Данашњи рецепт је посебно мислио за три врсте људи:
- Најмањи, који су обично они који нас највише траже грицкалице са високим садржајем прерађених шећера и засићених масти, као што су сви слаткиши и пецива купљени у продавници.
- Они који праве а хипокалорична дијета, или шта је исто, за оне који желе да смршају.
- За дијабетичари.
Овај рецепт састоји се од два воћа која морају бити неопходна у нашој исхрани: поморанџе и крушке. Обоје су богате шећером, али то је здрав шећер, који нам даје енергију, а такође је у сезони па су прилично јефтино воће.
Воћна ужина
Здрава, једноставна и идеална воћна грицкалица за децу, дијабетичаре и одрасле који су тренутно на нискокалоричној дијети за мршављење.
Аутор: Цармен Гуиллен
Кухиња соба: Спанисх
Тип рецепта: Снацк
Сервингс: 1
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- КСНУМКС наранџе
- 1 водена крушка
- Цимет у праху
- 1 кашика меда
Препарацион
- Сок од поморанџе је врло једноставан за направити. Наранџе смо исекли на два једнака дела, и исцедимо их, уз помоћ соковника. Можете га послужити какав јесте, али желео сам да додам кашика меда (која има много здравствених благодати и 100% је природна) да би јој се дала посебна слаткоћа.
- У међувремену, на тањиру сам гулио крушку и секао је на комаде. Затим сам додао неколико млевени цимет тако да је много богатији и ставио сам га у микроталасну на 1 минут.
- И спремно! Здрава, једноставна и 100% природна ужина.
Рачуни
За ову врсту грицкалица можете користити воће које вам се највише свиђа: банане, јабуке, крушке итд.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 140