Здраве хране мора бити у изобиљу у данашњем друштву, будући да је све више брзе хране део свакодневног живота свих. И не можемо то да дозволимо, постоји много начина да се храните здраво, а да не проводите сате у кухињи, припремајући делиције.
Данас ћемо разрадити богате динстане тиквице са печуркама. Брзо је, здраво и лако се прави. Као и увек, купујемо оно што нам треба и припремамо се да организујемо своје време.
Степен тешкоће: Лако
Време припреме: 15 - 20 минута
Састојци за две особе:
- 1 велика или 2 мале тиквице
- 1 послужавник природних печурки
- со
- врста
Као што видите састојке је лако пронаћи, Потребно је само четврт сата и можете јести здраво и укусно (ако нам се свиђа), не можете тражити више.
Пресекли смо тиквице нарезане на коцкице и печурке исећи на кришке. У састојке сам ставио само печурке, али логично је да се то може учинити и са печуркама које нам се највише свиђају.
Кад спремимо све састојке, ставили смо тигањ да се греје на врло мало уља. И. печемо печурке и тиквице, претходно посољене.
Већ имамо деликатесу спремну за укус. Свако може додати састојке које жели, ољуштене козице, мало лука итд. Машта о моћи, као и увек. Тако да могу само да пожелим да уживате у рецепту и чекамо ваше коментаре.
Добар тек, имајте на уму да здрава исхрана не кошта ништа и даје нам пуно. Будући да ако морамо да једемо, боље је да то радимо више или мање правилно, можемо себи да уштедимо неке здравствене проблеме.
Рекао сам, да уживам у делицији.