем
Једноставан и укусан рецепт за смеђи пиринач са пилетином и баштенским поврћем како бисмо заштитили своје тело од пестицида и побринули се за линију
Крема од тиквица
Крема од тиквица: да служи и као хладно јело и као топло јело. Укусно и врло здраво!
Кус-кус од карфиола и броколија
Ако вам треба летња даска за детоксикацију од вишка „цхирингуита“ овог лета, овај кус-кус карфиол и броколи је оно што вам треба
Лећа са поврћем
Лећа са поврћем: јело богато гвожђем, али без калорија као уобичајена динстана сочива.
Ћурећа прса са печеном јабуком
Укусан и сочан рецепт за ћурећа прса са печеном јабуком савршен за јело хладно или топло. Савршено решење за летњи оброк
Сеоска салата
Ова сеоска салата, осим што је једноставна за направити, укусна је. Да ли већ знате његов специјални састојак? Тацос са шунком!
Мешана салата
У ишчекивању лета, доносимо вам лаган, здрав и надасве хладан рецепт, који уз ову врућину желите: мешана салата.
Пилећа прса црног белог лука
Пилећа прса са црним белим луком: месо изузетног укуса и са врло мало масти, идеално за дијете.
Кајгана са тиквицама
Кајгана са тиквицама: једноставан рецепт, идеалан за дијете због ниског садржаја калорија.
Тиквице пармезан
Ове тиквице са пармезаном савршен су трик за стомак ако сте на дијети. Изгледаће као да кушате укусно јело од макарона!
Пирјани арапски хаш
Овај динстани арапски пикадило је (лако) почаст типичној арапској кефти, да, прилагођеној смочницама произведеним у Шпанији. Лако, укусно и здраво.
Топла салата од леблебија
Ова топла салата од леблебија одличан је начин да водите рачуна о својој линији на здрав и уравнотежен начин, као и укусно
Пилећи ражњићи од ананаса кари
Добро се слажете са овим једноставним рецептом за пилећи кари и ражњиће од ананаса јер су савршени први корак ка циљу страшне бикини операције.
Минестроне супа
У овом чланку ћемо вам показати како да направите једну од најтрадиционалнијих супа на свету, супу минештре. Пун енергије и поврћа за дијете.
Кнедле од спанаћа и пиринча
У овом чланку учимо вас како да направите укусне, врло здраве полпете за оне месеце када желимо мало да контролишемо своју тежину.
Енергетске и засићујуће плочице
Данас ћемо припремити неке енергетске плочице са великом ситошћу, које ће нам помоћи да следимо здраву и уравнотежену исхрану.
Крема од грашка са пиринчем и серано шунком
У овом чланку научићемо вас како да направите једноставан и брз рецепт за смрзнути грашак праћен пиринчаним пиринчем са шунком Серрано.
Домаћа пљескавица од ослића
У овом чланку ћемо вам показати како да изгубите неколико килограма помоћу посебног рецепта за домаћи хамбургер од рибе. Много здравије од типичних индустријских.
Зелена салата пуњена пиринчем са печуркама
У овом чланку ћемо вам показати како направити укусно пуњено јело од салате. Посебно сам користио остатке пиринча пирјаног са печуркама.
Домаћа паштета од туне
У овом чланку учимо вас како да направите врло богату и здраву паштету од туне за оне лагане вечере.
Здрава салата од кромпира
У овом чланку ћемо вам показати како направити врло богату и здраву хладну салату. Салата од кромпира са зеленим пасуљем и шаргарепом, одличан допринос.
Печене јабуке, једноставан и здрав десерт
Печене јабуке су једноставан и здрав десерт који можете спремити за само 30 минута пратећи овај рецепт
Гулас са белим луком, врло лагана вечера
У овом чланку ћемо вам показати како да направите укусну и зачињену вечеру за само неколико минута. Укусно јело од гуласа са белим луком за оне који не кувају.
Печени батак са кромпиром и шаргарепом
У овом чланку ћемо вам показати како да направите брз, једноставан и здрав рецепт заснован на бутини, за оне који желе да наставе да одржавају линију.
Кремаста супа од поврћа, за почетак месеца бринући о себи
Ништа боље од добре топле и кремасте супе за почетак октобра. Данас вам га представљам са поврћем, врло здравим и нискокалоричним.
Хладна салата од шпагета, здрав рецепт за ово лето
У овом чланку дајемо вам идеју да започнете дијету за ово љето са овом хладном салатом од шпагета са тврдо куваним јајетом, туном и шунком.
Печена пилетина, лаган, али укусан рецепт
У овом чланку ћемо вам показати како да направите укусну печену пилетину печену са украсом кромпира, а све зачињено посебним сосом.
Пире од поврћа и мешана салата, вечера за двоје
У овом чланку ћемо вас научити како да направите пире од поврћа и мешану салату за вечеру како бисте утажили глад коју имате на крају дана.
Лагане фајите, започните годину здраво
У овом чланку дајемо вам здраву идеју о кувању лаганих фајита како бисте ову нову годину започели здраво.
Лубина у рерни
Печени бранцин, савршено јело за придржавање дијете. То је врло лак и здрав рецепт који је уједно и врло укусан и свима се свиђа.
Ћурећи чорба са поврћем
Ћурећи рецепт са поврћем, врло здраво и укусно јело за одржавање дијете. Ово ћуреће вариво је укусно.
Преметачина са печуркама и козицама
Једноставан и изврстан рецепт за мешање са печуркама. То је здрав и лак рецепт, са поврћем и витаминима који су веома важни за наше здравље.
Сланутак сотиран са сосом од паприке
Овде вам показујемо здрав начин једења динстаног леблебија. Једноставна идеја да се одржи дијета богата влакнима.
Основна салата
Основна салата, здрава пратња уз било који ручак или вечеру. Овај рецепт за салату је одлична идеја
Печење од зеленог пасуља
печење од зеленог пасуља, једноставан и здрав рецепт
Пуњени шпански краставци
Пуњени шпански краставац рецепт. Богато и здраво је добар начин за припрему овог поврћа, јер је лети добра посластица кад је свеже.
Сурими ролнице са дивљим шпарогама
Рецепт за сурими ролнице са дивљим шпарогама. Једноставан и укусан аперитив, као и оригиналан да изненади све.
Петит поис а ла францаисе (или француски грашак)
Француски грашак, традиционални рецепт из Француске са детаљним фотографијама, једноставан за производњу, нискокалоричан и јефтин.
Парадајз на жару са белим сиром
Парадајз на жару са белим сиром рецепт. Једноставно, здраво и укусно. Пређимо на његову разраду.
Карфиол са пилетином и печуркама кари
Рецепт карфиола са пилетином и печуркама кари. Лако је и здраво направити, видећемо кораке како бисмо уживали.
Егзотична пилетина ужива за 10 минута
Егзотична пилетина за 10 минута, укусна и једноставна пилећа сластица. Овај рецепт за пилетину ће вас освојити, испробајте и видећете како не грешите
Зачињена салата од парадајза
сезонска салата од парадајза, укусни, једноставни и врло здрави рецепти. Овај рецепт за салату пружа многе важне витамине из дана у дан
Зец са белим луком
Као што увек кажем, зец је здраво месо и лако се припрема, па хајде да то направимо, направимо укусног зеца са белим луком.
Пилећи филети лимуна
Пилећи филети лимуна одличан су начин да се истовремено једете здраво и укусно. Зар не волите лимун? Можете их покушати учинити наранџастим.
Лагани смоотхие од ананаса и манга
Због свог богатства киселинама и витаминима А и Ц, манго је моћан антиоксиданс који помаже телу ...
Паприка пуњена поврћем и печуркама
Здрав и једноставан рецепт за припрему. Неке паприке пуњене поврћем и печуркама. Укусна посластица која ће нас спасити од монотоније.
Пирјани зелени пасуљ са младим белим луком и печуркама
Другачији начин јести поврће, укусан пасуљ сотиран са белим луком и печуркама. Посебан и здрав додир. Припрема је једноставна и не захтева много пажње.
Руски филе од ћуретине
Рецепт руског ћурећег филеа једноставан је начин припреме традиционалног пљескавице. И сигурно здравије од оних који су већ припремљени.
Пирјане тиквице са печуркама
Кувајте брзо и здраво, не можемо тражити ништа више. Потребно је само мало жеље, а остало ће изаћи само од себе. Здравље је важно па се побринимо за то.
Печени зец са зачинима
Једноставан рецепт за печеног зеца са зачинима. Савршена је посластица за дијете, а такође је лако зачинити зачинима или другим елементима. Хрскаво је укусно.
Ниске калорије: салата од јабука и поврћа
Данас вам представљам овај укусни рецепт за нискокалоричну салату од јабука и поврћа, који представља другачију опцију за ...
Ниске калорије: печена говедина са сосом
Овај једноставан рецепт за печену говедину са сосом посебно је погодан за све оне који су ...
Ниске калорије: јабучна бљузга у термомиксу
За све оне људе који морају следити нискокалоричну дијету, предлог је да припреме освежавајућу граниту од ...
Ниске калорије: милански грашак (леблебије)
Сланутак миланесас куван у рерни изврсна је храна за све оне који су на дијети ...
КАКО НАПРАВИТИ АДОБО ЗА РИБЕ БЕЗ ПРИЈЕНЗА соли
САСТОЈЦИ: - лимун - каранфилић - бели лук - паприка ПРИПРЕМА: У стаклени плех ставимо две или три чаше ...
КРЕМА СВЕТЛА ЧУПА ОД ЦИПЕЛА
САСТОЈЦИ: - 1/4 тиквице поморанџе од зелене коре - 1 велики млади лук - потребно обрано млеко - ...
ПРЕСЕНО ПОВРЋЕМ
САСТОЈЦИ: 1 свежа шпаргла, зелена паприка, црвена 1 шаргарепа, млади лук ПРИПРЕМА: Све до термомикса са ...