здраво #зампаблоггерс!
Ми настављамо са нашим посебним Јануарски трошак, онај за који инсистирамо на пењању опорављајући свој облик уместо да се котрљамо. Обећао сам вам да ћу до априла ове 2016. године, коју смо управо објавили, делити са вама рецепте и једноставне и забавне савете за промену Навике храњења не умирући од гнушања и досаде у покушају. Данас вам доносим грицкалицу са одређеним егзотичним додиром, топло препоручену љубитељима Азијска храна. Ово зачињена грицкалица од краставаца савршено је погодан за предјело, једно јело или лагану вечеру.
Које су предности придруживања клубу краставаца?
El краставац је нискокалорично поврће са великим процентом воде. ¿Шта мислите? Па, то је савршена храна коју људи морају да изгубе на тежини. Поред тога, има веома висок садржај влакана, што нам помаже у регулисању цревног транзита (бие бие затвор)
Наш пријатељ краставац пружа нам велику количину витамина (витамини А, Б и Ц који дају енергију и помажу имунолошком систему су један од њих). Важно је запамтити да КРАСТАВАЦ СЕ НЕ ЛУШИ! Његова кора садржи 12% витамина Ц који се мора свакодневно уносити. Дакле, мање таблета биљног лека и више краставца у животу.
- 2-3 краставца
- 1 чили
- 1 креч
- 1 гранчица коријандера
- власац
- сусамово уље
- со
- Краставце темељито оперемо БЕЗ ЛУШЕЊА
- Све састојке исецкамо и помешамо у посуду.
- Зачините са пола исцеђеног креча и 2 кашике сезамовог уља.
- Сезона по укусу