Мешана салата

Мешана салата

Не знам за вас, али са доласком врућине ја лично желим само да једем ствари хладно и светло, без тешких и врућих јела.

Из тог разлога јело које највише користим је добро Салата са бесконачност од разни састојци. То је јело које углавном једем ноћу у Цена у пратњи неке пржене рибе или француског омлета. Оброк какав видите врло лаган, врло здрав и истовремено врло потпун.

Остављам вам састојке и начин припреме који примењујем.

Мешана салата
Мешана салата са много састојака постаје једно од мојих омиљених јела током лета.

Аутор:
Кухиња соба: Спанисх
Тип рецепта: Салате
Сервингс: 4

Време припреме: 
Време кувања: 
Укупно време: 

Ингредиентес
  • ¾ зелена салата
  • 300 грама морских делиција
  • 3 кувана јаја
  • 2 конзерве туњевине у биљном уљу
  • Кукуруз
  • Рендана шаргарепа
  • Маслиново уље
  • со
  • Сок од лимуна

Препарацион
  1. Пре свега, оно што радим је да ставим 3 јаја за кување док сечемо и чистимо поврће.
  2. Пресекли смо Ицеберг салата, добро га оперемо и додамо у а Велика чинија где ћемо додати остатак састојака.
  3. Додаћемо морске делиције исећи на коцкице, зрна кукуруз по укусу нарибана шаргарепа (мање-више како желите), добро исецкану туњевину и 3 јаја која ћемо исецкати када се скувају.
  4. Све ћемо обући са мало маслиновог уља, соли и соком лимуна или лимуна и по, у зависности од тога да ли вам се свиђа више или мање јаког укуса. Мешамо врло добро и треба само да тањиримо и окусимо.

Нутритивне информације по порцији
Калорије: 200

 


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.