Bariis doofaarka oo jaalle ah
Maanta waxaan kuu keenay cuntadan fudud ee bariiska leh hilibka doofaarka ee huruudda ah, beddelka bariiska dhaqameed leh ...
Cuntada Isbaanishka
Xajmiga turkey ee Isbaanishka
Maanta waxaan kuu sooqaadayaa cuntadan fudud ee macaan ee loogu talagalay hilibka turkiga ee turkiga. Saxan fudud oo la diyaariyo, ...
Ukunta casserole
Ukunta casserole waa mid ka mid ah suxuuntaas oo daqiiqado gudahood kaa saari doonta inaad ku deg degto. Tani…
Misir la kariyey oo leh chistorra
Cunto macaan oo fudud oo loogu talagalay misirta la kariyey ee leh chistorra. Aad u fudud in la diyaariyo oo ku habboon xilliga qabow
Bariis leh sirloin turkey iyo boqoshaada
Cunto macaan oo dhadhan fiican leh oo bariis leh hilib sirloin turkey iyo boqoshaada kaladuwan. Cunto sax ah oo loogu talagalay munaasabad kasta
Lentils oo leh khudradda paprika
Lentils leh khudaarta paprika waa nooc ka mid ah gastronomkeena. Cunto karis caafimaad leh oo lagu daro liistada miisaanka toddobaadlaha ah.
Digaag digaag iyo khudrad leh
Cuntada digaagga leh digaagga iyo khudradda, saxan miis ah oo loogu talagalay soo gelitaanka deyrta, oo ay ka buuxdo fiitamiino aadna u caafimaad qaba.
Baradho caafimaad qabta
Cuntadani waxay ka kooban tahay baradho caafimaad leh, waxaad ku raaxeysan kartaa cuntadan Isbaanishka ah ee macaan, adigoon qatar gelinaynin cuntadaada.
Digaag dubay
Cunto loogu talagalay durbaanka digaagga la dubay, oo leh qurux baradho ah oo baradho ah iyo suugo ka farxin doona dadka wax cunaya. Saxan fudud oo aad u fudud in la diyaariyo
Bariis kareem leh oo leh cows
Bariis kareem ah oo leh cows, bariis casiir leh oo qani ku ah. Cunto aad u dhameystiran oo qoyska oo dhami jeclaan doonaan. Tijaabi !!!
Bariis leh shimbir digaag
Cuntadani maanta waxay ku saabsan tahay bariiska: Bariis leh gibil digaag ah, hab fudud oo loo sameeyo oo dhaqaale aad u badan ugu jira jeebka qoyska.
Basasha baradhada leh paprika laga bilaabo vera
Isbaanishka, baradhadan baradho leh paprika de la vera waxaa sidoo kale loo yaqaanaa basasha Castilian. Waa hodan, raqiis, oo si fudud loo sameeyo.
Coca
Coca de chicharrones oo ah kookaha fudud ee aadka u wanaagsan, karinta aan diyaarin karno si aan ugu dabaaldegno dabaaldega San Juan oo aan ku raaxeysanno !!!
Ham iyo farmaajo omelet
Ham iyo farmaajo cunto karis ah, oo ah qaab fudud laakiin leh dhadhan badan. Hadaad jeceshahay tortillas, waxaad hubtaa inaad jeceshahay !!
Bariis madow
Maqaalka maanta waxaan ku soo bandhigeynaa cuntada sida bariiska madow ee fiican loogu talagalay 4 qof. Qor waxyaabaha ku jira kana yaab martidaada.
Digaag toonta
Digaagda toonta waa hab fudud oo fudud oo lagu diyaariyo suugo aad u wanaagsan oo aan ku wehelin karno khudaarta qaar ama baradhada la shiilay.
Tuna iyo basbaas
Maanta waxaan ku diyaarinay Cunnooyinka jikada nooc ka mid ah gastronomkeena: tuna iyo basbaas digaag. Fiican oo casiir leh, oo ku habboon casho dhammaadka wiigga.
Guriga San Jacobos
San Jacobos-kan macmacaanka ah ee macmacaanka lagu sameeyo ayaa noqon kara cunto fudud oo la sameeyo iyo waliba waxtar badan markaan lahayn casho ama qorshe qado Ma dareentaa sidan oo kale?
Digir cad oo digir ah
Cuntadan beedka cad ee beenta ahi waa waxa ay tahay inaad cunto haddii aad rabto in jirkaagu ka helo nafaqooyinka ugu badan legume.
Doofaarka sirloin leh biirka
Cunnooyinka doofaarka sirloin ee leh biirka, oo lagu diyaariyey dheriga deg degga ah, waa hodan, casiir leh iyo maraqa biir macaan, waad hubtaa inaad jeceshahay !!!
Paella oo ka timid Xeebta
Cunto karinteena maanta waa mid ku habboon in laga dhigo maalmahaas marka aan soo booqanno saaxiibbada ama qoyska. Waa dhif iyo naadir in paella wanaagsan aysan u cuntameynin qof walba.
Butifarra fideuá oo leh boqoshaada
Butifarra fideuá oo leh likaha, nooc ka mid ah Valencian fideuá, saxan fudud oo aad u wanaagsan, oo ka faa'iideysanaya xilligii boqoshaada.
Tuna leh suugo yaanyo ah
Tuna leh suugo yaanyo ah oo guriga lagu sameeyo, cunto karinta kalluunka dhaqameed, fudud oo fudud oo loo diyaariyo in xitaa kuwa ugu yar guriga ay jeclaan doonaan.
Baradho iyo zucchini omelette
Cuntada dhaqameed ee omelette baradhada leh zucchini, omelet jilicsan, casiir leh oo aad u caafimaad qaba, oo aad hubto inaad jeceshahay.
Paella cuntada
Cunto karinta cuntada badda, oo ay ku jiraan maaddooyin wanaagsan ayaa waxaan ku diyaarin karnaa saxan wanaagsan oo fudud oo ah gastronomy-ga Isbaanishka. Ogow.
Sausages cusub oo leh suugo yaanyo ah
Cunto-karis loogu talagalay sausages leh suugo yaanyo ah oo macmal ah, oo ku habboon carruurta yaryar ee guriga ku jirta, oo jecel sausages.
Bawdada digaagga ee khamriga cas
Cunto karinta loogu talagalay bowdyaha digaaga ee maraqa leh khamri cas, nooc ka mid ah cunnooyinkayaga Isbaanishka, saxan aad u fudud. Iskuday waad jeclaan doontaa
Maraq qaraha qabow oo leh ham
Qaraha qabow iyo maraq ham, qaab kale oo lagu cuno miro, saxan caafimaad leh oo fudud oo lagu diyaariyo. Bilowga macaan xagaaga.Waad jeclaan doontaa !!
Cufan Hilib La dubay
Hake ka buuxi ham la dubay, cunto karinta oo aad u dhameystiran si loogu diyaariyo munaasabadaha gaarka ah iyo martida la yaabka leh.
Baradho, hilib doofaar iyo keeg jiis ah
Keeg baradho ah oo leh hilib doofaar iyo jiis, cunto karinta guriga lagu sameeyo, fudud oo fudud oo loo diyaariyo, oo qoyska oo dhami jeclaan doonaan. Waxaan kugu dhiiri gelinayaa inaad tijaabiso.
Keeg yogurt oo leh miraha
Keeg yogurt leh miro, fudeyd oo aan dhib badneyn, waxaan ku diyaarin karnaa miraha aan aad u jecel nahay, waa macmacaan aad u caafimaad qabta oo hodan ah.
Baastada qabow
Cuntada salad baastada qabow waa mid aad u fudud oo dhakhso badan, waxaad ku diyaarin kartaa khudaarta aad ugu jeceshahay. Caddayntu waa inaad jeceshahay.
Andalusian gazpacho
Xilliga xagaaga, mid ka mid ah xiddigaha ka cabba gudaha Spain oo ay weheliyaan Valencian horchata wuxuu noqon karaa gazpacho Andalusian. A…
Salmorejo
Cunnooyinka Salmorejo, oo aad u macaan oo ay ku rakiban yihiin fiitamiino, waa saxan aad u dhameystiran oo bilow ah aad ayey ufiican tahay, marka waxaan kugu dhiiri galinayaa inaad tijaabiso.
Flan kareem aan lahayn foorno
Flan kareem ah oo aan lahayn foorno, hodan iyo fudud oo la diyaariyo, ma rabtaa inaad ogaato sida loo diyaariyo? Gali oo waxaad arki doontaa sida ay u fududahay sameynta garabkan kareemka, waad jeclaan doontaa !!!
Keeg isbuunyo leh jeeriga
Keeg jilicsan oo casiir leh oo leh jeeriga, qani ku ah quraacda ama cunnada fudud, oo ay ka buuxaan fitamiino, oo leh miro caafimaad badan, waad jeclaan doontaa.
Fideua leh clams iyo prawn
Adoo eegaya saxankan oo aan isku dayay oo aan horay u dhadhamiyay, ma jiraa qof adduunka jooga oo aan jeclayn mid ...
Kariim fudud oo dhir udgoon
Kariim fudud oo asparagus cad Waxaa jira waqtiyo aad rabto wax caafimaad qaba mana na siinayo shaqo badan….
Ajoblanco oo ka socda Almería
Ajoblanco de Almería Cuntadani waxay caan ku tahay gobolka Almería, waa wax la qaadan karo oo ku saleysan ...
Coquinas leh toon iyo khamri
Cunnooyinka aan maanta soo bandhigno waa kuwo aad u wanaagsan oo aad caan u ah xilligan gu'ga-xagaaga gaar ahaan ...
Likaha iyo likaha omelette
Mid ka mid ah hababka ugu fudud uguna taajirsan ee lagu diyaariyo boqoshaada waxaa lagu dardaray ukumo ...
Keeg shukulaatada shukulaatada ah oo ay ka buuxsantay macaanka iyo timaha malaa'igtu
Keeggan shukulaatada ah ee ay ka buuxaan macaanka iyo timaha malaa'igtu waxay ku habboon yihiin macmacaan ama cunno fudud dabaaldeg kasta ama dabaaldeg.
Cabrillas waxay ku kariyeen yaanyo iyo ham
Cunto kariska aan maanta kuu soo bandhigeyno, in kasta oo aan anigu shakhsiyan jeclayn cunista xayawaankan yar, ...
Cunto cod
Kuwa runta jecel jacel, waxaan kuu keenaynaa Buuggan Cod. Xaqiiqdii way fududahay ...
Monasaska Easter
Istaarka ayaa soo dhowaanaya oo ay la socoto cuntooyinka soo jireenka ah ee nolosha. Markan waxaan kuu keenaynaa ...
Rooti Faransiis ah oo lagu kariyey kareem
Haddii aad jeceshahay torrijas-ka caadiga ah, ma seegi kartid noocaan, juicier-ka iyo nuugista, isku qiime ayey ku kacaysaa sameynta iyaga waxaana 100% lagu talinayaa in la sameeyo.
Malabka pestiños
Cunto karinta loo yaqaan 'pestiños' oo malab leh lama waayi karo gogol-dhigga Easter, sax? Waa hagaag halkan waa! ...
Rootiga caadiga ah ee Faransiiska
Rootiga faransiiska ee caadiga ah ee lagu garaacay sonkorta rootiga faransiiska waa macmacaanka Easter-ka caadiga ah ee qof walba ogyahay ...
Basbaas leh basasha
Cuntadani aan maanta kuu keenay waa mid fudud in la sameeyo, waxaad u baahan doontaa waxyaabo aad u yar waana midab aad u qurux badan, marka ...
Gulas oo leh toon
Gulaska leh ajitos wuxuu noqday cunnooyinka Isbaanishka ee sanado badan ka hor. Gulas ama anguriñas waxay leeyihiin ...
Baradho la kariyey
In kasta oo omelette baradho dhaqameed wanaagsan oo lagu sameeyay saliid saytuun tayo leh aysan aad u badneyn kalori ahaan ...
Bariis digaag la jarjaray
Maantana waa qaab lagu kariyo oo qof walbaa jecel yahay, waayo? Sababtoo ah labadeeda maaddadood ee ugu muhiimsan, ...
Wan leh basbaas iyo baradho
Cunnooyinka meesha hilibka wanku ka kooban yahay waxyaabaha ugu muhiimsan waa sida "loo jecel yahay" sida "loo diiday". Maxaan sidaa u nidhaahnaa? ...
Cake Shukulaatada Shukulaatada Ukunta la'aan
Cuntadani waxaa loogu talagalay gaar ahaan dadka xasaasiyadda ukunta darteed aysan cuni karin waxyaabaha qaarkood. Bari…
Maraq duugoobay
Cuntadani maanta waxay ku habboon tahay xilliga qaboobaha: Digaagga la kariyey iyo Maraq khudradda ah. Waxay kakoobantahay kalooriyaal yar laakiin waxay kadhigantahay sidii maraq caadi ah.
Wanka leh geedo Provencal ah
Waxaan rajeynayaa inaad jeceshahay qormadan wananka leh dhirta Provencal. Wanka waa hilib leh dhadhan aad u gaar ah. Ma ka heshay?
Digaag si biirka
Digaagaddan biirka ah waxay ka farxin doontaa qof walba maalin kasta oo sanadka ah. Cunto aad u dhadhan fiican leh oo ay ugu mahadcelineyso maraqa yicibta iyo biirka.
Dhirta digaaga
Miyaad isku dayday omelet chickpea? Waa cunto karis ku habboon in la sameeyo tubas iyo pinchos cuntada ka hor.
Kaabashka la kariyey
Cuntadani maanta waa qaaddo: Kaabashka la kariyey. Saxan aad u nafaqo badan, maahan digaaga iyo kaabashka, laakiin sidoo kale goofka la socda dartiis.
Baradhada hilibka lagu kariyo
Ma jeceshahay maraqdan baradhada leh hilibka? Badanaa waa mid ka mid ah cuntada lagu qoro guryaha oo dhan.
Naasaha digaagga leh kareem
Haddii aad isku daydo naasahan digaagga ah ee kareemka leh, ma rabi doontid inaad si kale u cuntid. Way casiir badan yihiin oo maraqa kareemkooduna waa ku dhadhan fudud yahay.
Zucchini iyo baradho daahir ah
Zucchini iyo baradhada la kariyey waxay noqon kartaa casho caafimaad leh ama koorso koowaad oo ku habboon kuwa cuntada cuna oo doonaya inay daryeelaan khadka.
Digir cad oo la kariyey
Cuntadani maanta waa fuud cad oo digir ah oo ku habboon maalmahan qabow ee ugu horreeya. Ma dareentaa sidan oo kale?
Sirloin waxaa laga buuxiyay barandho la dubay
Ma diyaarisaa sirloinkan hodanka ah ee lagu buuxiyey baradhada duban? Aad ayuu ufiican yahay, waa hilib aad u hodan ah oo casiir leh iyo baradhada, isugeynta ugufiican.
Anise duub
Duubabyada suufka ah ee gacanta lagu sameeyo waxay ku habboon yihiin taariikhaha sida Kirismaska ama Easter. Cunto 100% dhaqameed.
Qalabka Huelva
Kuwani Huelva pulleys waxaa laga sameeyay caano. Waa cunno dhaqameed aan ab ka ab ka baranaynay. Iyaga isku day!
Baradho kulul oo la kariyey
Cunto kulul oo la kariyey oo loogu talagalay kuwa diidan inay cunaan hilib (iyo in ka badan hadda) ... Cunto fudud, oo ay ku jiraan waxyaabo kooban oo diyaar u ah in ka badan nus saac
Squid ee maraqa ay
Squid ku jira maraqeeda, cuntada ugu fiican ee loogu adeego tapa ama koorso labaad. Waad ku raaci kartaa xoogaa baradho duban ama la shiilay.
Daqiiqda bariiska
Cunnada bariiska miyuu ka mid yahay macmacaanka dhaqanka iyo farshaxanka ee aad taqaanno? Waa macaantahay!
Boorashka Cordovan
Boorashka Cordovan oo lagu sameeyay biyo, ku habboon macmacaanka qadada iyo cashada kadib. Macmacaan dhaqameed reer Andalus ah.
Burwich Sandwich
Hambburger ku jira digaag ama rooti lo'aad ayaa noqon kara mid ka mid ah cuntooyinka ugu qanisan, caafimaadka iyo abuurista badan ee aad kari karto. Sii mala-awaal!
Squid leh shiilan
Squid la shiilay: saxan leh dhadhanka badda iyo berriga. Ha joojin tijaabinta!
Kubadaha hilibka lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo
Iskuday inaad sameysid kubbadaha hilibka lagu kariyo ee macmacaanka ah oo waligaa ma jeclaan doontid inaad cunta kuwa udiyaarsan markale. Way macaan yihiin!
Croquettes laga helo maraqa
Croquettes-ka dheriga ayaa badanaa ah cuntada ugu qanisan ee laga helo hooyooyinkeen ... Ku dhowaad dhammaantood waxay leeyihiin maaddooyin isku mid ah laakiin midkoodna ma dhadhaminayo mid kale.
Canjeelada Prawn
Ma jeceshahay omelet gaagaaban? Way macaan yihiin! Waad cuni kartaa iyaga cashada ama bilowga yar ee cuntada duhurkii.
Bisinka yicibta
Keeg yicibad ah oo guriga lagu sameeyo, marka la dubto, ayaa gurigaaga oo dhan ku udgoon doona ur fiican.
Salmon leh fuud
Salmon leh fuud: Cunto aad u caafimaad badan oo ku habboon cuntada.
Digir beed iyo ham
Digir beed iyo ham, saxan caafimaad leh, hodan iyo malqacad ... Waad jeclaan doontaa!
Cod leh baradho la dubay
Cod leh baradhada la dubay: waxay ku habboon tahay qoyska oo dhan. Fudud, caafimaad leh oo fudud in la sameeyo.
Hilib iyo bariis
Bariis hilib leh, saxan malqacad ku habboon maalmo aan kuleylku badnayn oo dayrta bilaabmayso inay muuqato.
Rooti saliid saytuun ah iyo yaanyo
Rooti saliid saytuun ah iyo yaanyo la jarjaray, mid ka mid ah quraacda ugu qanisan ayaa jiri kara.
Cuntada badda salpicón
Seafood salpicón: waa saxan xagaaga caadiga ah, kaliya maahan meelaha xeebta ku yaal.
Keeg shukulaato casiir leh
Keeg shukulaatada casiir leh, oo ku habboon macmacaanka, quraacda iyo cuntooyinka fudud. Ku wehel qaxwahaaga keeggan shukulaatada macaan. Waxaad noqon doontaa xiiso leh!
Cauliflower Salad
Salad Cauliflower, oo hodan ah, caafimaad qabta oo aad waxtar ugu leh jirkeena, sababtuna tahay sifooyinka waaweyn ee ay ka kooban yihiin dhammaan waxyaabaha ku jira.
Qaniinyada Nocilla
Ismarisyada 'Nocilla sandwich', waxay ku habboon yihiin cunno fudud, quraac ama qaxwo ka dib cuntada. Macaanaa!
Ukunta digaagga leh boqoshaada leh boqoshaada
Digaaggan lagu xoqay boqoshaada khamriga ayaa ka farxin doona qof walba. Waa saxan aadan ku fashilmi doonin waxaana lagugu magacaabi doonaa "boqoradda" ama "boqorka" jikada.
Zucchini leh cows
Zucchini leh cows, ukun aad u caafimaad badan oo dhadhan fiican leh. Ku habboon xagaaga.
Artichokes oo leh ham
Artichokes leh ham, saxan xoogaa shaqo ah oo la sameeyo, fudud oo aad u caafimaad qaba.
Digaag la dubay iyo khudrad
Digaag la dubay iyo khudrad, saxan fudud oo la sameeyo taasna waxay qaadataa waqti aad u yar in la diyaariyo. Waxaad u baahan doontaa oo keliya foornada, digaagga iyo khudradda badan.
Jiingado leh Khudaar
Lentils oo leh khudaar: saxan ay hodan ku tahay birta laakiin aan u aheyn kaloriin sida caadiga ah misir la kariyey.
Baradhada hilibka lagu kariyo
Baradhada baradhada leh hilibka: 100% dhaqameed, saxan Isbaanish ah oo leh qiimo nafaqo oo sarreeya.
Ukunta dufan leh zucchini leh ukunta
Ukunta la jarjaray oo leh zucchini: waa hab fudud oo loo sameeyo, ku habboon cuntooyinka sababo la xiriira kaloriintiisa oo hooseysa.
Hilibka shiidan ee baastada
Hilibka shiidan ee baastada loo yaqaan: makaroni, spaghetti, iwm. Hadda baastadaadu waxay noqon doontaa mid dhadhan fiican leh oo nafaqo leh.
Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya
Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya, hodan, caafimaad leh aadna u fudud in la diyaariyo. Kuwa yaryar ee guriga ku jira way jeclaan doonaan.
Paella cuntada
Cunnooyinka maanta waa paella cuntada badda kaheli oo dhadhan fiican leh. Uma baahnid inaad joogtid Valencia si aad u cuntid paella macaan!
Digir la kariyey leh chorizo
Maraq la kariyey oo leh chorizo, saxan dhaqameed caadi ah oo Isbaanish ah, oo dad badani jecel yihiin, iyo kuwa kale oo aan sidaa u badnayn.
Tamaati baradho leh basal
Oomaatada baradhada leh basasha waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu wanaagsan ee loo yaqaan 'gastronomic Spain' ee ka baxsan dalkeenna. Dhadhankeedana lama hubo.
Cudurka anchovies ee khalka ku jira
Anchovies oo ku jira khal: Ku habboon taariikhahan kulul. Tapa of anchovies la xushay oo ay weheliso biir aad u qabow, farxad saafi ah!
Garabka Potax oo leh buskud xagga hoose
Potax flan leh buskud hoose: macmacaan macaan oo aad dhaqameed u leh. Kukiyada waa Maria.
Digir ballaaran oo leh kalluun gogo '
Digir ballaaran oo leh kalluun gogo ', saxan caadi ah oo laga helo Huelva. Haddii macmacaanka aad horey ugu dartay xoogaa miro yar oo laga keenay Palos de la Frontera, shaki kuma jiro inaad dhergi doontid.
Baalal digaag leh basasha Castilian
Cuntada maanta waxay ku habboon tahay kuwa jecel hilibka iyo baradhada: baalasha digaagga leh basasha Castilian.
Kubadaha hilibka leh baradhada
Kubbadaha hilibka leh jajab: saxan gaar ah oo kaa dhergi doona adiga oo dhadhan fiican ku leh afkaaga. Macaanaa!
Saladh baastada
Salad baastar leh khudaar, ukun la kariyey iyo jiis. Macaan oo wanaagsan!
Salad isku dhafan oo leh cuntooyinka macaan ee badda
Salad isku dhafan oo leh macmacaan badeed: galley macaan, karootada shiidan, ukunta la kariyey, salad baraf, macmacaanka badda iyo majones fudud, waxyaabaha ay ka kooban tahay.
Karooto Karootada
Maanta waxaan kuu deyneynaa qaabka loo kariyo doolshaha karootada, oo ah cunto karis caafimaad u leh jirkeena.
Marmitako bilowga ah
Saxan jilicsan, oo ku dhalaalay-afkaaga, tuna si macaan u dhameystiran oo nafaqo leh? Cuntadan bilowga ah ee marmitako waa waxaad u baahan tahay.
Aubergines la shiilay oo malab leh
Aubergines la shiilay oo leh malab, casho habboon oo qof walba jeclaan doono.
Digir beed ugaarsan
Digir beed ugaarsan, saxan macaan oo caafimaad leh oo leh waxyaabo badan oo guryaha ah.
Cunto cod, Easter gaar ah
La Virgen, waa maxay cajiinka kalluunka kalluunka, gaar ahaan loogu talagalay Easter. Deyntu waxay bixisaa gems gastronomic sida cuntadan macaan oo aad u dhameystiran.
Digirta guriga lagu sameeyo
Digirta guriga lagu kariyo waa mid ka mid ah suxuunta dhaqanka ee Isbaanishka. Taariikhdee ka wanaagsan in la sameeyo marka loo eego Ista?
Jajabka Cordoba
Cordoba migas, ma jiri kartaa saxan dhaqameed ka badan? Waxaa laga yaabaa inay haa tahay: xoogaa boorash ah, laakiin taasi waa maalin kale.
Hilib lagu dubay dhir iyo toon
Cunto la kariyey oo leh dhir iyo toon, saxan laga yaabo ama uusan jeclaan karin wax badan. Adiguna ma jeceshahay?
Hilib shiilan oo la dubay basbaas cas
Cudurka dhiigga waa sausage dhaqameed oo si isku mid ah ugu dhex jira basbaas cas oo duban. Natiijada? Albaabka diiran ama daboolka jiilaalka.
Oomaatada baradhada fudud, ikhtiyaar caafimaad leh
Gabal yar oo omelet Isbaanish ah oo ka yar 50 kalori? Hadday suurta gal tahay. Maanta waxaan kuu keenayaa nal fudud oo ka mid ah noocyadan casriga ah.
Ukunta duudduuban
Maqaalkan waxaan ku soo bandhigeynaa cunto karis aad u dhaqameed, mid ka mid ah kuwii hore ee tuulooyinka. Succulent ayaa ku dhex milmay baradho leh chorizo si ay batterigaaga dib ugu soo celiyaan
Shaqsiyaadka chorizo iyo hilibka doofaarka
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo chorizo shaqsiyeed cajiib ah iyo pizzas hilib doofaar ah casho kasta oo la casriyeeyo iyadoo dhowr marti ah,
Zopa de pueblo, cuntada caadiga ah
Maqaalkan waxaan ku barinaa sida loo sameeyo zopa qurux badan. Cunto-dhaqameedka Isbaanishka caadiga ah ee lagu sameeyay berrinkii hore.
Digirta leh clams, karinta Asturian
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo digir macaan oo leh clams, oo ah habka caadiga ah ee loo yaqaan 'Astuarian'.
Bariis leh digaag iyo squid
Bariiska digaagga ee dhaqameed wuxuu u adeegaa saldhig ahaan si looga faa'iideysto maaddooyinka kale ee aan ku haysanno guriga. Waxaan ka sameysanaa bariis leh khudaar, digaag iyo jilaar.
Bariis leh curry digaag, taabasho qalaad Axadaha
Bariisku wuxuu leeyahay faa iido aad u weyn waana inay aad u badantahay. Maanta waxaan kuu keenayaa bariis macaan leh digaag iyo taabasho qalaad mahadsanid curry.
Ratatouille leh baradhada iyo ukunta, saxan dhameystiran
Ratatouille waa saxan aad u dhameystiran oo ka kooban shiil khudradeed. Haddii aan sidoo kale ku darno baradhada iyo ukunta, way qancin doontaa xitaa kuwa yaryar!
Preñao chorizo iyo hilib doofaar
Rootiga loo yaqaan 'Preñao' waa mid dhaqameed ka ah ciidaha badan Waqooyiga Spain. Waxaan soo bandhigayaa nuqulkeyga, waxaa ku duuban chorizo iyo hilib doofaar.
Pringá, saxanka labaad ee caadiga ah ka dib maraqii Andalusiya
Qormadan waxaan ku tusinaynaa cuntada caadiga ah ee Isbaanishka, taas oo aan ugu adeegsanno hilibka iyo khudradda ka soo baxday hilibka Andalusian-ka si aan uga dhigno pringá caan ah.
Lentils laurel, oo isu diyaarineysa inay ku laabato dugsiga
Qabowga iyo dib ugu noqoshada iskuulka ayaa yimaada isla waqti isku mid ah, sidaa darteed ma dhaawaceyso inaan isku diyaarino qadar fiican oo bir ah. Ka waran qaar ka mid ah misirkii caleen lahaa?
Curd leh malab, cunto karinta dhaqameed
Waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo curd macmacaan lagu sameeyo. Macmacaan dhaqameed macaan oo aad ku raaci karto malab ama lows.
Cuntada Patatas bravas, caadiga ah Isbaanishka tapa
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo cunto karinta Isbaanishka ee caadiga ah, baradhada ama patatas bravas, macsarada macaan ee baararka badan.
Bica mantecada, karinta dhaqanka Galician
Bica Mantecada waa macmacaan caan ku ah Ribiera Sacra. Keeg aad u macaan oo cufan leh oo aad ku qaadato qaxwo.
Snails oo ku jirta maraq, sida caadiga ah cuntada Cádiz
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa tapapa xagaaga Isbaanish ah, snails maraq, taas oo inta badan dhaqan ahaan lagu sameeyo gobolka Cádiz.
Ukunta leh dhadhamka, waa casho aad u fiican carruurta
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa cunto karis aad ufiican oo ukunta beedka leh, taas oo ka faa'iideysaneysa ukunta iyo bekhamel ka badan.
Baradhadu a la Riojana, fuud dhaqameed
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo Patatas a la Riojana, fuud dhaqameed aad u hodan ku ah dhadhanka, oo ku habboon la dagaallanka maalmaha ugu qabow.
Omelette Isbaanish, cunto karinta dhaqameed
Maqaalkani waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo saxan dhaqameed ee calooshayada, omelette Spanish ama, sidoo kale, oo loo yaqaan baradhada omelette.
Xayawaanka duurjoogta ah
Foolooyinka duurjoogta ah ee maraqa khalka balsamic iyo lowska geed iyo sabiib
Bariiska qaabka Cuba
Cunnooyin yar ayaa ka macaan sida bariiska Cuba.
Bariis fudud
Bariis aad u fudud oo aan dhaafi karin, oo ay weheliso digaag iyo khudrad dhadhan fiican leh.
Bakayle maraqa cananaaska
Hadaad jeceshahay hilib, wax kafiican inaad ku sameyso cuntadan maraqa cananaaska, maxaa yeelay waa macaan oo fudud.
Croquettes digaag oo guriga lagu sameeyo
Croquettes digaag oo macmal ah, hab fudud oo dhadhan fiican leh oo looga faa'iideysto hadhaaga hadhay ee carruurtu sidoo kale jecel yihiin
Migas ka yimid Almeria
Halkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo saxanka weyn ee loo yaqaan 'migas de Almeria', si aad u dhadhamiso cunno macaan.
Tamaandho yaanyo leh ukumo iyo ham
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo skewers macaan oo leh waxyaabo fudud si aad u diyaarin karto waqti kasta.
porrusalda
Cunto aad u fiican oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn, waan jecel nahay waxayna ka soo baxdaa laba suxuun hal, maalin ...
Caddaan Paella
Cunto fudud oo diyaarsan paella cad oo hodan ah, iyada oo aan midabayn. Aynu aragno tallaabo tallaabo si aan ugu raaxeysto diyaarinteeda iyo dhadhaminteeda.
Dufanka omelette ee Faransiiska oo farmaajo lagu buuxiyey
Dufanka omelette ee Faransiiska oo farmaajo lagu buuxiyey. Habka asalka ah ee lagu soo bandhigo omelette caadiga ah, iyo haddii aan sidoo kale dhadhanno, aad ayaan uga fiicanahay!
Qajaar cufan oo Isbaanish ah
Cunto qajaar Isbaanish ah oo cufan leh. Mid hodan ah oo caafimaad leh ayaa ah hab wanaagsan oo lagu diyaariyo khudraddan, maadaama ay tahay macaan wanaagsan marka ay cusub tahay xagaaga.
Salad yaanyo xilliyeed
salad salad yaanyo leh, dhadhan fiican, fudud oo aad u caafimaad leh. Cuntadani saladhku waxay siisaa fiitamiino badan oo muhiim ah maalinba maalinta ka dambaysa
Hilib la shiiday oo leh Mushrooms iyo Digir
Hilibka lo'da ah ee la dubay waa cunno dhaqameed maantana waxaan ku samayn doonnaa boqosha iyo digir. Waa hab fudud oo fudud in kastoo talaabooyinka qaar xoogaa adag noqon karaan.
Musqroom Tapa oo leh ukunta digaagduur
Asalka dunidan dunidu had iyo jeer way wanaagsan tahay. Maantana waxaan kuu sooqaadayaa raashin macaan oo lagu abuuro tapa gaar ah, oo ah likaha ukunta digaagduurka.
Kubadaha hilibka lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo
Cuntada macmacaanka ah ee guryaha lagu kariyo, hadda waa lagu dari karaa maaddooyin kale ama sidan ayaa loo dhadhamin karaa. Way fududahay in la sameeyo waxaana lagu samayn karaa noocyo kala duwan oo hilib ah.
Caleemaha duurjoogta ah leh xabadka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1Kg oo ah duurjoogta ½ Kg oo ah xabadka 4 basal 1 qaado oo khal ah 3 xabo oo toon ah 2 caleemo ...
Chorizo fritters
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Candelario chorizo (oo caan ku ah jasiiradaha Canary) Saliid saytuun ah cajiinka shiidan: 1 ukun ...
Mackerel loin recipe ka Bilbao
Waxyaabaha ay ka kooban: 2 mackerel plywood. 4 baradho dhexdhexaad ah. 3 toon. 1 chili Saliid saytuun ah oo bikro ah. Qamriga Cusbada iyo dhir Diyaarinta: ...
Kaloriinta hoose: karooto omelette
Waxaan u diyaarin doonaa cunto karis caafimaad oo loogu talagalay dhammaan kuwa ay tahay inay raacaan cunno kaloriin yar oo si fudud loo fulin karo ...
Bariis laf dhabar doofaar iyo artichokes
Waxaan idin soo bandhigayaa saxan leh dhadhan badan oo si fudud loo diyaarin karo: Waxyaabaha ay ka kooban yihiin 4 qof 1 kg oo lafo ah ...
Baradhada Isbaanishka
Baradhada ugu fiican ee saxan midab leh oo muuqaal leh si aad ula raaxeysato qoyska. Waxyaabaha ay ka kooban 1 kiilo oo baradho ah 1…
Video: Baradho dubista
Fiidiyow fudud oo deg deg ah si loo arko sida baradhada la dubay ee macaan loo diyaariyo. Aynu u aragno tallaabo tallaabo tallaabo oo aan ku gaadhayno.